Меню Рубрики

Verum vit витамины для женщин отзывы


Как только будущая мамочка узнает, что в ее организме зародилась новая жизнь, наряду с радостью и любовью тут же приходят различные страхи, беспокойства и переживания. Это затрагивает и тему правильного питания, и здорового образа жизни. Но как бы мама полноценно не питалась, крохе может не доставать нужных и полезных микроэлементов. Тогда встает вопрос о принятии дополнительных витаминных комплексов, ведь малыш должен получить все самое необходимое. Врачи гинекологи обязательно проконсультируют будущую мамочку о разнообразии витаминов для беременных и назначат один из них. Но, если у женщины и тогда останутся вопросы о витаминных комплексах, то данная статья поможет ей в этом разобраться.


Немецкий фармацевтический концерн, основанный с 1863 года в Бармене. На сегодняшний момент «Байер» представляет свыше 350 производств во всем мире (Бельгия, Канада, Франция, Нидерланды и прочие страны), а численность сотрудников превышает 100 тысяч.

Старейшая в мире фармацевтическая, химическая и биологическая корпорация. История корпорации начинается с 1668 года в Германии. Сейчас предприятие является многонациональным и содержит свои компании в 66 странах.

Довольно молодая организация, основанная в 1992 году, производящая в основе без рецептурные лекарства. Корнями уходит в Америку и содержит большую численность корпораций по всему земному шару. Выпускаемые витаминно-минеральные комплексы являются бюджетными, качественными и популярными.

Российский концерн, общепризнан, как лидер отечественной фармацевтики. Проводит исследования и сбыт очень качественных медикаментов, направленных на разную целевую аудиторию по весьма приемлемым ценам.

Нельзя сбрасывать со счетов и израильские витамины. Такие витаминные комплексы, как SupHerb Pre Gently или Prenatal фирмы Altman, являются хорошей альтернативой немецким и швейцарским витаминам.

При выборе качественных витаминов для беременных, используются такие показатели, как: компоненты, наполняющие состав витамина, побочные действия, ценовая политика, ограничение в употреблении, взаимодействие с прочими лекарственными средствами, доступность приобретения в аптечных сетях.

Главным отличительным критерием всех витаминов для беременных является их содержимое. Ведь каждая женщина уникальна, так же как и характер протекания ее беременности. А потребность в микроэлементах и их дозировках на разных сроках вынашивания плода меняется. Поэму врачи советуют потреблять витаминные комплексы, соответствующие данным срокам беременности и обстоятельствам.

На ранних сроках беременности закладываются основы здоровья младенца, и именно в этот промежуток развитие крохи происходит достаточно стремительно. Поэтому очень важно подобрать правильные витамины для беременных. В первую очередь это касается фолиевой кислоты (витамин В9). Нельзя обходить стороной и другие витамины группы В. Фолиевая кислота при беременности крайне необходима, ведь при ее недостатке может развиться дефект нервной трубки у плода. Она также участвует в формировании роста и развитии иммунной системы и кровотока. Кроме этого, полезным и необходимым витамином для беременных является витамин С (сильный антиоксидант и консервант). Он повышает иммунитет, помогает нормализовать работу печени и поджелудочной железы, катализирует свертывание крови. Витамины для беременных обязательно должны включать в свой состав йод, который важен для умственного и физического развития.


Витамины для беременных известной немецкой корпорации Merck KGaA, по праву занимают лидирующие позиции по отзывам покупательниц. Фолиевая кислота, необходимая при беременности, уникальный комплекс Метафолин, йод и девять важнейших витаминов обеспечат эффективную порцию важных элементов.

Достоинства:

  1. Сбалансированный подбор элементов, восполняющие суточные потребности данных видов витаминов.
  2. Неимение побочных эффектов.
  3. Комфортная схема приема (1 таблетка в сутки)

К минусам можно отнести:

  1. Отсутствие витамина А и железа.
  2. Ограничение в приеме (Фемибион 1 применим до 12 недели включительно, а Фемибион 2 с 13 недели).
  3. Высокая стоимость (520 рублей за 1 упаковку или 30 таблеток).


Немецкие поливитамины от «Байер» являются наилучшим выбором при угрозе прерывания беременности. Единственный мульти-витаминный комплекс для беременных с клинически доказанной эффективностью в профилактике многих пороков развития плода.

Имея в составе магний (в больших количествах, по сравнению с другими витаминами для беременных), ослабляет напряженные стенки матки и налаживает процесс кровоснабжения. За счет этого получается избежать самопроизвольные выкидыши на ранних сроках беременности.

По отзывам потребителей выявлены главные преимущества Элевит Пренаталь:

  1. Удобство в использовании (всего 1 таблетка в день).
  2. Хорошая переносимость препарата.
  3. Изобилующий состав.
  4. Доступность в аптечной сети.
  5. Возможность выбора величины упаковки (30 таблеток или 100).

Но препарат не лишен и минусов. К их числу относятся:

  1. Есть противопоказания для беременных у которых:
  • завышен кальций в крови/моче;
  • низкая усваиваемость железа;
  • мочекаменная болезнь.
  1. Такой важный компонент, как йод — отсутствует.

В общей массе отзывы об Элевите хорошие. Большинство женщин, применявших препарат замечают сдвиги в самочувствии в лучшую сторону. Тошнота, вялость и прочие симптомы «интересного» положения отступают и появляется бодрость.

С 13 недели беременности жизненно необходимыми витаминами можно считать йод и кальций. Йод легко усваивается из потребляемой еды (печень трески, рыбий жир, морская рыба, яблоки, хурма, щавель, сыры и молочная продукция), а вот кальций усваивается из продуктов с большим трудом. И крайне важно не допустить дефицит этого незаменимого микроэлемента в организме беременной женщины. Нельзя исключать и витамины А, D, С, железо.


Наиболее полный витаминный комплекс, включающий 13 витаминов и 10 минералов. Главным составляющим данных витаминов для беременных является железо. Эффективность препарата доказана клиническими исследованиями.

Из положительных сторон, по данным отзывов, можно выделить:

  1. Содержание хорошего набора витаминных компонентов.
  2. Разнообразие форм выпуска (30, 60, 100 или 120 таблеток в пачке).
  3. Средняя стоимость препарата (от 670 рублей за упаковку в 30 таблеток).
  4. Доступность в аптечных сетях.
  5. Удобство в применении (достаточно 1 таблетки с утра).

К минусам можно отнести:

  1. Достаточно габаритная таблетка (глотается с трудом).
  2. В состав вхожи красители.
  3. Могут появиться побочные эффекты (окрашивание мочи в интенсивный желтый цвет, аллергические реакции в виде зуда и покраснений).
  4. Нельзя принимать препараты, содержащие даже малое количество витаминов А и Д. Иначе возможна передозировка (тошнота, слабость, нарушения в работе ЖКТ).
  5. Из-за большого содержания железа и кальция может происходить задерживание всасывания в кишечнике противомикробных средств.

80% опрощенных женщин, употребляющих данные витамины для беременных отметили, что их самочувствие улучшилось, как и внешний вид.


Производитель решил подойти к витаминному вопросу с иной стороны, и создал комплекс, дробленный на части. То есть в день женщине нужно принять 3 таблетки. Каждая таблетка включает определенный набор витаминов. Это отличное решение для тех, кто страдает аллергиями. Ведь исключить любой компонент не составит труда.

Преимущества:

  1. Минимизирован риск возникновения аллергии.
  2. Очень маленькие таблеточки.
  3. Низкая цена (от 340 рублей за упаковку из 60 таблеток).
  4. У таблеток отсутствует вкус и специфический запах.

По отзывам покупательниц, выявлены следующие минусы:

  1. Неудобство в применении (3 раза в день).
  2. В состав вхожи красители.
  3. Имеются противопоказания (гиперфункция щитовидной железы).
  4. Состав исключает фолиевую кислоту.


Витамины для беременных, пришедшиеся по вкусу большинству будущих мамочек. В составе имеют необходимо важные витамины (фолиевая кислота, витамины группы В, С, Е, Д, А, цинк, йод).

Следуя отзывам покупательниц, принимающих препарат, можно выделить неоспоримые плюсы:

  1. Доступная цена (490 рублей за упаковку из 30 таблеток).
  2. Таблетка в форме желатиновой капсулы.
  1. Состав исключает кальций. Возникает потребность в принятии дополнительных витаминных комплексов.
  2. Возможны побочные реакции (зуд, слабость).
  3. Прием препарата следует производить только после еды.

ТОП 5 лучших витаминов для беременных:

  1. Женщины, страдающие нарушениями, связанными с всасыванием веществ (данная проблема диагностируется врачом) обязательно должны присмотреться к Фемибиону.
  2. Если имеется угроза прерывания беременности (или возникали ранее трудности с вынашиванием плода), то следует принимать Элевит Пренаталь.
  3. При анемиях и проблемах с усвоением кальция стоит отдать предпочтение Витруму.
  4. Алфавит хорошая находка для будущих мамочек, страдающих аллергическими реакциями.
  5. Pregnacare хорошие витамины для беременных, бюджетного плана, содержащие практически все необходимые в своем составе минералы и витамины.

источник

Для красоты и сохранения молодости женщине нужны не только положительные эмоции и хорошее настроение. Незаменимыми в этом вопросе являются витамины. При их недостатке появляются такие проблемы, как сухость губ, ломкость ногтей, шелушение кожи, и этот список можно продолжать бесконечно. Естественными источниками витаминов являются свежие продукты, фрукты, овощи, мясные и рыбные продукты.

Но не всегда содержащихся в них витаминов достаточно для поддержания внутренних сил организма. Поэтому доктора всего мира советуют периодически делать профилактику дефицита витаминов и принимать витаминные комплексы для красоты, здоровья и молодости.

Содержание статьи:

Научно доказано, что есть несколько главных витаминов, обеспечивающих красоту волос, ногтей и эластичность кожи.

  • Витамин Е является антиоксидантом — он берется с процессами старения и с зарождением злокачественных опухолей. Это вещество поддерживает работу женских половых желез, увеличивается количество гормонов эстрогенов. Без токоферола женская фигура постепенно становится мужеподобной.
  • Витамин С — витамин красоты. Он также обладает антиоксидантным действием. К тому же, аскорбиновая кислота регулирует образование и разрушение меланина. Поэтому при ее недостатке в большом количестве появляются веснушки, пигментные пятна и родинки.
  • Витамин А содержится в моркови, абрикосах, тыкве, а также мясе рыб, субпродуктах животных и куриных яйцах. Недостаток этого вещества приводит к сухости кожи, образования трещин на стопах и на ладонях. При этом кожа рук становится, как будто пергаментной, а в уголках губ появляются язвочки – заеды.
  • Витамины группы В влияют на работу нервной системы. При их недостатке появляется утомляемость, сонливость, частые депрессии и нервные срывы. Ухудшается зрение, появляется жжение в глазах и покраснение кожи век. Витамин В5 препятствует выпадению волос, а витамин В9 необходим для нормальной работы репродуктивной системы.
  • Витамин Н необходим для красивой кожи и здоровья слизистых оболочек. Этот витамин содержится в пивных дрожжах, ядрах арахиса и печени.
  • Витамин D отвечает за твердость костей, белизну и здоровье зубов, а также за красоту ногтей и волос.

Можно вообще не принимать витамины и использовать только натуральные источники веществ жизни. А можно периодически проходить курс витаминизации комплексными витаминами. Такая профилактика позволит организму находиться в полной «боевой» готовности, противостоять опасным вирусам и бактериям, а также агрессивным условиям среды.

Но современные аптеки перенасыщены разными витаминными комплексами. И как в таком многообразии выбрать лучший?

  1. Витаминный комплекс Велнаталь. Каждый день женщина сталкивается с различными ситуациями, в которых ей необходима поддержка организма. Эти ситуации можно назвать, одним словом, «стресс». Мы говорим не про эмоциональное потрясение, а про то, что может происходить изо дня в день! Мы занимается спортом, сидим на диете, сдаем отчеты, болеем. Во всех этих ситуациях нам необходима витаминная поддержка организма. А ее порой достаточно сложно найти. Чего только стоит растерянность около полок с витаминами? Одни — для волос и ногтей, вторые — для настроения, для бодрости, для
    кожи т.д. В итоге каждый раз сплошное мучение выбора или еще хуже — первый попавшийся, а то и вообще ничего.
    С Велнаталь вам не придется подбирать витаминный комплекс под каждую ситуацию. Этот комплекс сбалансирован таким образом, чтобы поддержать женщину при авитаминозе, связанном с абсолютно разными ситуациями, начиная от диеты и заканчивая беременностью. Что, безусловно, говорит не только о правильной комбинации компонентов в составе, но и подборе дозировок. В состав Велнаталь входит два вида омега 3, биотин, 400 мкг фолиевой кислоты, селен 55 мкг, железо, витамины группы В, которые, находясь в балансе с другими витаминами и минералами, поддержат женский организм и не придется снова думать, какой комплекс лучше выбрать сейчас.
  2. Антивозрастной комплекс Фамвиталь. За счет «умных» капсул его активные компоненты поступают в организм женщины с учетом суточных биоритмов. Входящие в состав комплекса 16 компонентов — антиоксидантов, микроэлементов и витаминов, оптимально сочетаются между собой, и способствуют предотвращению преждевременного старения, помогают улучшить структуру и внешний вид кожи, волос и ногтей, способствуют замедлению появления морщин, повышают термогенез и усиливают сжигание калорий, помогаяподдерживать в норме массу тела.
  3. Имедин. Это не просто один из множества витаминных комплексов, которые в первую очередь необходимы другим органам — сердцу, лёгким, нервной системе. Это комплекс, содержащий биологически-активные вещества, работающие непосредственно в клетках кожи.
    В состав комплексов ИМЕДИН® входит эксклюзивный Biomarine Complex®. Он богат белками, схожими по составу с компонентами кожи человека, и биологически-активными веществами, которые стимулируют выработку коллагена – основного белка, поддерживающего упругость кожи.
  4. Супрадин . Выпускается во многих формах: жевательные конфеты, растворимые в воде таблетки, обычные таблетки и сироп. Содержит такой комплекс необходимые витамин С, витамин А, В6, В12, В9, Витамин Е и С, а также коэнзим Q10.Супрадин необходимо принимать по 1 таблетке или конфете два раза в сутки в течение 1 месяца. Повторять профилактику следует не чаще двух раз в год. Желательно — весной и осенью. Цена 10 таблеток – 250 рублей. 25 конфет – 200 рублей
  5. Алфавит Косметик — серия, разработанная для ухода за женской красотой. Содержит все необходимые витамины для здоровья кожи, глаз, волос, ногтей — витамин А, Е, С, витамин Д и коэнзим Q10. Особенности приема заключаются в том, что все вещества разделены на три группы. Таблетки разного цвета, которые нужно принимать друг за другом утром, в обед и вечером. Такая последовательность позволит профилактике быть более эффективной. Курс приема Алфавита не более двух недель. Повторять прием следует не чаще двух раз в год. Цена за упаковку в 60 таблеток – 320 руб.
  6. Витаминный комплекс Витрум Бьюти — популярная марка среди современных потребителей. Его советуют около 57% терапевтов, что подкрепляет доверие к марке Витрум. В его составе огромное количество нужных витаминов и микроэлементов: витамин С, А, Е, D, К , Н, витамины группы В, а так же биофлавонойды и антиоксиданты. Дополняют это список йод, калий, кальций, магний, фосфор, цинк, марганец, железо, бор, селен. Этот комплекс подходит только молодым женщинам. Для более зрелых дам фирма Витрум выпускает комплексы Антиоксидант, Бьюти Люск и Бьюти Элит. Цена упаковки в 30 таблеток — 610 рублей.
  7. Компливит . Эта марка выпускает огромное количество наименования витаминных комплексов. Для женской красоты специально изобретена формула «Сияние». Она содержит витамины красоты А, Е, С, витамины группы В, фолиевую кислоту, никотинамид, медь, цинк, селен, магний и флавоногликозиды. Этот состав позволяет поддерживать выработку коллагена, регенерацию клеток кожи, защищать их от вредного действия УФ- лучей, повышать сопротивляемость организма агрессивному воздействию окружающей среды. Принимать Компливит следует по одной таблетке в день в течение месяца. Цена упаковки в 30 таблеток -271 рубль.
  8. Лора от компании Эвалар . Это биологически активная добавка к еде. Она содержит минимум всех необходимых витаминов, которые нужны для красоты. Главный козырь этого препарата — гиалуроновая кислота, которая дополняется витаминами Е и С. Благодаря такому составу улучшается увлажнение кожи, выработка коллагена, в результате чего кожа лица приобретает ровный цвет и естественный румянец, пропадают и уменьшаются морщины. Цена такого средства в 36 таблеток – 271 рубль.
  9. Перфектил от английской компании Витабиотикс. Это средство служит мощной профилактикой старения. Его так же назначают при дерматологических заболеваниях с целью улучшить сопротивляемость организма к вирусам или бактериям. В желатиновой капсуле Профектила содержится витамин А, Е, С, В5, В6, В12, биотин, а так же железо, цинк, магний, марганец, кремний и хром. Цена за упаковку, содержащую 30 капсул — 420 рублей.
  10. Элитный испанский продукт Ревидокс не содержит чистых синтетических витаминов. Он состоит из выжимки растительных экстрактов – источников витаминов: экстракт винограда и зерен граната. Такой состав может похвастаться ударной дозой антиоксидантов, которые замедляют старение, улучшают цвет лица и упругость кожи. Цена этого комплекса в 30 таблеток около 2100 рублей.
Читайте также:  Витамины vp laboratory daily 1 отзывы

9. Биокомплекс Lady’s formula «Менопауза Усиленная формула»

Проблема гормональной перестройки нежного женского организма перестала быть проблемой с появлением биокомплекса Lady’s formula «Менопауза Усиленная формула». Этот препарат уже успел завоевать доверие у прекрасной половины человечества, поскольку призван комплексно воздействовать на весь организм в целом без каких-либо побочных эффектов.

Его запатентованная формула биокомплекса содержит не только традиционные и всем известные витамины и минералы, но и дополнительные экстракты чудодейственных лекарственных растений, что помогает избежать многих нежелательных проявлений климактерического периода. Итак, ангелика или дудник лекарственный легко поддержит упругость и эластичность кожи, клевер красный или луговой ненавязчиво восполнит недостаток эстрогена и избавит от стресса, витекс священный нежно успокоит и стабилизирует нервную систему, японский гриб маитаке деликатно устранит проблемы в интимной сфере, а перуанский корень маки быстро увлажнит слизистую влагалища и непринуждённо раскроет истинную сексуальность. В наше время женщиной быть красиво в любом возрасте.

Все врачи мира предостерегают, что нельзя принимать витаминные комплексы постоянно. Так же перед каждым курсом нужно проконсультироваться с доктором на наличие противопоказаний. В таком случае вы не навредите своему здоровью и успешно приумножите свою красоту.

источник

Активное вещество:
1 таблетка содержит: витамин А 0,45 мг, витамин Е 7,5 мг, витамин Д3 2,5 мкг, витамин К1 60 мкг, витамин С 45 мг, витамин В1 0,75 мг, витамин В2 0,9 мг, витамин РР (В3) 10 мг, витамин В5 2,5 мг, витамин В6 1,0 мг, фолиевая кислота (Витамин В9) 200 мкг, витамин В12 1,5 мкг, биотин (Витамин Н) 25 мг, цинк 6 мг, железо 7 мг, кальций 75 мг, магний 30 мг, медь 0,5 мг, марганец 1,0 мг, хром 25,0 мкг, селен 35 мкг, йод 75 мкг, молибден 22,5 мкг.

Показания к применению:
Рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище, дополнительного источника витаминов А, Е, С, Д3, К1, В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12, биотина, микро- и макроэлементов.

Для полноценной жизни каждого человека необходимы витамины и минералы. Они играют важную роль в организме, участвуют во множестве процессов и требуются для нормального обмена веществ.

Прием витаминно-минерального комплекса будет полезен:

— при дефиците витаминов, минералов и микроэлементов;
— при недостаточном поступлении витаминов и минералов с пищей, например, во время постов, при соблюдении любых диет;
— в период восстановления после болезней;
— при повышенных физических нагрузках;
— при эмоциональных и умственных нагрузках;
— в стрессовых ситуациях.

Витамин А. Необходим для острого зрения, нормальной работы сетчатки глаза. Повышает сопротивляемость инфекциям, стимулирует клеточный и гуморальный иммунитет. Требуется для клеток эпителия кожи, слизистых оболочек дыхательных и мочевыводящих путей, пищеварительного тракта. Ускоряет заживление ран, стимулирует синтез коллагена. Поддерживает нормальное состояние волос, кожи, зубов и костей.

Витамин Е. Оказывает антиоксидантное действие, защищая стенки клеток от разрушающего воздействия свободных радикалов. Стимулирует и поддерживает иммунную систему, особенно необходим после переохлаждения, когда возникает иммунная депрессия. Требуется для нормальной работы эндокринной и половой систем. Участвует в профилактике атеросклероза. Способствует замедлению процессов старения в организме.

Витамин D3. Необходим для крепких костей и зубов. Участвует в регуляции кальций-фосфорного обмена. Участвует в работе иммунной системы, стимулирует активность иммунных клеток.

Витамин К1. Укрепляет кости, участвуя в усвоении кальция и в обеспечении взаимодействия кальция и витамина D. Необходим для нормального свертывания крови, ускоряет заживление ран. Участвует в процессах образования энергии в организме.

Витамин С. Оказывает благоприятное влияние на состояние центральной нервной системы. Необходим для защиты организма от вирусных и бактериальных инфекций. Улучшает эластичность кровеносных сосудов и проницаемость капилляров.
Способствует лучшему усвоению железа и нормализации кроветворения.
Обладает антиоксидантным действием.

Витамин В1. Участвует в превращении пищи в энергию. Необходим для нормальной деятельности центральной нервной системы, передачи нервного импульса. Нормализует состояние сердечно-сосудистой и эндокринной систем.

Витамин В2. Необходим для острого зрения, восприятия цвета и света, особенно при повышенных зрительных нагрузках. Защищает сетчатку глаза от ультрафиолетового излучения. Улучшает состояние нервной системы. Повышает уровень гемоглобина в крови, стимулирует кроветворение. Улучшает заживление кожных покровов, особенно после ожогов. Предупреждает шелушение кожи, трещины в уголках губ.

Витамин В3 (витамин РР). Принимает участие в регуляции клеточного дыхания, усвоении белков, углеводов и жиров. Уменьшает проявления неврозов, истерии. Улучшает кровообращение, расширяет мелкие кровеносные сосуды. Необходим для нормальной свертываемости крови. Улучшает обмен веществ в сердечной мышце, усиливает ее сократительную способность.

Витамин В5 (пантотеновая кислота). Необходим для нормального протекания процессов усвоения и использования белков, жиров и углеводов. Участвует в синтезе жизненно важных жирных кислот, холестерина, гистамина, ацетилхолина, гемоглобина.
Положительно влияет на состояние кожи.

Витамин В6. Способствует улучшению памяти и настроения, так как участвует в синтезе серотонина. Благотворно влияет на состояние нервной системы, печени, органов кроветворения. Улучшает всасывание и усвоение магния.

Витамин В9 (фолиевая кислота). Необходим для роста и обновления всех клеток организма. Участвует в кроветворении, необходим для профилактики анемии. Уменьшает содержание в крови потенциально вредных аминокислот, способствуя снижению риска развития болезней сердца. Нормализует жировой обмен в печени, обмен холестерина.

Витамин В12. Влияет на образование миелина — оболочки нервных волокон, способствуя улучшению состояния нервной системы. Усиливает иммунитет. Необходим для кроветворения.

Биотин (витамин Н). Участвует в энергетическом обмене, необходим для синтеза глюкозы. Требуется для нормальной работы нервных клеток, костного мозга, потовых желез. Влияет на состояние кожи и волос.

Цинк. Участвует в работе иммунной системы: стимулирует синтез антител, активность лейкоцитов, улучшает защиту от вирусов, бактерий, паразитов. Необходим для роста и деления всех клеток, улучшает регенерацию тканей. Требуется для поддержания остроты зрения. Защищает сосуды и слизистые, предотвращает атеросклероз.

Железо. Является составной частью гемоглобина, необходимо для обеспечения кислородом всех тканей и органов. Способствует поддержанию достаточного уровня сопротивляемости болезням, иммунной резистентности, работе факторов неспецифической защиты, клеточного и местного иммунитета. Участвует в энергообмене.

Магний. Универсальный регулятор многих биохимических и физиологических процессов. Необходим для выработки энергии. Участвует в передаче нервного импульса, снижает возбудимость нервной системы, помогает противостоять стрессам. Играет важную роль в работе сердечно-сосудистой системы. Необходим для усвоения витаминов группы В.

Кальций. Является основным структурным элементом костной ткани. Участвует в передаче нервных импульсов, сокращении мышц, в том числе сердца. Необходим для нормального свертывания крови, поддержания сосудистого тонуса. Обеспечивает эффективность работы иммунной системы. Нормализует состояние кожи, волос, ногтей.

Медь. Повышает сопротивляемость организма инфекциям. Стимулирует усвоение белков и углеводов. Улучшает работу щитовидной железы. Помогает поддерживать целостность соединительной ткани сердечной мышцы, сосудов и кожи, поскольку участвует в синтезе коллагена и эластина.

Марганец. Требуется для здоровых хрящей и костной ткани. Стимулирует специфический и неспецифический иммунитет. Необходим для выработки энергии и нормального обмена веществ.

Хром. Вместе с инсулином необходим для регуляции уровня сахара в крови. Необходим для пищеварения, так как входит в состав важнейшего фермента — трипсина.

Селен. Стимулирует иммунитет, обладает противовирусным и противовоспалительным действием. Необходим для нормальной работы щитовидной железы. Участвует в световосприятии.

Йод, в составе гормонов щитовидной железы. Контролирует интенсивность энергетического обмена и теплопродукцию; Участвует в регуляции работы нервной и сердечно-сосудистой систем; Необходим для физической и умственной активности, поддержания высокого эмоционального фона.

Молибден. Принимает участие в процессах кроветворения. Необходим для включения фтора в зубную эмаль. Действует как «очиститель» клеток, помогает организму избавляться от вредных веществ.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ ПРЕПАРАТОМ.

источник

Купила витамины монте-вит от выпадения волос посоветовали в аптеке, а в интернете ни одного отзыва!! Может кто пил?? Поделитесь отзывами))

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Консультации в Skype. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психолог-консультант Антрополог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог -Терапия. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн-психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Чуткий психолог. Специалист с сайта b17.ru

Купила витамины монте-вит от выпадения волос посоветовали в аптеке, а в интернете ни одного отзыва!! Может кто пил?? Поделитесь отзывами))

Доброго времени суток! Мне тоже сегодня посоветовали в аптеке эти витаминки. Но я спрашивала просто наиболее сбалансированный комплекс витаминов, ну и чтобы подлиннее список витаминок и минералов. Я думаю любой комплекс витаминов поможет и при выпадении и при похудении, то что организм получает витамину уже замечательно! А по поводу волос могу сказать, что лечить надо в комплексе.

Вот и я купила их пару месяцев назад. Но пить не начала (тоже из-за отсутствия отзывов и какой-либо информации) Вот лежат дома, жду пока хоть что-то про них напишут..))

Здравствуйте!Сегодня тоже купила пачку))а отзывов нет,к сожалению((по окончания курса отпишусь. )))

Девочки,я пила их 2 месяца,почти перестали выпадать волосы, ногти стали крепкими! Мне очень понравились! Без отзывов пила в начале года,сегодня опять купила!

Здравствуйте!Сегодня тоже купила пачку))а отзывов нет,к сожалению((по окончания курса отпишусь. )))

Два месяца уже пью хорошие витамины, хорошо набирается волос и живой блеск, отличные ногти, в общем не жалуюсь.

Мне тоже пока нравится, пью их неделю, выпадение волос поубавилось и кажется ногти тоже покрепче стали.

Вот кто их уже принимает не первый месяц, вы от них толстели?

Вот кто их уже принимает не первый месяц, вы от них толстели?

Уменьшилось выпадение волос.

Всем посоветовали в аптеке, мне тоже, уже только это странно,

Видимо выполняют план продаж поставленный

вот и мне посоветовали. от первой же таблетки зачесалась вся, покрылась аллергическими волдырями, пока не выпила тавегил зуд не прекращался(((просто ужас. витамины однозначно в помойку

Я тоже купила пью вторую неделю, че то пока не вижу результата

Странно, что их всем советуют

Надо же и мне посоветовали, мол российские, без красителей. Я думаю, поддерживают отечественного производителя, и возможно имеют процент с продажи этого препарата.

ХМ..мне тоже посоветовали в аптеке,в городе ханты-мансийск,пью еще второй день! Посмотрим!

я с набережных челнов, хотела мульти табс,аптекарша посоветовала их попробовать. хмм.

И мне посоветовали, хотела купить кальций, расхвалили эти в комплексе и что якобы их к новому году в подарок даже берут..

И кстати там столько *****, меня это что-то насторожило прям, лежат уже неделю..надо бвло просто купить кальций Д3😡

Тоже сегодня их купила, по совету аптекаря (Томская область), про подарки близким на НГ тоже сказала, типа все их на подарки брали, хорошие очень. Посмотрим.

мне вот интересно, а вы где хотите, чтобы вам рекомендовали если не в аптеке? на улице? по телевизору? тогда ждите накрутки за рекламу.
хорошие витамины и хорошо, что БАД, нет побочных.

Читайте также:  Хорошие витамины для улучшения памяти отзывы

Месяц назад ,когда искала эксперт волос от эвалар,аптекарша сказала что лучше эти вщять,но я тогда ее не послушала и купила эксперт волос. Пропила месяц,результата абсолютно никакого. И сегодня шла в аптеку за второй пачкой эксперта, там я опять увидела их,попросила показать и те и те, и спросила какие лучше взять, она сказала что если от выпадения то эксперт, а если комплексно на кожу ногти волосы то могте вит . Каооче в итоге я купила монте вит,попробую)))

Пропила курс витамин монте-вит и мне они очень понравились: перестала кожа на руках и ногах шелушиться,самочувствие стало лучше.

Подскажите пожалуйста
сколько раз в день надо пить эти витамины?

1 раз в день во время еды! Гость, а мы про то, что расхвалили и пропихнули именно эти витамины, а никакие то другие..пью, пол пачки уже нет..результатов по коже, волосам особо пока тоже не вижу😕😑

А мне посоветовали их от гриппа

О господи😂с каких это пор витамины помогают от гриппа!😒лишь бы купили их короче!

О господи😂с каких это пор витамины помогают от гриппа!😒лишь бы купили их короче!

Пила Монте-вит витаминно-миниральный комплекс для женщин, пила его моя подруга по совету врача. (у нее кстати все прошло нормально) У меня началась постоянная простите диарея. Я лечила ее, чего только не пила. Пока не заметила что забыла выпить на выходных витамины и все нормализовалось. А теперь в аптеке мне пропихнули кальций этой же фирмы. И не знаю стоит ли теперь. Коробка огромная.

Купила Монте-вит в ноябре прошлого года. У меня аллергия ко многим витаминам + преклонный возраст, в результате ужасное состояние кожи, ногтей (при стрижке на ногах крошатся), выпадение волос. Как не странно, повезло, месяц пропила и никакой аллергии, в результате ногти перестали крошится меня такого за последние годы даже летом не было), на всем прочем не почувствовала изменений, но это и не удивительно, слишком большой дифицит витаминов, если с молодости организм не переносит основные витамины, нужные организму. Скорее всего в этом комплексе, что-то не дало отреагировать аллергии. Не думаю что у других такая же реакция, у всех разная реакция на компоненты. После двух месяцев (сказывается сезонный дифицит витаминов) ногти опять начали крошится. Теперь, наверное, можно повторить курс, правда именно этих не было, купила ВитаМин.
Удивило, что одна девушка пишет, что принимает уже 2 месяца, надо думать не зря пишут 1 месяц, могут быть последствия, нужно обязательно делать перерыв!

Девочки,не забывайте,у каждого человека переносимость индивидуальная,организмы разные,и в том числе и на витамины,пью второй год,но конечно же с перерывами,много комплексов витамин пробовала,но подошли только они,чувствую с них себя замечательно,улучшилось состояние кожи,волосы стали расти,про ногти вообще молчу.И кстати,кто только начал пить витамины,вы говорите не видите эффекта,правильно через неделю ничего и не произойдет,нужно пить длительно,но с перерывами.И спасибо тому фармацевту,который мне когда то посоветовал,и цена его замечательная!

Два месяца уже пью хорошие витамины, хорошо набирается волос и живой блеск, отличные ногти, в общем не жалуюсь.

Только начал пить эти витамины,сказали в аптеке что хорошо укрепляют организм,для людей активно занимающимися спортом. Хмм

Купила 2 месяца назад,,пропила 3 дня все ноги и попа горели как в огне покрылись волдырями! Приехала в платную клинику!здала кровь,анализы сумма вышла 4 тыс 600р,а самое главное их запретили пить.

Купила 2 месяца назад,,пропила 3 дня все ноги и попа горели как в огне покрылись волдырями! Приехала в платную клинику!здала кровь,анализы сумма вышла 4 тыс 600р,а самое главное их запретили пить.

Пью второй месяц, побочных эффектов нет. Прописали мульти-табс, в аптеке посоветовали монте-вит, сказали дешевле, а состав тот же и больше в упаковке в 2 раза. Мне нравятся, аппетит стал меньше, быстрее наедаюсь и вес снизился. Рекомендую.

Пью эти витамины на протяжении года (с перерывами конечно))
Лучшее что я пробовала! Относительно не большой цена, российское производство, без лишней химии и красителей.
За первый курс я заметила кучу положительных улучшений! (Ни комплевит, ни всякие подобные такого эффекта не давали)
Но опять таки все относительно каждого.. Мне понравился комплексный, НО «для женщин» вообще не пошёл.. Тошнило, слабость и *****..

А я вообще просила Алфавит Косметик где есть в составе Биотин, который укрепляет волосы, а они в аптеке впарили Монте-вит, где близко даже нет этого витамина. Дома прочитала и поняла, что обманули. Пью, не чего не могу пока сказать.

Всем здравствуйте,курс пропиваю монте-вит и с ними же льняное масло в капсулах,пью для укрепления и против выпадения волос,взяла комплекс,потому что,рост ногтей и очищение кожи сказали произойдет. и в действительности,у меня выросли волосы на 9 см.за пол месяца.мне осталось выпить еще 8 таблеток до окончания курса. ногти выросли,от чего я в шоке просто,кожа начала очищаться интересным способом. сначала на лице и зона шеи и плеч(вылезли множество угрей и прыщей),следом всё проходит,после их удаления. и больше ничего не остается. вся гадость выходит из организма! Приятно я удивлена,честно говоря,этим комплексом в совместимости с льняным маслом! А Так шла за компливитом я. советую,но помните,у каждого своё отношение и реакция на витамины!

Пропила месяц Монте вит для женщин осталась довольна. Волосы стали меньше выпадать и еще заметила что рост волос ускорился. Так же видны резулье. ранее выступали прыщики сейчас их нет. ногти укрепились и тож растут красиво)Вообщем вчера купила еще упаковку.Лично мне пошли на пользу))таты на кож

купила витамины монте вит, как бы смешно это не звучало, мне их тоже посоветовала аптекарша. На 4 день у меня началась менструация, через две недели после предыдущих. На следующий день обратилась к врачу, она в свою очередь посоветовала мне прекратить принимать эти витамины и она в впервые о них слышала. Произошёл сбой цикла после принятия этих витамин.

Ужасно всё, посоветовала знакомая, она сама только начала их пить, ей в аптеке посоветовали. Я пила 4 дня и вся покрылась красными пятнами, аллергический дерматит, хотя у меня никогда не было аллергии. Вообщем никому не советую!

Я всегда пила Мерц, без перерывов, когда забеременела только поменяла на соответствующие. Потом после кормления решила что то подешевле Мерц попробовать, цена подскочила за это время,увидела Монте Вит, никто не советовал, ради эксперимента готова была рискнуть)) Волосы как после кормления выпадали, так и продолжали (но тут думаю одни только витамины не спасут), а ногти да, стали лучше, не слоятся, крепкие,длинные.(были такими что без слез не взглянешь..) Кожа была до и после норм, так что разницы нет. Аллергии тоже нет. Не толстею. Пью три мес. В принципе довольна и с дорогими Мерц разницы не вижу пока.

Вот и я купила их пару месяцев назад. Но пить не начала (тоже из-за отсутствия отзывов и какой-либо информации) Вот лежат дома, жду пока хоть что-то про них напишут..))

Всё б хорошо. Но заметила что жидкости пью как лошадь. А так все устраивает, на руках кожа лопалась и ногу как раз сломала. Волосы выпадывали. Сейчас все хорошо. Нога конечно не из за витамин срослась))) но думаю кальций лишним сейчас мне не будет

Всем здравствуйте,курс пропиваю монте-вит и с ними же льняное масло в капсулах,пью для укрепления и против выпадения волос,взяла комплекс,потому что,рост ногтей и очищение кожи сказали произойдет. и в действительности,у меня выросли волосы на 9 см.за пол месяца.мне осталось выпить еще 8 таблеток до окончания курса. ногти выросли,от чего я в шоке просто,кожа начала очищаться интересным способом. сначала на лице и зона шеи и плеч(вылезли множество угрей и прыщей),следом всё проходит,после их удаления. и больше ничего не остается. вся гадость выходит из организма! Приятно я удивлена,честно говоря,этим комплексом в совместимости с льняным маслом! А Так шла за компливитом я. советую,но помните,у каждого своё отношение и реакция на витамины!

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник


Как только будущая мамочка узнает, что в ее организме зародилась новая жизнь, наряду с радостью и любовью тут же приходят различные страхи, беспокойства и переживания. Это затрагивает и тему правильного питания, и здорового образа жизни. Но как бы мама полноценно не питалась, крохе может не доставать нужных и полезных микроэлементов. Тогда встает вопрос о принятии дополнительных витаминных комплексов, ведь малыш должен получить все самое необходимое. Врачи гинекологи обязательно проконсультируют будущую мамочку о разнообразии витаминов для беременных и назначат один из них. Но, если у женщины и тогда останутся вопросы о витаминных комплексах, то данная статья поможет ей в этом разобраться.


Немецкий фармацевтический концерн, основанный с 1863 года в Бармене. На сегодняшний момент «Байер» представляет свыше 350 производств во всем мире (Бельгия, Канада, Франция, Нидерланды и прочие страны), а численность сотрудников превышает 100 тысяч.

Старейшая в мире фармацевтическая, химическая и биологическая корпорация. История корпорации начинается с 1668 года в Германии. Сейчас предприятие является многонациональным и содержит свои компании в 66 странах.

Довольно молодая организация, основанная в 1992 году, производящая в основе без рецептурные лекарства. Корнями уходит в Америку и содержит большую численность корпораций по всему земному шару. Выпускаемые витаминно-минеральные комплексы являются бюджетными, качественными и популярными.

Российский концерн, общепризнан, как лидер отечественной фармацевтики. Проводит исследования и сбыт очень качественных медикаментов, направленных на разную целевую аудиторию по весьма приемлемым ценам.

Нельзя сбрасывать со счетов и израильские витамины. Такие витаминные комплексы, как SupHerb Pre Gently или Prenatal фирмы Altman, являются хорошей альтернативой немецким и швейцарским витаминам.

При выборе качественных витаминов для беременных, используются такие показатели, как: компоненты, наполняющие состав витамина, побочные действия, ценовая политика, ограничение в употреблении, взаимодействие с прочими лекарственными средствами, доступность приобретения в аптечных сетях.

Главным отличительным критерием всех витаминов для беременных является их содержимое. Ведь каждая женщина уникальна, так же как и характер протекания ее беременности. А потребность в микроэлементах и их дозировках на разных сроках вынашивания плода меняется. Поэму врачи советуют потреблять витаминные комплексы, соответствующие данным срокам беременности и обстоятельствам.

На ранних сроках беременности закладываются основы здоровья младенца, и именно в этот промежуток развитие крохи происходит достаточно стремительно. Поэтому очень важно подобрать правильные витамины для беременных. В первую очередь это касается фолиевой кислоты (витамин В9). Нельзя обходить стороной и другие витамины группы В. Фолиевая кислота при беременности крайне необходима, ведь при ее недостатке может развиться дефект нервной трубки у плода. Она также участвует в формировании роста и развитии иммунной системы и кровотока. Кроме этого, полезным и необходимым витамином для беременных является витамин С (сильный антиоксидант и консервант). Он повышает иммунитет, помогает нормализовать работу печени и поджелудочной железы, катализирует свертывание крови. Витамины для беременных обязательно должны включать в свой состав йод, который важен для умственного и физического развития.


Витамины для беременных известной немецкой корпорации Merck KGaA, по праву занимают лидирующие позиции по отзывам покупательниц. Фолиевая кислота, необходимая при беременности, уникальный комплекс Метафолин, йод и девять важнейших витаминов обеспечат эффективную порцию важных элементов.

Достоинства:

  1. Сбалансированный подбор элементов, восполняющие суточные потребности данных видов витаминов.
  2. Неимение побочных эффектов.
  3. Комфортная схема приема (1 таблетка в сутки)

К минусам можно отнести:

  1. Отсутствие витамина А и железа.
  2. Ограничение в приеме (Фемибион 1 применим до 12 недели включительно, а Фемибион 2 с 13 недели).
  3. Высокая стоимость (520 рублей за 1 упаковку или 30 таблеток).


Немецкие поливитамины от «Байер» являются наилучшим выбором при угрозе прерывания беременности. Единственный мульти-витаминный комплекс для беременных с клинически доказанной эффективностью в профилактике многих пороков развития плода.

Имея в составе магний (в больших количествах, по сравнению с другими витаминами для беременных), ослабляет напряженные стенки матки и налаживает процесс кровоснабжения. За счет этого получается избежать самопроизвольные выкидыши на ранних сроках беременности.

Читайте также:  Витамины для суставов и связок для собак отзывы

По отзывам потребителей выявлены главные преимущества Элевит Пренаталь:

  1. Удобство в использовании (всего 1 таблетка в день).
  2. Хорошая переносимость препарата.
  3. Изобилующий состав.
  4. Доступность в аптечной сети.
  5. Возможность выбора величины упаковки (30 таблеток или 100).

Но препарат не лишен и минусов. К их числу относятся:

  1. Есть противопоказания для беременных у которых:
  • завышен кальций в крови/моче;
  • низкая усваиваемость железа;
  • мочекаменная болезнь.
  1. Такой важный компонент, как йод — отсутствует.

В общей массе отзывы об Элевите хорошие. Большинство женщин, применявших препарат замечают сдвиги в самочувствии в лучшую сторону. Тошнота, вялость и прочие симптомы «интересного» положения отступают и появляется бодрость.

С 13 недели беременности жизненно необходимыми витаминами можно считать йод и кальций. Йод легко усваивается из потребляемой еды (печень трески, рыбий жир, морская рыба, яблоки, хурма, щавель, сыры и молочная продукция), а вот кальций усваивается из продуктов с большим трудом. И крайне важно не допустить дефицит этого незаменимого микроэлемента в организме беременной женщины. Нельзя исключать и витамины А, D, С, железо.


Наиболее полный витаминный комплекс, включающий 13 витаминов и 10 минералов. Главным составляющим данных витаминов для беременных является железо. Эффективность препарата доказана клиническими исследованиями.

Из положительных сторон, по данным отзывов, можно выделить:

  1. Содержание хорошего набора витаминных компонентов.
  2. Разнообразие форм выпуска (30, 60, 100 или 120 таблеток в пачке).
  3. Средняя стоимость препарата (от 670 рублей за упаковку в 30 таблеток).
  4. Доступность в аптечных сетях.
  5. Удобство в применении (достаточно 1 таблетки с утра).

К минусам можно отнести:

  1. Достаточно габаритная таблетка (глотается с трудом).
  2. В состав вхожи красители.
  3. Могут появиться побочные эффекты (окрашивание мочи в интенсивный желтый цвет, аллергические реакции в виде зуда и покраснений).
  4. Нельзя принимать препараты, содержащие даже малое количество витаминов А и Д. Иначе возможна передозировка (тошнота, слабость, нарушения в работе ЖКТ).
  5. Из-за большого содержания железа и кальция может происходить задерживание всасывания в кишечнике противомикробных средств.

80% опрощенных женщин, употребляющих данные витамины для беременных отметили, что их самочувствие улучшилось, как и внешний вид.


Производитель решил подойти к витаминному вопросу с иной стороны, и создал комплекс, дробленный на части. То есть в день женщине нужно принять 3 таблетки. Каждая таблетка включает определенный набор витаминов. Это отличное решение для тех, кто страдает аллергиями. Ведь исключить любой компонент не составит труда.

Преимущества:

  1. Минимизирован риск возникновения аллергии.
  2. Очень маленькие таблеточки.
  3. Низкая цена (от 340 рублей за упаковку из 60 таблеток).
  4. У таблеток отсутствует вкус и специфический запах.

По отзывам покупательниц, выявлены следующие минусы:

  1. Неудобство в применении (3 раза в день).
  2. В состав вхожи красители.
  3. Имеются противопоказания (гиперфункция щитовидной железы).
  4. Состав исключает фолиевую кислоту.


Витамины для беременных, пришедшиеся по вкусу большинству будущих мамочек. В составе имеют необходимо важные витамины (фолиевая кислота, витамины группы В, С, Е, Д, А, цинк, йод).

Следуя отзывам покупательниц, принимающих препарат, можно выделить неоспоримые плюсы:

  1. Доступная цена (490 рублей за упаковку из 30 таблеток).
  2. Таблетка в форме желатиновой капсулы.
  1. Состав исключает кальций. Возникает потребность в принятии дополнительных витаминных комплексов.
  2. Возможны побочные реакции (зуд, слабость).
  3. Прием препарата следует производить только после еды.

ТОП 5 лучших витаминов для беременных:

  1. Женщины, страдающие нарушениями, связанными с всасыванием веществ (данная проблема диагностируется врачом) обязательно должны присмотреться к Фемибиону.
  2. Если имеется угроза прерывания беременности (или возникали ранее трудности с вынашиванием плода), то следует принимать Элевит Пренаталь.
  3. При анемиях и проблемах с усвоением кальция стоит отдать предпочтение Витруму.
  4. Алфавит хорошая находка для будущих мамочек, страдающих аллергическими реакциями.
  5. Pregnacare хорошие витамины для беременных, бюджетного плана, содержащие практически все необходимые в своем составе минералы и витамины.

источник

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Витамины
Витамин В1, тиамин 1.5 мг 1.5 мг 100% 100 г
Витамин В2, рибофлавин 1.8 мг 1.8 мг 100% 100 г
Витамин В5, пантотеновая 5 мг 5 мг 100% 100 г
Витамин В6, пиридоксин 2 мг 2 мг 100% 100 г
Витамин В9, фолаты 400 мкг 400 мкг 100% 100 г
Витамин В12, кобаламин 3 мкг 3 мкг 100% 100 г
Витамин РР, НЭ 20 мг 20 мг 100% 100 г

Энергетическая ценность Verum Vit составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

  • Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
  • Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
  • Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
  • Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
  • Витамин В9 в качестве кофермента участвуют в метаболизме нуклеиновых и аминокислот. Дефицит фолатов ведет к нарушению синтеза нуклеиновых кислот и белка, следствием чего является торможение роста и деления клеток, особенно в быстро пролифелирующих тканях: костный мозг, эпителий кишечника и др. Недостаточное потребление фолата во время беременности является одной из причин недоношенности, гипотрофии, врожденных уродств и нарушений развития ребенка. Показана выраженная связь между уровнем фолата, гомоцистеина и риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
  • Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.

еще скрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

источник

Говорю, как случилось, без обиняков, а верить или нет — ваше личное дело.

Начну с того, что я готовилась к беременности самым тщательным образом. Ребенок был желанным, после свадьбы мы вплотную занялись вопросом подготовки к будущей беременности — муж бросил курить, съездили в санаторий, проверили состояние здоровья и получив положительное напутствие врача, я стала принимать Элевит. Беременность наступила быстро.

Витамины эти я пила практически до последнего дня беременности — 29-ой недели. Итого я пропила их 8 с половиной месяцев.

Беременность прервалась внезапно, без угрозы, на фоне абсолютно нормальных анализов, буквально через день после того как я их сдала перед декретным, это и случилось. О том, что мои анализы были в норме, узнала уже в реанимации.

Дочь родилась глубоко недоношенным ребенком, но и это было не самое страшное. Обследование показало, что у ребенка есть стигмы дизэмбриогенеза (некритические пороки развития, отклонения в анатомическом строении) — тазовая дистопия почки, эктопия ануса, дополнительные большие хорды в левом желудочке сердца, открытое овальное окно, пролапс митрального клапана, долихоцефалия черепа, тимомегалия, аномальное строение завитка ушной раковины, несколько грыж (уже оперированных).

К дистопии почки впридачу был диагностирован хронический пиелонефрит, с которым мы боремся до сих пор. С рождения почки не хотели хорошо работать, и инфекция постоянно рецидивирует. Вот тут-то я впервые подумала об Элевите, который так упорно пила до и во время беременности.

Краткий анализ ситуации: я живу в Северном Казахстане, рядом с курортом, фабрик-заводов у нас нет, кругом лес, рядом озеро, горы, радиация исключена, воздух чистый, как слеза, к беременности готовились заранее, алкоголь-никотин-наркотики исключены не только у меня, но и у мужа (он в период планирования даже курить бросил).

Не болела, питалась исключительно натуральными продуктами (в деревне живут родственники, мясо, яйца, молоко, овощи, яблоки, всё домашнее). В роду не было никаких генетических заболеваний (наследственность тоже исключена), возраст мамы не моложе 18 и не старше 30, ни к какой группе риска я как беременная не относилась, лекарств никаких не принимала, КРОМЕ ЭЛЕВИТА. Откуда у ребенка здоровых родителей на фоне благополучия экосреды и отсутствии влияния генетики, радиации и лекарств взялись пороки?!

Пошерстила отзывы на Элевит — большинство положительные. Взялась тогда изучить его состав.

Первое, что напрягло — вот это (цитата):

Вит В1 (Тиамина мононитрата) — 1,6 мг;

Вит В2 (Рибофлавина) — 1,8 мг;

Вит В6 (Пиридоксина гидрохлорида) — 2,6 мг;

Вит В12 (Цианокобаламина) — 4 мкг;

Вит В5 (кальция пантотента) — 10 мг;

Вит РР (никотинамида) — 19 мг

Я уже в одном отзыве писала, повторюсь (надеюсь, цитирование самого себя не запрещено). Дело в том, что производитель очень уж много витаминов группы В туда включил. Они, бесспорно, полезны и даже очень. НО. Науке давно известно, что витамины группы В — НЕ СОЧЕТАЕМЫ. Когда в организм попадают одновременно 2 витамина группы В, они в лучшем случае становятся бесполезными, нейтрализуют друг друга. Те, кому когда-либо назначали витамины В в инъекциях, знают, что их колят через день — день витамин В6, второй день В12, к примеру. Чтобы исключить их влияние друг на друга.

Цитата: Витамин В1 не сочетается с витамином В6, так как замедляется процесс усваивания витамина B1, и с витамином В 12, так как возможна аллергическая реакция, при этом разрушается витамин В1. Витамин В2 не сочетается с витамином В12, потому что они меняют метаболизмы друг друга. Витамин В12 отлично сочетается с кальцием, но абсолютно не сочетается с витаминами C, РР и В1.

Как производитель умудрился сделать сочетаемым взаимоисключающее?

Дальше. Цитата: Вспомогательные вещества: ядро: лактозы моногидрат, манит (Е 421), этилцеллюлоза, макрогол 6000, макрогол 400, глицерол дистеарат, желатин, целлюлоза микрокристаллическая, натрия крахмал гликолат, магния стеарат, повидон К90, повидон К30; оболочка: гипромелоза, этилцеллюлоза, макрогол 6000, тальк, титана диоксид (Е171), железа оксид желтый (Е 172).

Сразу бросаются в глаза 3 пищевых добавки. Так ли уж они безвредны беременной женщине?

Маннит и его производные применяют для получения поверхностно-активных веществ, олиф, смол, лаков, взрывчатых веществ, парфюмерии, а также в пищевой промышленности (пищевая добавка Е-421).

Этилцеллюлоза — этиловый эфир целлюлозы. Применяется в производстве пластмасс, лаков, электроизоляционных материалов. Зарегистрирована в качестве пищевой добавки E462. В Википедии находится в разделе «пластмассы».

Макрогол — это тот же полиэтиленгликоль.

Использование глицерол дистеарата —косметическое сырье, моющее сырье, химикалии ухода за волосами, химикалии для ухода за ртом.

Вы меня извините, конечно, но прием витаминного комплекса с такими вспомогательными веществами равносилен тому, чтобы взять ведро ягод, добавить туда чайную ложку яда, перемешать и кушать потихоньку день за днем, убеждая саму себя, что это полезно, ведь ягоды же натуральные.

Кому как повезет — кто-то вообще не заметит действия токсина, кого-то потошнит немного, у кого-то запор будет, у кого-то понос, а кто-то попадет так, как не повезло мне. Если вы сейчас собираетесь мне возразить, мол, вот я пила и все нормально, и ребенок здоровый, то перечитайте этот абзац еще раз. Это русская рулетка. Если именно вам повезло и все в норме, то это не значит, что «химии» в препарате нет, и все остальные тоже будут только пить его и радоваться.

Я категорически против этих витаминов. Хотите, пейте. Но сначала подумайте, так ли уж вам необходим именно этот препарат, который гинекологи, будто сговорившись, всем рекомендуют? Есть витамины и дешевле, и с более безопасным составом.

Обжегшись, теперь думаю, зачем я вообще их пила, если острой необходимости в том не было? Перестраховаться только. Итак здоровье и анализы были в норме, было лето и осень, своих фруктов-овощей-ягод-творога-молока хватало, дернуло же меня их пить.

Вот он локоть, да не укусишь. А малышке теперь за мои увлечения витаминами расхлебываться, пожизненный Д-учет у нефролога, как она сама рожать будет со всеми этими проблемами, даже не представляю. Только на Божью помощь надеюсь.

Всем здоровья, дорогие беременюши! Берегите себя!

PS Кстати, тут прочитала у кого-то из девочек аннотации к ингредиентам, среди прочего недоказанный рецидив проблема с почками у новорожденных. Говорю как мама ребенка с проблемными почками с рождения — я пила всю беременность Элевит Пронаталь, хоть и доказать его действия на моего ребенка не могу.

источник