Меню Рубрики

Как давать детям витамин в12

Витамин В 12 представляет собой водорастворимое и эффективное даже в малых дозах вещество. Он единственный содержит такой микроэлемент, как кобальт, необходимый для нормального функционирования организма человека.

Указанное витаминное вещество принимает активное участие в процессе обмена белков, углеводов, жиров, тесно взаимодействует с аскорбиновой, фолиевой и пантотеновой кислотой. Он обеспечивает вступление в обмен веществ каротина и превращения его в активный витамин А.

При взаимодействии с иными веществами В12 синтезирует ДНК и РНК, содержащие наследственную информацию. Он принимает участие в процессе строительства жировых и белковых структур миелиновых слоев, направленных на изоляцию нервных клеток от всевозможных воздействий и образовании костной ткани. Рост кости происходит лишь тогда, когда в остеобластах образуется достаточное количество витамина В12.

Особенно важно, чтобы витамина В 12 было достаточное количество в организме детей и женщин климактерического возраста, у которых наблюдается гормонально обусловленная потеря костных масс.

Одна из основных задач витамина В12 – производство метионина, формирующего чувство добра, любви, радости. Витамин В12 обладает противоанемийным действием, улучшает аппетит, способствует росту ребенка. Он поддерживает здоровье нервной системы, позволяет снизить чувство раздражительности, улучшить память.

  • печень животных;
  • мясо (свинина и говядина);
  • яйца;
  • молочные изделия, в том числе и сыр;

  • почки;
  • в большом количестве витамин В12 присутствует в экстракте сока капусты.

    Витамин хуже усваивается при взаимодействии со щелочами и кислотами, водой, алкоголем, эстрогенами, снотворными средствами.

    Если в организме имеет место недостаток витамина В12, то наблюдается:

    • повышение утомляемости;
    • нервозность;
    • депрессии;
    • онемение рук и ног;
    • заикание;
    • воспаление ротовой полости;
    • неприятный запах, исходящий от тела;
    • болезненность при менструации.

    Дефицит витамина В12 приводит к нервному расстройству, ухудшается состояние психики, функционирование мышц. Несвоевременное устранение проблемы приведет к нарушению психик — рассеянному склерозу, и возможно параличу.

    Как показывают результаты зарубежных исследований, у человека, находящегося в депрессивном состоянии, в мозговом веществе наблюдается низкое содержание SAM (это S-аденозилметионин), за формирование которого отвечает Витамин В12. При этом дополнительная доза SAM позволяет избавить людей от депрессии, улучшить их настроение уже на четвертый-седьмой день приема препарата. Употребление SAM не вызывает никаких побочных действий, ведь он представляет собой не лекарственное средство, а питательное вещество.

    Недостаток витамина В12 проявляется не сразу, первые признаки могут проявляться через несколько лет. Поэтому следует внимательно наблюдать за своеим организмом. Если в утреннее время у вас плохое настроение, вы начали нервничать и раздражаться по пустякам, причину надо искать в неправильном рационе питания.

    Витамин В12 принимает активное участие в образовании жировых и белковых структур миелиновых слоев. Без его участия миелин начинает разлагаться, а защитные клетки – отслаиваться и атрофироваться. Вместе с тем нервы оголяются, люди становятся раздражительными, появляется онемение конечностей, зуд, паралич.

    Ученые утверждают, что нехватка витамина В12 вызывает дефицит карнитина или квазивитамина, который «вылавливает» в крови молекулы жира и переносит их в митохондрии, где происходит их окисление и выработка энергии. При отсутствии карнитина в крови увеличивается количество продуктов распада, то есть жир не перерабатывается. Чтобы витамин В12 усваивался в кишечнике человека, необходимо достаточного количества кальция.

    Вследствие того, что данное вещество содержится только в продуктах животного происхождения, то его нехватка зачастую наблюдается у лиц, которые не употребляют молочную продукцию, мясо, субпродукты – вегетарианцев. Чтобы компенсировать поступление вит.В12 в организм, следует ввести в рацион питания специальные добавки, витаминизированные сухие завтраки (хлопья, мюсли и т.д.), пищевые и пивные дрожжи. Желательно посетить своего лечащего врача, который пропишет лекарственные средства, содержащие В12 с точной дозировкой.

    Это может быть витогепат, камполон, гепавит, антианемин, сирепар, мильгамма, неуроксин – 12, нейромультивит, бевиплекс, мульти-табс В-комплекс, пентовит.

    Недостаток В12 и вегетарианство — это не взаимообусловленные факторы. Существует ряд аспектов, определяющих усвояемость и «работу» этого витамина.

    • возраст — доказано, что у пожилых людей он усваивается значительно хуже;
    • особенности взаимодействия В12 с иными веществами — в частности, калий понижает, а фолиевая и аскорбиновая кислоты повышают его усвояемость.

    Если вы будете употреблять необходимую суточную доза В12, то это не сможет вас на сто процентов защитить от гиповитаминоза.

    Чем старше вы становитесь, тем хуже организм усваивает витамин B12 из пищи. Согласно одному из исследований 4% женщин в возрасте 40-59 лет испытывают дефицит витамина В12 и еще большее количество близко к этой границе.

    Дефицит витамина B12 может вызывать множество неприятных последствий. Ниже мы перечислили 9 признаков нехватки витамина B12. И если многие из них вам знакомы, имеет смысл сдать анализы на недостаток витамина В12 -к счастью, в этом можно легко удостовериться.

    Постоянная усталость -первый признак нехватки B12#8243; -говорит доктор Лиза Чимперман из Academy of Nutrition and Dietetics. Механизм работы такой: B12 способствует созданию красных клеток крови, ответственных за доставку кислорода в клетки. Если кислорода не хватает -вы начинаете чувствовать усталость, даже если хорошо поспали.

    Однако у банальной усталости множество причин и делать выводы только по одному этому признаку рано.

    Недостаток витамина B12 вызывает не просто общую усталость, но и слабость в мышцах, вялость, лень. Возможно вы просто устали на работе, но это также и один из признаков нехватки витамина B12.

    Из-за пониженного уровня кислорода в кровотоке, нервная система также может продуцировать неприятные ощущения. Например, вот так описывает их очевидец, 44-летняя Мелани Кармазин, у которой диагностировали нехватку В12: Было похоже как будто электрические разряды проходят от головы до самых пяток. Часто пациенты с нехваткой В12 рассказывают о покалываниях и онемении.

    Не можете вспомнить имя человека, которого давно знаете, на автомате кладете ключи в холодильник? Провалы в памяти, забывчивость банальных вещей -один из симптомов нехватки витамина В12. Одна 56-летняя пациентка жаловалась, что забыла, как заполнять чек. Мы исключили другие заболевания, а анализ крови показал нехватку В12. После начала приема витамина, симптомы провалов памяти сразу стали уходить -рассказала доктор Лиза Чимперман.

    В одном из исследований в Турции (!) проверили уровень витамина В12 у пациентов, обращавшихся за лечением головокружений и здоровых людей. Оказалось, что уровень В12 у здоровых был на 40% выше тех, кто испытывал головокружения.

    Вместе с нехваткой витамина В12 часть красных клеток крови могут разрушаться, что, кроме всего прочего, высвобождает желчный пигмент билирубин -он, соответственно, желтого цвета и придает более бледный оттенок коже.

    Примерно у половины людей с нехваткой витамина В12 происходит уменьшение вкусовых сосочков на языке, особенно по бокам. Многие жалуются на жжение и дискомфорт по бокам языка. Анджела Грасси, доктор-диетолог в PCOS Nutrition Center вообще говорит, что женщины с нехваткой витамина В12 могут терять в весе просто потому, что они начинают меньше есть: из-за проблем со вкусовыми сосочками еда не кажется им такой вкусной как раньше.

    Недостаток витамина В12 может навести хаос в вашем психологическом состоянии и обострить депрессивные состояния, усилить беспокойство. Механизм влияния нехватки на настроение до конца не изучен, но ученые связывают этот эффект с тем, что В12 принимает участие в генерации в мозге важнейших гормонов настроения: серотонина и дофамина.

    В редких экстремальных случаях нехватка В12 может отрицательно влиять на зрительный нерв, на сосуды сетчатки глаза, вызывая эффекты двоения, наложения теней, размытости или даже временную слепоту.

    По отдельности каждый их этих симптомов не может вам однозначно указать на нехватку этого важного витамина. В любом случае, если вы заподозрили у себя нехватку витамина В12 — по косвенным признакам -это повод сдать кровь на анализ уровня В12.

    В гиде по витаминам. мы писали, что естественными источниками витамина B12 являются только продукты животного происхождения: мясо, рыба и молочная продукция (в организме животных синтезируется микрофлорой кишечника), вот почему вегетарианцы и веганы так часто испытывают его недостаток. Также этот витамин присутствует в печени, почках, устрицах, а еще (хотя я не рекомендую их к употреблению) в фекалиях.

    Молекула витамина B12 настолько сложна, что процесс его всасывания проходит в несколько этапов. Сначала вашему организму необходимо выделить достаточное количество желудочного сока, чтобы отсечь витамин от остальной пищи. Затем особый фермент, продуцируемый в желудке, который называется внутренним фактором, делает его подходящим для вас. Если ваш организм не способен выделить достаточное количество желудочного сока или если не вырабатывается внутренний фактор, то процесс всасывания витамина B12, поступающего с пищей, нарушается и вы можете испытывать его нехватку.

    Кстати, из таблетки B12 всасывается гораздо легче, поскольку в данном случае он не связан едой и доступен без желудочного сока и внутреннего фактора.

    Читайте также на Зожнике :

    Альтернативные и традиционные способы лечения, укрепления здоровья, диагностики заболеваний, стандарты лабораторных исследований, консультации по медицинским вопросам

    Организм человека, чтобы он мог нормально функционировать, нуждается поставке соответствующего количества витаминов и минералов. Любой избыток и недостаток может привести к расстройствам функций или серьезным заболеваниям. В случае дефицита витамина В12 может дойти даже до угрозы жизни. Поэтому важно получение знаний, как до такого состояния не доводить, и почему этот витамин так необходим человеческому организму.

    Витамин В12, по-другому называется кобаламин, регулирует производство красных кровяных телец. Необходим для нормального функционирования нервной системы и защищает от анемии. Кроме того, этот витамин помогает в поддержании эмоционального равновесия, в обучении и сосредоточении внимания, а также возбуждает аппетит. Его недостаток ведет к очень существенным проблемам со здоровьем.

    Недостаток витамина В12 чаще всего приводит к мегалобластической анемии. а нередко и к так называемой злокачественной анемии. Существуют ситуации, в которых люди с дефицитом витамина В12 впадают в кому.

    Однако, прежде чем диагноз будет окончательно подтверждено результатами исследований крови, человек может заметить у себя следующие симптомы:

    • кожа теряет блеск и цвет;
    • сонливость, общая слабость;
    • сильные головные боли;
    • слабые и ломкие волосы, ногти;
    • сухость и бледность слизистых оболочек, например, языка, горла, носа;
    • общая сухость кожи;
    • покалывание в руках и ногах;
    • нарушения зрения;
    • одышка после каких-либо усилий;
    • отсутствие аппетита;
    • общее расстройство организма;
    • апатия, раздражительность; нередко ведущие к депрессии .

    Кроме того, сообщается, что у детей недостаток витамина В12 может привести к проблемам с ростом и вообще с половым созреванием. Стоит знать, что если его не лечить, то может развиться клеточная злокачественная анемия, которая существенно влияет на психические и физические характеристики человека. Поэтому важно быстро диагностировать дефицит витамина В12 в организме. После окончательного диагноза, необходимо восполнить недостающий объем кобаламина.

    Лечение дефицита витамина В12 требует ежедневного введения его в виде капсул. Важно также пополнение своего рациона продуктами животного происхождения, т.е. мясом говядины, птицы, субпродуктами, а также рыбой, морепродуктами и молочными продуктами, которые подверглись ферментации, например, кефир, сыр и т.д. В связи с тем, что наиболее частой причиной дефицита витамина В12 является слишком малое поступление в организм продуктов, богатых фолиевой кислотой, необходимо также изменение рациона и в этом плане. Поэтому в ежедневное меню следует включить такие продукты, как брокколи, апельсины, картофель, брюссельская капуста, шпинат, бобовые и продукты на основе дрожжей, а также печень, пшеницу, орехи, семечки.

    Витамин В12 имеет очень большое значение для нормального функционирования организма. Поэтому так важно планирование меню, содержащего продукты богатые необходимыми человеку минералами и витаминами. Благодаря этому уменьшается вероятность возникновения серьезных соматических заболеваний.

    источник

    Инструкция по применению, противопоказания и состав

    Несовместим (в одном шприце) с тиамином бромидом, рибофлавином.

    П/к, в/м. в/в и интралюмбально.

    При железодефицитных и постгеморрагических анемиях — по 30–100 мкг 2–3 раза в неделю; при апластических анемиях (особенно у детей) — по 100 мкг до наступления клинико-гематологического улучшения; при алиментарной анемии у детей в раннем возрасте и у недоношенных — по 30 мкг/ сут в течение 15 дней.

    При болезнях ЦНС и неврологических заболеваниях с болевым синдромом вводят в возрастающих дозах от 200 до 500 мкг на инъекцию, а при улучшении состояния — по 100 мкг/ сут ; курс — до 2 нед .

    При травматических поражениях периферических нервов — по 200–400 мкг через день в течение 40–45 дней.

    При гепатитах и циррозах печени — по 30–60 мкг в день или по 100 мкг через день в течение 25–40 дней.

    При дистрофиях у детей раннего возраста, болезни Дауна и детском церебральном параличе — по 15–30 мкг через день.

    При фуникулярном миелозе, боковом амиотрофическом склерозе, рассеянном склерозе вводят иногда в спинномозговой канал по 15–30 мкг (увеличивая постепенно дозу до 200–250 мкг).

    При стенокардии следует применять с осторожностью и в меньших дозах.

    В защищенном от света месте, при температуре не выше 20 C.

    Хранить в недоступном для детей месте.

    Не применять по истечении срока годности, указанного на упаковке.

    Недостаток витамина В12 ведет к анемии и нарушению работы нервной системы. В некоторых случаях повреждения нервной системы могут быть очень серьезны: потеря чувствительности рук и ног, нарушение памяти, резкие смены настроения. О дефиците В12 говорят такие признаки, как:

    Читайте также:  Витамины от а до цинка для детей от 3 до 7 лет инструкция

    Дефицит элемента может появиться у вегетарианцев, так как В12 содержится только в продуктах животного происхождения, морепродуктах. Вегетарианцы могут принимать В12 перорально.

    Всасывание цианокобаламина осуществляется при соединении его с особым белком. Если выработка белкового вещества нарушится, может наступить гиповитаминоз В12 даже при сбалансированном питании.

    Дефицит элемента должен подтвердить врач, опираясь на анамнез и анализы. Бесконтрольно принимать витамин В12 нельзя, так как похожие симптомы может вызывать недостаток другого важного элемента — фолиевой кислоты (витамина В9).

    В каждом случае дозировка витамина В12 различается. Суточная потребность взрослого человека составляет 0,002 — 0,005 мг. Беременным и кормящим женщинам врачи увеличивают дозировку в 2-4 раза до 2,6-4 мкг.

    Морская капуста, соя и соевые продукты, дрожжи, хмель. Печень, почки, говядина, домашняя птица, рыба, яйца, молоко, сыр, устрицы, сельдь, макрель.

    Активной формой витамина B12 является аденозилкобаламин. или кобамамин.

    Цианокобаламин обладает выраженным липотропным действием, он предупреждает жировую инфильтрацию печени, повышает потребление кислорода клетками при острой и хронической гипоксии.

    Витамин B12 участвует в процессах трансметилирования, переноса водорода, активирует синтез метионина. Усиливая синтез и способность к накоплению протеина в организме, уианоокбаламин оказывает также анаболическое воздействие.

    Повышая фагоцитарную активность лейкоцитов и активизируя деятельность ретикулоэндотелиальной системы, цианоокбаламин усиливает иммунитет. Низкий уровень цианокобаламина вдвое ускоряет развитие заболевания у людей, больных СПИДом.

    От обеспеченности цианокобаламином зависит широкий спектр эмоциональных и познавательных способностей. Поддержание оптимального уровня этого витамина способствует предотвращению депрессии, старческого слабоумия и спутанности мышления, помогает сдерживать распад умственной деятельности в результате СПИДа.

    Витамин B12 помогает преодолевать бессонницу, а также помогает приспособиться к изменению режима сна и бодрствования, что объясняется участием цианокобаламина в синтезе мелатонина.

    Цианокобаламин помогает нормализовать пониженное кровяное давления.

    Витамин B12 является одним из веществ, необходимых для здоровья репродуктивных органов мужчин и женщин, так, он способен корректировать снижение содержания сперматозоидов в семенной жидкости.

    Таблица. Рекомендуемая суточная потребность в витамине B12 в зависимости от возраста в России, Великобритании и США (мкг)

    Потребность в цианокобаламине увеличивается при употреблении алкоголя и курении.

    Также дополнительный прием цианокобаламина необходим вегетарианцам, т.к. этот витамин содержится, в основном, в продуктах животного происхождения.

    Повышена потребность в витамине B12 у беременных, пожилых людей, больных СПИДом, а также пациентов с хронической диареей.

    Плохая усвояемость пищи, запор, расширение печени

    Хроническая усталость, раздражительность, депрессия, головокружение, звон в ушах, сонливость, головные боли, затрудненное дыхание, расстройства зрения, галлюцинации, потеря памяти.

    Пернициозная анемия, неврологические расстройства, иммунодефициты, гастродуодениты, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.

    Даже небольшое снижение содержания цианокобаламина в крови по сравнению с нормой может нанести значительный вред мозгу и нервной системе.

    Применение цианокобаламина показано больным пернициозной анемией, агастрической гиперхромной анемией, при анемиях у беременных, а также при заболеваниях печени и хроническом панкреатите.

    Целесообразен прием витамина B12 при лучевой болезни, заболеваниях нервной системы (рассеянный склероз, энцефаломиелит, радикулит, полиомиелит ДЦП и др.), аллергических заболеваниях (астма, крапивница).

    Применение витамина B12 показано у недоношенных и новорожденных детей после перенесенных инфекций.

    Для лечения цианокобаламин назначают внутримышечно, подкожно или внутривенно по 0,1-0,2 мг 1 раз в 2 дня.

    При приеме внутрь цианокобаламин плохо всасывается, всасывание можно несколько улучшить при одновременном приеме фолиевой кислоты.

    Прием цианокобаламина противопоказан при острой тромбоэмболии, эритремии, эритроцитозе. С осторожностью следует применять цианоокбаламин у больных со стенокардией.

    Побочные явления при передозировке цианоокбаламина:

    • отек легких;
    • застойная сердечная недостаточность;
    • тромбоз периферических сосудов;
    • крапивница;
    • редко — анафилактический шок.

    При приеме антигиперлипидемических средств нарушается всасывание витамина B12 .

    Кортикостероидные гормоны, а также нейролептики способствуют вымыванию цианокобаламина.

    Дефицит цианокобаламина может возникать при приеме противотуберкулезных препаратов.

    Витамин С в больших количествах может повлиять на способность адсорбировать витамин B12 из пищи.

    Источники: http://pda.rlsnet.ru/tn_index_id_21788.htm, http://www.kidsformula.ru/faq/B12.php, http://www.vitamini.ru/vitamin_20.html

    Березовый деготь -польза и далее.

    Как выводятся антибиотики из организма? Выводим антибиотики далее.

    Действие антибиотиков на организм У вас неожиданно поднялась температура, далее.

    Неврит тройничного нерва: симптомы и лечение У вас в далее.

    Инструкция по применению витамина В12: показания к приему препаратов, противопоказания и некоторые нюансы

    Однако далеко не только вегетарианская диета может стать причиной дефицита витамина В12 в организме – есть немало и других ситуаций, когда возникают показания к дополнительному приему препаратов цианокобаламина.

    Об этом мы далее и поговорим.

    Показания к применению витамина В12 могут несколько отличаться для разных форм выпуска препаратов. Важно также помнить, что витамин В12 для перорального приема (то есть внутрь – например, в виде таблеток и капсул) имеет меньшую биодоступность, чем в виде раствора для инъекций:

    • при попадании цианокобаламина в желудок усваивается не более 70% витамина от его содержания в препарате (обычно – около 40%);
    • а при внутривенном введении усваивается до 97-98% полезного вещества.

    Соответственно, для каждой группы препаратов с витамином В12 инструкции по употреблению и применяемые дозы отчасти различаются.

    • покалывание в кончиках пальцев на руках и ногах;
    • звон в ушах;
    • депрессия;
    • хроническая усталость;
    • расстройства зрения;
    • головные боли.

    Однако, к сожалению, на практике дело обстоит так, что к помощи врачей обращаются зачастую лишь тогда, когда недостаток витамина В12 в организме перерастает в заболевания. Это могут быть:

    При наличии этих расстройств врач обычно назначает в первую очередь анализ крови. Если дело действительно в недостатке цианокобаламина, то больному назначаются уколы витамина В12 в составе комплексной терапии.

    Дополнительными в инструкции по применению витамина В12 показаниями к его приему являются:

    • лучевая болезнь;
    • ослабление иммунитета и иммунодефициты;
    • рассеянный склероз;
    • радикулит;
    • полиомиелит;
    • энцефалит;
    • инфекционные заболевания у новорожденных детей.

    Показания к применению витамина В12 могут быть разными, но выбирать конкретное средство в идеале должен лечащий врач – во избежание передозировки и развития побочных эффектов.

    Витамин В12 выпускается в нескольких фармакологических формах. Это могут быть:

    • растворы для внутримышечного, внутривенного и интралюмбального введения;
    • таблетированные препараты;
    • поливитаминные комплексы в виде драже, порошков для разведения, а также сиропов.

    В составе поливитаминных комплексов витамин В12 выступает в качестве профилактического средства: их целесообразно применять в качестве комплексной витаминной поддержки организма и профилактики гиповитаминозов.

    В целом инъекции витамина В12 могут быть следующих видов:

    В первых трех случаях уколы витамина В12 больной может делать себе самостоятельно. Лишь при интралюмбальном введении обязательно необходима помощь опытного врача.

    Интралюмбальное введение практикуется для лечения развившихся на фоне недостатка витамина В12 нервных расстройств: от бессонницы и депрессии до потери памяти и рассеянного склероза.

    Согласно инструкции, витамин В12 обычно вводится по 1 мл раствора в день на протяжении 2-3 недель с последующим контролем количества витамина в крови.

    При внутривенном введении порядок действий аналогичен, только укол делается в локтевую вену при условии хорошей её видимости.

    По инструкции витамин В12 детям колют обычно подкожно. Типичные места для инъекций — ягодицы, бедра, плечи.

    Ниже на фото показаны некоторые распространенные препараты витамина В12 в ампулах (производства Мосхимфармпрепарата, Дальхимфарм, Дарница и др.) – они подходит для всех типов инъекций:

    Существуют и комплексные растворы для инъекций, содержащие вместе с цианокобаламином также витамины В1 и В6 (Нейробион, Нейрорубин и др.). Их обычно назначают несколько в иных ситуациях, чем отдельно В12.

    К наиболее распространенным препаратам этой формы выпуска относятся:

      В12 от компании Solgar. 1 таблетка принимается раз в день во время приема пищи и рассасывается под языком.

    Дневная норма потребления витамина В12 составляет:

    • 3 мкг в сутки для взрослого человека;
    • 0,5 мкг в сутки для детей до 1 года.

    Соответственно этим нормам и нужно принимать препараты. При этом следует учитывать, что при употреблении таблеток или капсул усваивается только часть витамина В12.

    При применении витамина В12 в виде инъекций дозы рассчитываются точно — усвояемость здесь очень высокая, и получать человек должен ровно столько витамина, сколько ему нужно.

    Витамин В12 может накапливаться в организме с образованием запасов. Поэтому постоянное небольшое превышение дозировки редко оказывает вредное действие — вещество просто откладывается на «черный день».

    Противопоказания к приему витамина В12 достаточно многочисленны, но не слишком строги. Так, например, витамин В12 не рекомендуется принимать при:

    • склонности к тромбообразованию;
    • варикозном расширении вен и геморрое;
    • эритроцитозе;
    • лактации;
    • стенокардии;
    • онкологических заболеваниях.

    Противопоказанием к употреблению витамина В12 может быть и одновременное использование некоторых лекарственных препаратов. Например, В12 плохо сочетается с кортикостероидными гормонами и противотуберкулезными препаратами.

    Следует помнить, что при приеме витамина В12 возможно проявление побочных эффектов. Среди них:

    • крапивница;
    • тромбоз кровеносных сосудов на ногах;
    • отек легких;
    • сердечная недостаточность;
    • аллергическая реакция любой тяжести, вплоть до анафилактического шока.

    Копирование материалов сайта разрешено только

    с указанием активной ссылки на первоисточник.

    Инструкция по применению витамина В12: показания к приему препаратов, противопоказания и некоторые нюансы

    Однако далеко не только вегетарианская диета может стать причиной дефицита витамина В12 в организме – есть немало и других ситуаций, когда возникают показания к дополнительному приему препаратов цианокобаламина.

    Об этом мы далее и поговорим.

    Показания к применению витамина В12 могут несколько отличаться для разных форм выпуска препаратов. Важно также помнить, что витамин В12 для перорального приема (то есть внутрь – например, в виде таблеток и капсул) имеет меньшую биодоступность, чем в виде раствора для инъекций:

    • при попадании цианокобаламина в желудок усваивается не более 70% витамина от его содержания в препарате (обычно – около 40%);
    • а при внутривенном введении усваивается до 97-98% полезного вещества.

    Соответственно, для каждой группы препаратов с витамином В12 инструкции по употреблению и применяемые дозы отчасти различаются.

    • покалывание в кончиках пальцев на руках и ногах;
    • звон в ушах;
    • депрессия;
    • хроническая усталость;
    • расстройства зрения;
    • головные боли.

    Однако, к сожалению, на практике дело обстоит так, что к помощи врачей обращаются зачастую лишь тогда, когда недостаток витамина В12 в организме перерастает в заболевания. Это могут быть:

    При наличии этих расстройств врач обычно назначает в первую очередь анализ крови. Если дело действительно в недостатке цианокобаламина, то больному назначаются уколы витамина В12 в составе комплексной терапии.

    Дополнительными в инструкции по применению витамина В12 показаниями к его приему являются:

    • лучевая болезнь;
    • ослабление иммунитета и иммунодефициты;
    • рассеянный склероз;
    • радикулит;
    • полиомиелит;
    • энцефалит;
    • инфекционные заболевания у новорожденных детей.

    Показания к применению витамина В12 могут быть разными, но выбирать конкретное средство в идеале должен лечащий врач – во избежание передозировки и развития побочных эффектов.

    Витамин В12 выпускается в нескольких фармакологических формах. Это могут быть:

    • растворы для внутримышечного, внутривенного и интралюмбального введения;
    • таблетированные препараты;
    • поливитаминные комплексы в виде драже, порошков для разведения, а также сиропов.

    В составе поливитаминных комплексов витамин В12 выступает в качестве профилактического средства: их целесообразно применять в качестве комплексной витаминной поддержки организма и профилактики гиповитаминозов.

    В целом инъекции витамина В12 могут быть следующих видов:

    В первых трех случаях уколы витамина В12 больной может делать себе самостоятельно. Лишь при интралюмбальном введении обязательно необходима помощь опытного врача.

    Интралюмбальное введение практикуется для лечения развившихся на фоне недостатка витамина В12 нервных расстройств: от бессонницы и депрессии до потери памяти и рассеянного склероза.

    Согласно инструкции, витамин В12 обычно вводится по 1 мл раствора в день на протяжении 2-3 недель с последующим контролем количества витамина в крови.

    При внутривенном введении порядок действий аналогичен, только укол делается в локтевую вену при условии хорошей её видимости.

    По инструкции витамин В12 детям колют обычно подкожно. Типичные места для инъекций — ягодицы, бедра, плечи.

    Ниже на фото показаны некоторые распространенные препараты витамина В12 в ампулах (производства Мосхимфармпрепарата, Дальхимфарм, Дарница и др.) – они подходит для всех типов инъекций:

    Существуют и комплексные растворы для инъекций, содержащие вместе с цианокобаламином также витамины В1 и В6 (Нейробион, Нейрорубин и др.). Их обычно назначают несколько в иных ситуациях, чем отдельно В12.

    К наиболее распространенным препаратам этой формы выпуска относятся:

      В12 от компании Solgar. 1 таблетка принимается раз в день во время приема пищи и рассасывается под языком.

    Дневная норма потребления витамина В12 составляет:

    • 3 мкг в сутки для взрослого человека;
    • 0,5 мкг в сутки для детей до 1 года.

    Соответственно этим нормам и нужно принимать препараты. При этом следует учитывать, что при употреблении таблеток или капсул усваивается только часть витамина В12.

    При применении витамина В12 в виде инъекций дозы рассчитываются точно — усвояемость здесь очень высокая, и получать человек должен ровно столько витамина, сколько ему нужно.

    Витамин В12 может накапливаться в организме с образованием запасов. Поэтому постоянное небольшое превышение дозировки редко оказывает вредное действие — вещество просто откладывается на «черный день».

    Противопоказания к приему витамина В12 достаточно многочисленны, но не слишком строги. Так, например, витамин В12 не рекомендуется принимать при:

    • склонности к тромбообразованию;
    • варикозном расширении вен и геморрое;
    • эритроцитозе;
    • лактации;
    • стенокардии;
    • онкологических заболеваниях.

    Противопоказанием к употреблению витамина В12 может быть и одновременное использование некоторых лекарственных препаратов. Например, В12 плохо сочетается с кортикостероидными гормонами и противотуберкулезными препаратами.

    Читайте также:  Самые лучшие витамины детям для иммунитета

    Следует помнить, что при приеме витамина В12 возможно проявление побочных эффектов. Среди них:

    • крапивница;
    • тромбоз кровеносных сосудов на ногах;
    • отек легких;
    • сердечная недостаточность;
    • аллергическая реакция любой тяжести, вплоть до анафилактического шока.

    Копирование материалов сайта разрешено только

    с указанием активной ссылки на первоисточник.

    источник

    В12-дефицитная анемия является заболеванием, суть которого состоит в нарушении кроветворения, связанном с дефицитом в организме ребенка витамина В12 (цианокобаламина). Она относится к разновидности мегалобластных анемий. Ее называют еще пернициозной, то есть в переводе с латинского языка опасной.

    Этот витамин в организм попадает из пищевых продуктов. Цианокобаламин, или витамин В12, связывается в желудке с выработанным слизистой глюкопротеином и другими R-протеинами (белками), входящими в состав слюны и желудочного сока. Эти связующие факторы защищают витамин от разрушения в пищеварительном тракте.

    В тонком кишечнике ферменты поджелудочной железы способствуют отсоединению цианокобаламина от транспортных R-протеинов и соединению с внутренним фактором. В подвздошной кишке этот комплекс соединяется с эпителиальными клетками слизистой.

    Освобождение витамина от фактора Кастла и эпителия осуществляется с помощью специальных белков сыворотки крови (транскобаламинов), доставляющих цианокобаламин к тканям.

    С кровью витамин заносится:

    • в костный мозг, где его участие необходимо в выработке эритроцитов;
    • в печень для создания его запаса;
    • в ЦНС, где он участвует в синтезе миелиновой оболочки вокруг нервных волокон.

    Запас цианокобаламина в организме составляет примерно 5 мг, а суточные потери его равны 5 мкг.

    Слева — нормальные клетки крови, справа — таковые при мегалобластной анемии.

    Наиболее чувствительны к недостатку витамина В12 нервная система и красный костный мозг. В первую очередь страдает кроветворение. Образование эритроцитов становится неэффективным – появляются вместо нормальных клеток мегалобласты.

    Часть из них уничтожается организмом сразу же, продолжительность жизни остальных тоже меньше, чем у нормальных эритроцитов. В связи с этим в крови число красных кровяных клеток значительно снижается – возникает анемия. Усиленное разрушение (гемолиз) несостоятельных клеток приводит к увеличению селезенки, повышенному уровню билирубина в крови и уробилина в моче.

    Снижение числа тромбоцитов в крови повышает риск возникновения кровотечений. А сниженное содержание лейкоцитов в кровотоке создает угрозу развития инфекций.

    Недостаточное обеспечение тканей кислородом приводит к развитию дистрофических изменений в сердечной мышце, печени и других органах, атрофии слизистой пищеварительного тракта. В нервных волокнах разрушается миелиновая оболочка, что приводит к нарушению проведения нервных импульсов.

    Дефицит витамина В12 может вызвать также недостаточное содержание в организме фолиевой кислоты. Без этих двух компонентов невозможен процесс синтеза ДНК в клетках. Поражением нервной системы отличается В12-дефицитная анемия от мегалобластной фолиеводефицитной. Но так как цианокобаламин и фолаты тесно связаны друг с другом, нередко возникает в организме двойной дефицит – недостаток этих двух веществ одновременно.

    Причин возникновения пернициозной анемии достаточно много:

    1. Недостаточное содержание витамина в продуктах рациона:
    • несбалансированное питание ребенка;
    • вегетарианство (многие родители с раннего детства приучают детей к такой системе питания, исключающей в зависимости от вида вегетарианства употребление мяса, молока, яиц и т. д.);
    • у грудничка дефицит может создаваться при грудном кормлении матерью-вегетарианкой.
    1. Нарушение усвоения и всасывания витамина:
    • недостаточное выделение фактора Кастла в результате:

    а) врожденного дефекта слизистой желудка или структуры самого фактора;

    б) воспаления слизистой при гастрите;

    в) вследствие разрушения клеток, выделяющих внутренний фактор, аутоантителами;

    • снижение секреции поджелудочной железы, что приводит к нарушению расщепления белка R, необходимого для связи витамина В12 с гастромукопротеидом;
    • изменения в тонком кишечнике, снижающие всасывание:

    а) воспалительный процесс (при хроническом энтероколите);

    б) удаление части кишечника оперативным путем;

    в) дисбиоз микрофлоры кишечника;

    г) злокачественные новообразования;

    д) глютеновая энтеропатия (целиакия);

    ж) дивертикулит тощей кишки (нарушение структуры, выпячивание стенки кишки).

    1. Повышенные потребности в витамине В12:
    • при повышенной выработке гормонов щитовидной железой;
    • в периоды интенсивного роста организма;
    • при уменьшении числа эритроцитов вследствие повышенного разрушения их;
    • при поглощении витамина бактериями или гельминтами (особенно при инвазии лентецом широким).
    1. Неполноценное использование витамина В12 в организме:
    • отсутствие депо витамина при патологии печени.
    1. Увеличение потерь витамина:
    • повышенное его выделение из организма за счет недостаточной связи с белком при некоторых врожденных патологиях;
    • при гемодиализе.
    1. Длительное лечение такими лекарственными препаратами, как:
    • Фторурацил;
    • Азатиоприн;
    • Метотрексат;
    • 6-Меркаптопурин;
    • Цитозар;
    • Сульфасалазин;
    • Колхицин;
    • Ацикловир;
    • Триамтерен;
    • Фенобарбитал;
    • Неомицин и др.

    Анемия по степени тяжести может быть легкой, среднетяжелой и тяжелой. Все клинические проявления пернициозной анемии у детей можно объединить в 3 группы: поражение системы кроветворения проявляется анемическим синдромом, пищеварительной системы – гастроэнтеритическим или диспепсическим синдромом, ЦНС и периферических нервных волокон – неврологической симптоматикой.

    Клиника анемии развивается исподволь, симптомы появляются и нарастают малозаметно.

    Для анемического синдрома характерны:

    • слабость;
    • головокружение;
    • бледные кожные покровы имеют желтушный оттенок;
    • возможна легкая желтушность склер;
    • бледность видимых слизистых;
    • мелькание черных точек перед глазами;
    • шум в ушах;
    • извращение вкуса (дети могут есть землю, мел).

    Возникающая гипоксия тканей приводит к ухудшению состояния кожи (она становится сухой, шершавой), волос (они теряют блеск и секутся), ногтей (появляется расслоение, ломкость и исчерченность их).

    В связи со снижением количества тромбоцитов характерны частые носовые кровотечения. При незначительной нагрузке дети быстро устают, отмечается одышка и увеличение частоты сокращений сердца. При далеко зашедшей анемии появляются выраженные отеки.

    Поражение ЖКТ, или диспепсический синдром, проявляется:

    • отсутствием аппетита (иногда даже отвращением к пище);
    • явлениями глоссита (воспаления языка): язык со сглаженными сосочками приобретает яркий розовый цвет («лакированный» язык), беспокоят боли и жжение языка;
    • нарушением стула в виде поносов и запоров;
    • тошнотой и рвотой;
    • вздутием живота из-за ухудшения переваривания пищи за счет снижения секреторной функции пищеварительных органов;
    • увеличением размеров селезенки и печени;
    • тяжестью или болями в животе;
    • снижением веса тела.

    Эти проявления не являются специфическими, они отмечаются при всех видах анемий. В отличие от них при В12-дефицитной анемии характерными являются проявления фуникулярного миелоза (за счет потери миелиновой оболочки нервов и нарушения передачи нервных импульсов к органам):

    • нарушение координации и походки;
    • скованность движений;
    • мышечная слабость;
    • межреберная невралгия (боли по ходу межреберий);
    • ощущение покалывания в кистях и стопах;
    • может быть энурез (недержание мочи).

    Гипоксия головного мозга клинически выражается обмороками, расстройствам интеллекта, ухудшением памяти, невозможностью сосредоточиться. В результате этого страдает успеваемость у школьников. Могут поражаться слуховой, зрительный, обонятельный нервы, что проявляется нарушением обоняния, слуха, зрения и цветоощущения. Дети становятся эмоционально лабильными, легко раздражаются.

    При длительно нелеченной пернициозной анемии возможно развитие комы, связанной с тяжелой ишемией вследствие гипоксии головного мозга.

    Заподозрить анемию у ребенка врач может на основании жалоб (самого маленького пациента или родителей) и осмотра, а подтвердить диагноз «анемия» и определить ее вид помогут лабораторные методы исследования. Правильная диагностика очень важна, так как только она позволяет назначить адекватное лечение.

    В12-дефицитная анемия характеризуется такими изменениями при лабораторных исследованиях:

    В анализе крови (клиническом):

    • сниженное количество эритроцитов;
    • низкий уровень гемоглобина;
    • повышенный цветной показатель;
    • макроцитоз (клетки крови больших размеров);
    • наличие в эритроцитах телец Жолли и колец Кебота;
    • наличие мегалобластов (несозревших эритроцитов);
    • снижение уровня тромбоцитов (кровяных пластинок);
    • понижение числа лейкоцитов;
    • повышение количества гиперсегментированных лейкоцитов;
    • снижение ретикулоцитов (молодых эритроцитов).

    Типичным для любой анемии является анизоцитоз (наличие наряду с нормальными эритроцитами клеток чрезмерно больших размеров и уменьшенных клеток – микроцитов; а также пойкилоцитоз: эритроциты с измененной формой (овальной, грушевидной вместо круглой).

    При В12-дефицитной анемии отличительной характеристикой является гиперхромия (интенсивная окраска эритроцитов за счет повышенного содержания в них гемоглобина).

    Учитывая то, что изменения в периферической крови не являются специфичными и встречаются при других видах анемий или при лейкозе, обязательно проводится стернальная пункция и исследование костного мозга.

    Миелограмма (анализ полученного пунктата костного мозга) характеризуется мегалобластическим типом кроветворения:

    • количество эритроидных клеток повышено в 2-3 раза;
    • наличие мегалобластов с характерной ядерно-цитоплазматической диссоциацией: зрелая цитоплазма и нежная сетчатая структура ядра с необычно расположенным хроматином в виде ядрышек.

    Биохимический метод исследования крови применяется для оценки состояния внутренних органов. Результаты могут помочь в установлении причины болезни, и они учитываются при подборе оптимального лечения.

    При данном виде анемии может повышаться содержание билирубина в крови (преимущественно непрямой его фракции), железа, ферритина. Активность фермента ЛДГ (лактатдегидрогеназы) высокая и растет при прогрессировании болезни.

    Содержание цианокобаламина в сыворотке крови низкое, хотя может быть нормальным (в зависимости от механизма развития анемии).

    Для определения причины развившейся анемии могут использоваться аппаратные диагностические исследования: УЗИ, ФГДС, колоноскопия, МРТ.

    Лечение назначается в зависимости от тяжести анемии, возраста ребенка, наличия неврологической патологии.

    Принципы лечения анемии у детей:

    • выявление и устранение (при возможности) причины анемии;
    • насыщение организма цианокобаламином;
    • поддерживающее лечение;
    • диетотерапия.

    При выявлении патологии ЖКТ назначается соответствующая терапия, включая ферментативные препараты (Креон, Фестал, Панзинорм) для устранения бродильной и гнилостной диспепсии. При глистной инвазии проводится дегельминтизация. Нормализовать состав микрофлоры в кишечнике помогут эубиотики (Бифидумбактерин, Бифиформ, Линекс, Лактобактерин и др.).

    В комплексное лечение входит введение в инъекциях цианокобаламина. Дозы препарата и длительность курса определяет врач. После основного курса проводится поддерживающая терапия. Дети с В12-дефицитной анемией нуждаются в диспансерном наблюдении педиатра или гематолога. Им необходим мониторинг показателей периферической крови, при необходимости назначаются повторные курсы лечения.

    Переливание крови (эритроцитарной массы) показано только в критических ситуациях при показателях гемоглобина менее 70 г/л и угрозе для жизни ребенка.

    При одновременном дефиците фолиевой кислоты назначается введение ее в виде медикаментозных препаратов, а также учитывается этот факт при составлении рациона. При выявлении аутоантител к гастромукопротеину детским гематологом назначаются кортикостероидные препараты.

    Длительный курс цианокобаламина может привести к снижению уровня калия в организме. Именно поэтому этот показатель должен периодически контролироваться и при необходимости корректироваться назначением препаратов калия.

    При наличии неврологической симптоматики дополнительно назначаются другие витамины группы В (В1, В6).

    Непременно в комплекс лечения входит сбалансированное питание, способное обеспечить организм ребенка в достаточном количестве не только витаминами, а и белками. Пополнить запас витамина В12 помогут богатые им продукты. Нормы потребления цианокобаламина зависят от возраста ребенка.

    Суточная потребность детей в витамине В1:

    Возраст ребенка Потребность в мкг
    До 6 мес. 0,4
    До 1 года 0,5
    С 1 до 3 лет 1,0
    С 3 до 6 лет 1,5
    С 6 до 10 лет 2,0
    Подростки До 3,0

    Рекомендуется вводить в рацион детей продукты, богатые витамином В12.

    Содержание витамина В12 (в мкг) в 100 г продуктов:

    • Печень (говяжья – 60; куриная – 16,6; свиная – 30).
    • Мясо (свинина – 2; говядина – 2,6; крольчатина – 4,3; баранина – 2; сердце (субпродукт) – 25).
    • Рыба (скумбрия – 12; карп – 1,5; сардина – 11; треска – 1,6).
    • Осьминог – 20.
    • Творог – 1,0.
    • Брынза – 1,0.
    • Сыр (Голландский – 1,4; Российский – 1,5).
    • Бифидолакт – 1,4.
    • Ацидофилин – 0,33.
    • Кефир – 0,34.
    • Сметана – 0,36.
    • Сливочное масло – 0,07.
    • Молоко – 0,4.
    • Куриное яйцо – 0,52.

    Проводимое лечение улучшает состояние и самочувствие ребенка. Спустя 12 ч. после инъекции цианокобаламина кроветворение в костном мозгу становится нормобластным.

    Повышение ретикулоцитов отмечается с 3 дня лечения, а с 4 по 10 день возможен ретикулярный криз (значительное их повышение). Если ретикулез не появляется, значит, диагноз неправильный. Гиперсегментация лейкоцитов держится до 2 недель.

    Все показатели крови приходят в норму спустя 1-2 месяца. Неврологическая симптоматика исчезает через полгода.

    О профилактике анемии у ребенка следует позаботиться еще до рождения малютки. Беременная женщина должна, во-первых, правильно питаться и придерживаться всех рекомендаций по режиму, во-вторых, регулярно контролировать анализ крови. При развитии анемии у беременной женщины значительно возрастает риск ее возникновения у грудничка.

    После рождения оптимальное питание для крохи – материнское молоко. В период лактации кормящей матери тоже очень важно обеспечить правильное питание. С 6-месячного возраста следует вводить малышу прикорм, соблюдая при этом все рекомендации педиатра. В 6 и в 12 месяцев ребенку проводят анализ крови.

    Более старшие дети должны находиться под наблюдением педиатра и ежегодно сдавать анализ крови. Питание детей должно быть сбалансированным, обеспечивать ребенка всеми необходимыми растущему организму питательными веществами и витаминами. Важно своевременно выявлять и лечить гельминтозы, воспалительные заболевания ЖКТ, которые могут вызывать анемии.

    Причины развития мегалобластной В12-дефицитной анемии разнообразны. Некоторые из них являются проявлением наследственной патологии, но многие можно предупредить, позаботившись об этом еще до рождения малыша.

    Рациональное питание будущей матери и детей на протяжении всей жизни, регулярное врачебное наблюдение – вот те азы, которые помогут вырастить ребенка здоровым.

    Важным моментом является своевременное диагностирование и лечение развившейся В12 –дефицитной анемии, не допускающее развития серьезных неврологических и дистрофических нарушений.

    источник

    Витамин В12 (цианокобаламин) — группа кобальт-содержащих биологически активных веществ, участвующих в формировании и росте клеток крови. Витамин В12 необходим для свертывания крови, выработки аминокислот, нуклеиновых кислот, активации углеводного и жирового обменов. Цианокобаламин улучшает работу печени, нервной и пищеварительной систем.

    Читайте также:  Недостаток кальция и витамина д у детей до года

    Недостаток витамина В12 ведет к анемии и нарушению работы нервной системы. В некоторых случаях повреждения нервной системы могут быть очень серьезны: потеря чувствительности рук и ног, нарушение памяти, резкие смены настроения. О дефиците В12 говорят такие признаки, как:

    Недостаток витамина В12 чаще всего наблюдается в преклонном возрасте. Этот элемент откладывается в печени в нормальном объеме. Дефицит цианокобаламина может появиться из-за несбалансированного питания или вследствие некоторых заболеваний, хирургических операций на желудке, кишечнике (ухудшается усвояемость витамина).

    Дефицит элемента может появиться у вегетарианцев, так как В12 содержится только в продуктах животного происхождения, морепродуктах. Вегетарианцы могут принимать В12 перорально.

    Риск нехватки элемента у маленьких детей может возникнуть при чрезмерном кипячении молока и отсутствии других источников витамина, так как В12 относительно устойчив к термальной обработке. Витамин В12 для детей необходим для нормального развития и роста. Врачи прописывают его при лечении детского церебрального паралича и болезни Дауна.

    Всасывание цианокобаламина осуществляется при соединении его с особым белком. Если выработка белкового вещества нарушится, может наступить гиповитаминоз В12 даже при сбалансированном питании.

    Дефицит элемента должен подтвердить врач, опираясь на анамнез и анализы. Бесконтрольно принимать витамин В12 нельзя, так как похожие симптомы может вызывать недостаток другого важного элемента — фолиевой кислоты (витамина В9).

    В каждом случае дозировка витамина В12 различается. Суточная потребность взрослого человека составляет 0,002 — 0,005 мг. Беременным и кормящим женщинам врачи увеличивают дозировку в 2-4 раза до 2,6-4 мкг.

    При разных заболеваниях требуется своя дозировка элемента. Если пациент принимает алкоголь или курит, для него увеличивают объем лекарства. Так, витамин В12 для детей с алиментарной анемией требуется вводить подкожно 30мкг в день (15 дней). При дистрофиях в раннем возрасте, синдроме Дауна, ДЦП — подкожно, 15-30 мкг через день.

    Морская капуста, соя и соевые продукты, дрожжи, хмель. Печень, почки, говядина, домашняя птица, рыба, яйца, молоко, сыр, устрицы, сельдь, макрель.

    Витамин B12 — незаменимое вещество в организме человека, которое отвечает за множество важных функций. Когда наступает нехватка Витамина B12 в организме, возникают различные неприятные симптомы и патологии. Некоторые из них опасны и ведут к необратимым последствиям. Для чего организму нужен витамин В12, чем полезен В12 — читайте далее в нашей статье.

    Все витамины крайне важны для организма, некоторые из них накапливаются и долго сохраняются, не требуя постоянного пополнения запасов. Однако водорастворимые, как B12, нуждаются в регулярном восполнении. Чем полезен витамин B12:

    • улучшает состав крови и защищает кровеносную систему;
    • укрепляет иммунитет, нормализует процессы регенерации кожи ;
    • участвует в формировании нервных и мозговых клеток;
    • поддерживает обмен веществ и правильное усвоение белков, жиров, углеводов;
    • отвечает за правильное развитие мозга, нервной системы и костей у детей;
    • дарит бодрость, работоспособность и выносливость ;
    • контролирует аппетит, не позволяя человеку переедать;
    • отвечает за устойчивость к эмоциональным и психологическим раздражителям, успокаивает и устраняет чрезмерную нервозность, что особенно важно для женщин;
    • усиливает память и концентрацию, и улучшает работу вестибулярного аппарата.

    Незаменим витамин B12 для людей, склонных и инсульту и инфаркту, так как его повышенная доза способна защитить от этих патологий. Вместе с фолиевой кислотой этот витамин работает особенно качественно, защищая от сердечных заболеваний.

    Особое влияние витамина на нервную систему и мозговую активность гарантирует положительное настроение и подъем духа, в результате чего у человека больше сил, желаний и стремлений, а депрессии и апатия возникают гораздо реже.

    Еще компонент участвует в генерации холина. который нормализует жировой обмен, стимулирует расщепление жиров, а также нормализует сердечный ритм и укрепляет сердечную мышцу.

    Незаменимы повышенные дозировки этого вещества и спортсменам, которым нужно поддерживать большую мышечную массу — потому что витамин B12 стимулирует естественный рост мышц и защищает их от истощения.

    Понижать нормы витамина B12, как и любого другого жизненно необходимого вещества, не рекомендуется. Интересно и то, что в разных странах рекомендуемые дозы могут отличаться, а за основу всегда берется возраст :

    • до 1 года нужно в сутки употреблять не менее 0,4 мкг;
    • до 3 лет – 1 мкг;
    • до 6 лет – не менее 1,5 мкг;
    • до 10 лет – не менее 2 мкг;
    • после 10 лет – не менее 3 мкг.

    Пол, вес, рост в этом случае не учитываются. Также верхней границей нормы часто считается показатель в 9 мкг для взрослого человека (без особых рекомендаций к повышению дозы).

    При повышенных умственных и физических нагрузках, при наличие вредных привычек, дозировка витамина В12 увеличивается на 25%.

    Витамин B12 – компонент, которого больше всего содержится в животных продуктах, поэтому от его нехватки часто страдают вегетарианцы и дети матерей-вегетарианок:

    • больше всего содержится в говяжьей печени – до 60 мкг на 100 г; в свиной печени уже в 2 раза меньше, в курином субпродукте в среднем в 17 мкг;
    • в морепродуктах тоже много витамина – 20 мкг в осьминогах, 12 мкг в скумбрии и чуть меньше в сардинах;
    • в простой свинине и баранине содержится 2 мкг, а в говядине – 2,6 мкг, тогда как в кролике – 4,3 мкг;
    • в треске содержится 1,6 мкг, а в карпе – 1,5 мкг;
    • в крабах найдется 1 мкг витамина;
    • в яйцах и сметане содержится примерно по 0,5 мкг B12, а в твердом сыре его около 1,5 мкг.

    В остальных продуктах витамин B12 тоже встречается, но в растительных вариантах его в сотни раз меньше.

    Витамин B12 выпускается в ампулах и таблетках. В них различается концентрация вещества, а также способ его применения и дозировки. В каких случаях назначают витамин B12 — в таблетках, внутривенно или внутримышечно:

    • диета высокой строгости или веганство (полный отказ от животных продуктов);
    • инфекционные заболевания;
    • хроническая анемия;
    • заболевания печени;
    • проблемы с почками;
    • ДЦП;
    • лучевая болезнь;
    • травмы костей и заболевания кожи;
    • полиневрит, каузалгия;
    • невралгия;
    • различные формы склероза;
    • заболевания ЖКТ, способствующие разрушению B12;
    • постоянный стресс;
    • профилактика дефицита витамина при употреблении кислот и лекарств, разрушающих его усвоение;
    • злокачественные опухоли желудка;
    • отравление цианидами;
    • дистрофия у детей;
    • атрофия зрительных нервов и постоянные мигрени;
    • алкогольные психозы.

    Принимать витамин B12 внутримышечно или внутривенно можно только по рекомендации врача, а самостоятельно рекомендуется пить витаминные комплексы, в которых есть этот микроэлемент. Особенно важно употреблять их для профилактики в период повышенных нагрузок.

    Нехватка витамина B12 ощущается нерезко, формируется постепенно, начинаясь слабыми симптомами:

    • появляется чувство покалывания в руках и ногах, возможно возникновение зуда;
    • слегка воспаляются языковые сосочки;
    • кожа ладоней может немного потемнеть, а вот лицо и другие части тела желтеют, часто появляются «мурашки»;
    • нередко возникает ощущение онемения кожи.

    При первых признаках всегда нужно обращаться в клинику для проверки уровня витамина.

    Если витамина в организме постоянно не хватает, то постепенно развивается анемия из-за недостатка формирования кровяных телец. Нарушается обмен веществ, работа других органов.

    Возможно появление анемии 2 типов:

    • мегалобластическая анемия развивается из-за нехватки витамина в рационе;
    • пернициозная анемия появляется из-за проблем с ЖКТ, в результате чего желудок не позволяет усваивать витамин.

    Параллельно с анемией развиваются патологии ЦНС, для которых характерны: головокружения, головные боли, звон в ушах, нарушения зрения, атаксия и чрезмерная раздражительность.

    Также со стороны ЖКТ появляются постоянные запоры, пониженный аппетит, либо, наоборот, понос. Пища усваивается плохо, может появиться язва, гастродуоденит и воспаление в двенадцатиперстной кишке.

    Витамин входит в большинство поливитаминов, но есть особые комплексы, которые предлагают повышенную концентрацию витаминов группы B. Самые популярные таблетки: «Пиковит», «Мильгамма Композитум», «Неуробекс», «Нейробин», «Юнигама», «Комбилипен», «Бинавит», «Нейромультивит». Принимать их нужно курсами. Витамины в ампулах назначаются только врачом!

    Самостоятельное назначение витамина B12 и его неконтролируемое применение приведит к негативным последствиям, поэтому важно сохранять разумный подход к употреблению искусственных добавок.

    Что же это за волшебный витамин?

    В12 или цианокобаламин – жизненно-важный витамин. За его открытие была присуждена Нобелевская премия, настолько велико значение этого витамина для человека. В12 участвует в кроветворении. Что особенно важно знать тем, кто столкнулся с проблемой ДЦП – витамин В12 участник формирования нервных волокон. Дефицит витамина В12 может привести к необратимым разрушениям нервных оболочек. Его недостаток легко может нанести нашему организму ощутимый и, весьма неприятный урон. Ведь если его не хватает, это может спровоцировать целый список весьма серьезных неприятных ощущений.

    Его дефицит в человеческом организме порой ведёт к:

    • болям в мышцах;
    • трудностям при ходьбе;
    • усталости;
    • повышенной нервозности;
    • жжению языка;
    • слабости;
    • самым разнообразным болезням желудка;
    • запорам;
    • тахикардии и одышке.

    Такие разные и такие неприятные симптомы запросто могут напомнить вам о том, что вашему организму требуется такая крошечная, но, тем не менее, такая важная доза витамина В12. Всего 3 мкг каждый день и вы снижаете для себя риск возникновения всех этих неприятностей.

    Этот витамин у некоторых счастливчиков синтезирует сам организм, в небольших количествах его синтезирует кишечная микрофлора. Иногда, всё же, требуется помощь из вне. Самый лучший выход – грамотно выбранные пищевые продукты. Витамин В12 содержат, и продукты животного происхождения, и то, что, запросто, и без всяких проблем, может смело употреблять любой вегетарианец.

    Итак, приверженцу смешанной диеты нужно употреблять мясо (прежде всего, печень и ливер), яичные желтки и кисломолочные продукты. Всего этого требуется совсем немного, но вы употребите нужное количество для витамина В12. Переедать, не стоит никогда.

    1. В 100 гр говяжьей печени содержится 60 мкг витамина В12,
    2. В 100 гр почек — 25 мкг,
    3. В 100 гр мяса — 2-4 мкг,
    4. В 100 гр морской рыбы — 1-3 мкг,
    5. В 100 гр сыра — 1-2 мкг,
    6. В 100 гр молока — 0.4 мкг.

    Кроме того, «дары моря», без какого либо труда, поставят вашему организму В12. Кальмары, креветки и морскую рыбу следует употреблять максимально регулярно.

    Вегетарианец же, будет гарантированно обеспечен важным В12, если съест совсем немного зелёного лука, любого вида салата, съедобных зелёных частей любых растений.

    Некоторые виды дрожжей всегда могут закрыть, и закрыть полностью, всю вашу потребность организма в витамине В12.

    Есть ещё вариант — если вам, вдруг, требуется восполнить цианокобаламин. Это употребление искусственных препаратов, которые его содержат. Инъекции и таблетки, безусловно, совсем не столь хорошие поставщики для В12, но всё же, в качестве экстренной помощи, их не стоит сбрасывать со счетов. Лечение медикаментозными препаратами порой необходимо.
    Значение В12 для здоровья ребенка с ДЦП неоценимо. Пусть даже и доза этого витамина требуется совсем крохотная.
    Это как раз тот случай, когда этот витамин обязательно должен присутствовать в организме человека и надо его совсем немного.

    Дорогие друзья и гости, напоминаю вам, что все статьи блога носят исключительно информационный характер. Консультация со специалистами обязательна.

    Если вам понравилась статья, вы можете сказать мне — «Спасибо», оставив комментарий или нажав на кнопки социальных сетей в конце статьи. Мне важно ваше мнение!

    При копировании материалов и использовании их на других ресурсах, пожалуйста, оставляйте активную ссылку на сайт dcpmama.ru

    Если вы хотите задать вопросы автору или выразить пожелания пишите на e-mail: fight-dcp@yandex.ru

    Знаете, я вегетарианка и сыроедка, и среди таких, как я, цианокобаламин — это предмет извечных споров. Мы ведь не едим ни мясо, ни пьем молоко. Получается, брать В12 неоткуда. И таблетки мы не пьем.Но вот масса примеров, когда сыроеды с пятилетним стажем рожают нормальных здоровых детей, и по ним не наблюдается недостатка этого витамина. Я лично до сих пор в поиске ответов на эти вопросы. Вроде бы и мясо вредно, а вроде бы и В12 нужен. Детей у меня пока нет, и не будет, пока я не буду до конца уверена в своих взглядах на питание.

    Хочу вас предупредить: дефицит вит группы В, в том числе именно цианокобаламина, коварно накапливается практически незаметно в течении значительного времени и нанося повреждающие факторы незаметно, последовательно, накапливая их и разворачивает картину в конце — манифестируя зачастую не только «неустраняемой» анемией и неукротимой диареей,(замыкающей порочный круг- невсасывание в кишечнике витамина В12 — стимулирование диареи), выпадением волос, миалгией, фибромиалгией, и полиневропатией, вынашивая беременность мать с дефицитом витаминов недодаёт их же плоду, формируя у плода как просто недостаток витаминов и гипотез-авитаминоз, так и страшное их последствие — аномалии и пороки внутриутробного развития плода, но и такими страшными диагнозами — как системная красная волчанка, деменция, альйцгеймера см, рассеянный склероз и пр.

    «. Чтобы добраться до вершины, надо не скорость умножать на время, а упорство на призвание, – говорила улитка, ползущая на вершину Фудзиямы». Сайт «ДЦП-мама» создан для родителей детей с диагнозом «детский церебральный паралич».

    Дорогие друзья, у вас есть возможность поддержать проект и стать благотворителями. Помогая друг другу мы могли бы быть огромной силой. Могли бы радикально улучшить качество жизни многих детей.

    источник