Меню Рубрики

Лучшие витамины для женщины с 30 лет с айхерб

Многие приходят на iHerb в поисках эффективных витаминов по демократичным ценам. Ассортимент витаминной продукции на сайте огромный, а ведь так хочется из всего этого многообразия выбрать действительно лучшие витамины. Самостоятельный выбор витаминного комплекса необходимо основывать на четырех главных критериях: состав (органика или синтетика), эффективность, биодоступность, а также полная безопасность для здоровья.

Для тех, кто не располагает достаточным количеством времени на длительный поиск подходящего продукта, предлагаем рейтинг из 15-ти лучших витаминов, основанный на положительных результатах лабораторных тестирований и учете потребительского спроса. Чтобы будущая покупка была ещё более выгодной, советуем воспользоваться промокодом TTN8950, указание которого поможет получить приятную скидку на первый заказ.

Бюджетный мультивитаминный комплекс универсального действия, подходящий и мужчинам, и женщинам. Витамины относятся к синтетическому типу, каждая таблетка содержит в себе суточную норму необходимых для организма питательных веществ (более 30-ти компонентов). Преимущество Sentry – разовый прием в день, это не только выгодно, но и удобно!

Полностью натуральный витаминный комплекс (его компоненты не синтезированы искусственно, а добыты из пищевых продуктов) включает в себя органические витамины, минералы, ценные вытяжки из фруктов и овощей, антиоксиданты, а также смесь пробиотиков и ферментов, благодаря чему организм обеспечивается всеми необходимыми ингредиентами, недополучаемыми из пищи. Vitamin Code Family подходит для всей семьи, в том числе для детей от 6-ти лет.

Для укрепления иммунитета и эффективной борьбы с вирусными заболеваниями нет ничего лучше, чем чистая аскорбиновая кислота в максимальной дозировке 1000 мг. California Gold Nutrition производит лучший витамин С, успевший стать бестселлером у покупателей сайта iHerb.

Полусинтетические супервитамины для прекрасной половины человечества, включающие в себя не только развернутый витаминно-минеральный комплекс, но и ценные экстракты садовых фруктов и овощей, а также энзимы и биофлавоноиды. Несомненное достоинство витаминов – прием всего лишь одной таблетки в день (содержит в себе суточную норму витаминов), поэтому упаковки хватает на целых два месяца систематического применения.

Бюджетный, но не менее эффективный витаминно-минеральный комплекс, состав которого разработан с учетом потребностей женского организма. В одной таблетке содержится дневная норма полезных веществ, поэтому One Daily для женщин может стать отличной, и, что немаловажно, более выгодной заменой отечественным аптечным витаминам.

Популярный среди женщин-айхербовцев комплекс, содержащий витамины группы В, биотин и MSM, благодаря точному сочетанию которых активизируется рост волос, укрепляются ногти, улучшается состояние кожных покровов.

Премиум-формула мультивитаминной пищевой добавки для настоящих мужчин содержит в себе полный витаминно-минеральный комплекс, цитрусовые биофлавоноиды, аминокислоты, пищеварительные ферменты, а также ценные вытяжки из садовых овощей и фруктов. Alive! Once Daily Men’s обеспечивает качественную поддержку мужского организма, дарит мощный заряд энергии, способствует активному укреплению иммунитета.

Оптимально сбалансированная питательная система из 75-ти активных ингредиентов (витаминов, минералов, аминокислот и антиоксидантов, фитокомпонентов, пищеварительных ферментов) обеспечивает качественную поддержку здоровья активных мужчин, в частности, тех, кто регулярно занимается спортом. Комплекс обладает общеукрепляющим действием, активизирует обмен веществ, повышает иммунитет, стимулирует умственные, физические, а также сексуальные возможности мужчины.

Полусинтетический витаминно-минеральный комплекс (содержит полезные вещества, полученные из натуральных растений) призван поддерживать крепкое здоровье и отменную физическую форму мужчины. Adam способствует улучшению обмена веществ, повышению общего энергетического потенциала, ускорению метаболизма, быстрому восстановлению после повышенных физических и умственных нагрузок.

Just Once – органические витамины от пренатального бренда №1 по версии iHerb. На 100% натуральные витамины (без синтетических примесей) призваны абсолютно безопасно поддерживать здоровье матери и способствовать правильному развитию ребенка. В одной таблетке содержится суточная норма потребления витаминов и минералов для беременной (кормящей) женщины, поэтому упаковки будет достаточно на три месяца систематического приема.

Полноценный витаминный комплекс, полученный из сырых цельных продуктов (23 органически выращенных фрукта и овоща) и включающий в себя живые пробиотики для укрепления иммунной системы матери и ребенка. Формула Vitamin Code специально разработана с целью удовлетворения уникальных потребностей женщин перед зачатием, во время беременности и в период лактации, поэтому способна всецело обеспечить необходимое питание матери и ее развивающемуся ребенку.

Пренатальная добавка от 21st Century с 800 мкг фолиевой кислоты представляет собой витаминно-минеральный комплекс, предназначенный для приема на протяжении всей беременности и в послеродовой период. По большей части, витаминный комплекс содержит в себе синтетические составляющие, определяющие его низкую стоимость. Однако, благодаря высокой эффективности, PreNatal пользуется популярностью у планирующих беременность и кормящих женщин.

Бестселлером на iHerb является жидкий витамин D3 от Ddrops. Одна капля солнечного витамина обеспечит малышу крепость костей и мышц, здоровье иммунной системы, а также правильную умственную активность.

14. ChildLife, Незаменимые мультивитамины и минеральные элементы со вкусом апельсина/манго, 8 жидких унций (237 мл)

Высококачественная пищевая добавка с тщательно рассчитанной дозировкой витаминов и минералов предназначена для детей любого возраста, в том числе, младенцев от 6-ти месяцев. Сироп имеет приятный цитрусовый вкус, который так нравится малышам, поэтому очередной прием таких витаминов дети всегда ждут с нетерпением!

Недорогие витаминизированные мишки в шести натуральных фруктовых вкусах (клубника, лимон, апельсин, виноград, вишня и грейпфрут), содержат 11 ключевых витаминов и минералов, способных оздоровить детский организм, обеспечить его ценными веществами, а также усилить резистентность к вирусным заболеваниям.

источник

Айхерб известен во всем мире как интернет-аптека c натуральными добавками и витаминами, но на самом деле не всё, что есть на iHerb натуральное и полезное. Как среди всего многообразия выбрать действительно лучшие витамины, качественные и эффективные? Что нужно учитывать?

Хороший мультивитаминный комплекс должен содержать 13 основных необходимых витаминов и столько же минералов (какие именно см. в табличках ниже)

Они должны быть не меньше рекомендуемых суточных норм (RDA), но и не больше оптимальных (ODI)

RDA для беременных и кормящих женщин:

ODI — общие оптимальные дозировки:

Более подробная информация о суточных нормах потребления витаминов для мужчин, женщин и детей всех возрастов в таблицах ниже:
(Кликните мышкой на картинку и она откроется в новой вкладке в большом размере)

Для профилактического приема здоровыми людьми вполне достаточно рекомендуемых норм (RDA)
Не стоит ориентироваться на то, что написано на этикетке, проверяйте количество витаминов и минералов на 1 таблетку. Не всегда надо принимать витамины так, как рекомендует производитель (по 2-3 шт в день), определяйте для себя свою собственную норму. Повышенные дозировки (более 100% от RDA) необходимы лишь в случае реально установленной нехватки витаминов, при восстановлении после болезни, при плохом питании, при сильных стрессах, при повышенной физической и психической нагрузке, при беременности.
Помните, что переизбыток витаминов может навредить не меньше, чем их недостаток.

Оптимальные дневные дозировки (ODI) — это идеальное количество витаминов и минералов, которое люди должны получать каждый день в соответствии с последними исследованиями в области пищевых добавок. Но важно помнить, что некоторую часть этих витаминов мы получаем с пищей, поэтому для здоровых людей нет необходимости принимать 100%-ные дозировки ODI.

✔️В-третьих, надо обращать внимание на форму витаминов
Все витаминно-минеральные комплексы условно можно разделить на 5 видов:

💊Полностью синтетические (изолированные) — самые дешёвые варианты. В наших аптеках практически все витамины относятся к этой категории.

🥕Смешанного типа (некоторые витамины в натуральной форме, например, витамин А в форме бета-каротина).

☘️Смешанного типа с добавлением различных растительных экстрактов. Например, самые популярные и бюджетные витамины Alive от Nature’s Way, Country Life, Rainbow Light

🌿Натуральные — витамины, полученные из растительных концентратов и не содержащие синтетические компоненты. Например, MegaFood, Garden Of Life

🍎Ферментированные — на iHerb они представлены только одним брендом New Chapter. Это самые хитовые витамины в США, и только в этом году они стали доступны для заказа в Россию.
Суть данного метода производства в том, что цельнопищевые витамины из органических овощей и трав соединяются с пробиотическими культурами, и в процессе брожения получаются «живые» витамины. Подробнее о процессе можно прочитать на сайте New Chapter

Кстати, это единственный бренд на iHerb, у которого есть специальные витамины для кормящих женщин

______________
Считается, что натуральные витамины усваиваются лучше и правильнее, но и в синтетических, на самом деле, нет ничего плохого, если не превышать рекомендуемую дозировку, особенно таких витаминов, как А, Д и Е. Синтетические витамины также как и натуральные вполне в состоянии компенсировать дефицит витаминов

✔️В-четвёртых, немаловажным фактором является надежность производителя.
Из какого сырья изготавливаются витамины, какая степень очистки, соответствует ли количество витаминов, заявленных на этикетке, реальному содержанию и т.п.
Поэтому стоит также учитывать результаты проверок и тестирований витаминных комплексов независимыми организациями.

Например, ConsumerLab. Они тестируют добавки на соответствие состава заявленному на этикетке и на содержание различных вредных веществ.
В 2017 году они проверили 45 видов витаминно-минеральных комплексов, 15 из них проверку не прошли, в основном по причине несоответствия заявленному количеству витаминов. Причём проверку проводили даже не по всем ингредиентам, а только по основным:
-фолиевая кислота
-кальций
-витамин А
-йод

Вот список некоторых витаминов, которые эту проверку прошли:
(Ссылку не даю, т.к. в открытом доступе этих данных нет, только по платной подписке)

источник

Представительницам прекрасного пола с началом четвертого десятка необходимо подумать о поддержке красоты и здоровья с помощью лучших витаминов для женщин после 30 лет. Они помогут уберечь себя от преждевременного старения, улучшат самочувствие, состояние волос, ногтей и кожи. Но для этого необходимо принимать только хорошие препараты. Как раз подборку таких средств мы и представляем в этом рейтинге, составленном на основании отзывов для тех, кому больше тридцати. Она ознакомит с плюсами и минусами популярных БАДов и поможет сделать верный выбор.

Рассматривая лучшие витамины для женщин 30 лет и старше, волей-неволей в поле зрения попадают в основном зарубежные производители – из США и Канады. В список лидеров можно добавить следующие фирмы:

  • VP Lab Nutrition – это английский производитель, который создает натуральное спортивное питание, продукты для здоровья, различные пищевые добавки. Тут предлагается несколько форм выпуска – таблетки, напитки, порошки.
  • Optimum Nutrition – это один из лидеров на рынке, производящий широкую линейку пищевых добавок и питание для спортсменов преимущественно премиум-класса. Цены на некоторые продукты, возможно, немного и завышены, но качество их безупречно.
  • Unipharm – этому американскому производителю принадлежат права на витамины «Витрум Пренатал». Его продукция активно продается в аптеках и пользуется популярностью у представителей медицины из-за своего универсального действия и эффективности.
  • Amway – безусловно, эта американская компания очень известна среди приверженцев здорового образа жизни. В ее ассортименте имеются качественные БАды из растительных компонентов, в том числе для женского организма. Один из них – это NUTRILITE.
  • КРКА, д.д. – производитель стал популярен во многом благодаря витаминно-минеральному комплексу «Дуовит» для женщин. Он выпускает препараты со сбалансированным составом, для чего практикует разделение полезных веществ по таблеткам с учетом их сочетаемости.
  • Queisser Pharma – в отличие от многих конкурентов, этой фирмой выпускаются витаминно-минеральные комплексы для совершенно разных групп – вегетарианцев, диабетиков, будущих мам и пап и др. Одним из самых удачных препаратов можно назвать Doppel herz Aktiv Леди-С Формула женщина.
  • АртЛайф – это настоящий профи в области производства пищевых добавок для улучшения здоровья и внешнего вида. Особое место среди них занимают женские витамины. Упаковки здесь удобные (пластиковые флаконы) и форма выпуска практичная – небольшие таблетки и капсулы.
  • ФармаМед – об этой компании известно немного, поскольку она не так уж давно вышла на европейский рынок. Но, несмотря на это, ее продукция имеется почти в любой крупной аптеке. Миссия фирмы – забота о здоровье и повышение качества жизни женщин.

Для составления этого ТОПа были тщательно проанализированы отзывы женщин в возрастной категории 30+. При рассмотрении кандидатов мы внимательно изучали следующие характеристики:

  • Количество таблеток в упаковке;
  • Натуральность и безопасность состава;
  • Скорость действия;
  • Количество получаемых эффектов;
  • Сбалансированность состава;
  • Количество и название витаминов, микро- и макроэлементов;
  • Длительность курса;
  • Удобство приема;
  • Наличие противопоказаний.

Отдельной строкой можно вынести соотношение цены и качества, поскольку популярные бренды нередко завышают стоимость своих продуктов.

Представленные в данной категории витамины пользуются огромной популярностью и рекомендуются к приему многими врачами. Здесь можно особо выделить 4 препарата.

Было бы ошибкой не включить этот препарат в наш рейтинг лучших витаминов для женщин после 30 лет, ведь они имеют один из самых сбалансированных составов. В них гармонично объединились микро- и макроэлементы с ниацином, тиамином, фолиевой кислотой и многими другими полезными веществами. Такой «симбиоз» не оставляет почвы для сомнений, и врачи, и сами девушки отзываются о данном комплексе самым лучшим образом.

Читайте также:  Чем зентива лучше витамина а

Хотя Vplab Ultra Women’s Multivitamin Formula и созданы специально для воздействия на здоровье тех, кому за 30, они положительно влияют и на внешность. По отзывам, после их применения волосы оживают, проходят следы усталости на лице, появляется больше сил и улучшается настроение. Препарат не только универсален, но еще и экономичен в расходе. Улучшить состояние можно, если принимать по 1 табл. в сутки в течение месяца. Так как побочных эффектов от них нет, противопоказаний к их приему минимум и цена у них не такая уж и высокая, сомнения в покупке БАДа ничем не оправданы.

Достоинства:

  • Отсутствие запаха;
  • Не резкий вкус;
  • Защищают суставы;
  • Борются со свободными радикалами;
  • Придают бодрость;
  • Быстродействие.
  • Не очень удобная крышка у емкости.

Некоторые 30-летние девушки грешат на производителя из-за незначительных помутнений мочи после начала курса, но на самом деле так происходит почти всегда при приеме подобных препаратов.

Средняя цена: 1000 и 1600 руб.

Еще одно место в этом рейтинге витаминов для женщин после 30 лет заслуженно достается этому комплексу. А все потому, что они действительно работают, имеют одно из лучших соотношений цены и качества, являются натуральными. Еще больше популярности и эффективности им придает полный набор из 40 минералов и витаминов, при подсчете которых легко можно сбиться.

И хотя в 30 лет у женщин обычно еще много энергии, Opti-Women придает им еще больше бодрости. Особенно ярко это отмечается при их употреблении по утрам, то есть они действуют как энергетический напиток. Некоторые даже отмечают, что этот БАД подавляет тягу к сладкому, что будет в самый раз для желающих похудеть.

Достоинства:

  • Большое количество таблеток в упаковке (120 шт.);
  • Малый размер порции (2 шт. в сутки);
  • Отсутствие побочных эффектов;
  • При необходимости суточную дозировку можно увеличить без вреда для здоровья;
  • Безупречная репутация производителя.
  • Не лучшим образом воспринимаются организмом при приеме на пустой желудок.

Opti-Women, судя по отзывам, довольно часто назначают своим подопечным тренеры в тренажерном зале.

Средняя цена: 1000 руб.

Эти витамины производятся в США одной из лучших фирм в мире – Юнифарм, поэтому излишне говорить об их высоком качестве. Популярности им придает возможность удовлетворения одной капсулой суточной потребности женского организма в минералах и других полезных веществах. Примечательно, что это чуть ли не единственные таблетки, которые действуют комплексно. Они не просто улучшают внешность, но и укрепляют здоровье на всех уровнях – иммунном, пищеварительном, репродуктивном и др.

Витрум Пренатал можно назвать лидером по содержанию железа, которого здесь не менее 60 мг на 1 табл. При этом, как показывают результаты, усваивается оно отлично, так как дополнено большим количеством аскорбиновой кислоты. В целом, у препарата удачная форма выпуска, адекватный вкус и запах. При всем этом принимать его можно не только беременным в возрасте 30+ и кормящим женщинам, да и найти данный комплекс в аптеке не составляет особых трудностей.

Достоинства:

  • Доступность в продаже;
  • Универсальность;
  • Высокая концентрация микро- и макроэлементов;
  • Безопасность;
  • Мощный эффект;
  • Удобная упаковка.
  • Можно было бы больше добавить B12.

Витрум Пренатал считаются лучшими витаминами для женщин в период беременности, за что их рекомендуют своим пациентам сами гинекологи.

Средняя цена: 700 и 1600 руб.

Для женского организма польза от этой пищевой добавки заметна практически сразу же после начала курса. 30-летние девушки отмечают, что они помогли им успокоиться, меньше нервничать и лучше спать. Хотя курс лечения в идеале должен равняться месяцу, повышение настроения и гармонизация эмоционального состояния происходят буквально за 2 недели. Высокую оценку им можно дать и за дополнительные эффекты в виде укрепления ногтей и волос, что в осенне-зимний период просто неоценимо.

Безусловно, NUTRILITE Женская гармония – не самый лучший препарат в плане универсальности, но в то же время он является одним из наиболее надежных и безопасных. В отличие от магазинных аналогов, здесь не содержится красителей и других искусственных составляющих. Компания привлекает использованием органических компонентов, поэтому то, что некоторые пугаются черного цвета таблеток, ничем не оправдано.

Достоинства:

  • Быстрые результаты;
  • Хорошие ощущения во время курса;
  • Ускоряют менструацию;
  • Результат сохраняется надолго;
  • Сбалансированный состав.
  • 120 капсул в упаковке;
  • Прием 4 раза в сутки по 1 шт.;
  • Наличие ряда противопоказаний;
  • Есть компоненты животного происхождения, из-за чего они не подходят веганам.

К сожалению, несмотря на то, что NUTRILITE Женская гармония – это весьма хорошие витамины для женщин после 30, они не подходят для беременных и кормящих мам, но это касается не только данной добавки.

Средняя цена: 3800 руб.

Такие пищевые добавки выпускаются с соответствующей пометкой, и основное их направление – это именно улучшение состояния волос, ногтей и/или кожи. В эту категорию включено 4 популярных и хороших препарата.

Словения всегда славилась хорошими медпрепаратами, но в этот раз она приятно удивила БАДами. Именно в этой стране создается Дуовит, и, несмотря на свое европейское происхождение, стоит он не так уж и дорого. Конечно, в одной упаковке продается только 30 таблеток, но на один курс этого хватает. Производителю удалось гармонично сочетать в составе большую часть витаминов, он даже включил сюда несколько минералов – кальций, магний, цинк.

Благодаря гармоничному набору полезных веществ эти, одни из лучших витаминов для женщин после 30 лет согласно отзывам, достаточно быстро устраняют авитаминоз. Вместе с этим предотвращается анемия, ускоряется регенерация кожи, укрепляются волосы и ногти. Вряд ли можно найти средство с лучшим эффектом, которое бы имело такое же оптимальное соотношение цены и качества. Немаловажна тут и их доступность в аптеках, в том числе без рецепта.

Достоинства:

  • Принимать нужно только раз в день;
  • 100% защита от стрессов;
  • Снятие усталости;
  • Повышение работоспособности;
  • Улучшение внешнего вида.
  • Одного курса для остановки «волосопада» может быть недостаточно.

Некоторые девушки пишут о большом размере таблеток, но ведь никто не мешает разделить их на две части, хотя для этого и нет специальной отметки.

Средняя цена: 450 руб.

В нашем рейтинге лучших витаминов для женщин старше 30 лет это главный конкурент Дуовита, поскольку они также имеют хорошее соотношение цены и качества. Вероятно, это один из немногих производителей, озаботившийся указанием содержания хлебных единиц в таблетках, что точно должны оценить диабетики. Он пользуется доверием у ценителей натуральных БАДов, так как содержит по большей части органические компоненты. Это подтверждают положительные отзывы о безопасности и эффективности данного комплекса.

Конечно, Доппельгерц Актив – не чемпион по количеству видов витаминов, но все, что в нем есть, подобрано строго с учетом потребностей женского организма. В состав входит витамин В5, В6, биотин, цинк и некоторые другие компоненты. Это надежный источник женской красоты, ускоряющий рост волос по завершению уже одного курса. Внимания они удостаиваются и благодаря устранению слоения ногтей и сухости кожи, а также из-за укрепления общего здоровья. В целом, как для своих денег, претензий к этому витаминно-минеральному комплексу нет.

Достоинства:

  • Глотаются без проблем, хотя и не самые маленькие;
  • Малая доза;
  • Терпимый вкус;
  • Удобная форма выпуска;
  • Не дают синдрома отмены.
  • У людей со слабым желудком и кишечником возможна диарея;
  • Содержит подсластитель.

Доппельгерц Актив работает только на пользу волос, ногтей и кожи, улучшения самочувствия от них ждать не стоит.

Средняя цена: 450 руб.

Хорошими витаминами для женщин после 30 лет для волос этот комплекс можно назвать потому, что он направлен именно на предотвращение и устранение облысения. В отзывах отмечают, что БАД активно борется с «волосопадом», в том числе, связанным со стрессами и авитаминозом. Новая растительность на голове начинает появляться уже во время прохождения курса. Еще более актуальными их делает польза для кожи, они эффективно используются в составе комплексной терапии против дерматологических заболеваний.

Таблетки не вызывают «пушок» по всему телу, предотвращают набор веса и могут похвастаться содержанием наибольшего количества витаминов, а также дополнительным включением микро-, макроэлементов. Но больше всего здесь впечатляет натуральность компонентов, из-за чего БАД не опасна для здоровья.

Достоинства:

  • Естественный цвет;
  • Легко делятся на части;
  • Уменьшают количество перхоти;
  • Придают волосам здоровый блеск;
  • Замедляют засаливание локонов.
  • Нужно принимать более месяца для лучшего эффекта;
  • Суточная доза – 3 табл.

Средняя цена: 1100 руб.

Этот витаминно-минеральный комплекс для 30-летних женщин нравится им из-за своего комплексного действия. В отличие от конкурентов, они одновременно заботятся и о внешности, и о здоровье. С их помощью удается улучшить свое состояние в предменструальный синдром, ускорить синтез женских половых гормонов и уменьшить вероятность гинекологических заболеваний. Те, кто их принимает, не жалуется на ломкость ногтей, сухость кожи и чрезмерное выпадение волос.

В составе препарата «Формула женщины» множество полезных веществ, начиная от аскорбиновой кислоты и заканчивая биотином. Но суточную потребность организма девушек в них он все равно не может удовлетворить и для улучшения внешнего вида должен приниматься курсами. Очень удобно, что производитель предлагает сэкономить, приобретя сразу 180 табл. вместо 90 шт. по более выгодной цене.

Достоинства:

  • Многостороннее действие;
  • Богатый состав;
  • Удобная упаковка, пластиковая;
  • Низкая вероятность передозировки;
  • Небольшое число противопоказаний.

Средняя цена: 1500 руб.

Витаминно-минеральный комплекс обязательно должен иметь относительно натуральное происхождение во избежание нанесения вреда печени и почкам. Важно, чтобы у него была удобная форма выпуска – небольшой размер таблеток или капсул, либо же таблетки можно было при необходимости легко разделить на несколько частей. Прежде всего стоит обращать внимание на пищевые добавки, в составе которых есть хотя бы 40% от суточной потребности фолиевой и аскорбиновой кислоты, железа. Именно эти вещества в большей степени ответственны за внешность и здоровье.

Вот особенности выбора того или иного препарата из нашего ТОПа:

  • Тем, кто хочет перестать нервничать, желает устранить бессонницу и улучшить настроение, стоит обращать внимание на препараты с высокой концентрацией витамина С. Лучшим вариантом из нашего рейтинга можно назвать БАД Ultra Women’s Multivitamin Formula.
  • Жалующимся на плохое зрение и проводящим много времени за компьютером лучше употреблять витамины для глаз, богатые бета-каротином и селеном. В качестве таковых стоит особо отметить Opti-Women от фирмы Optimum Nutrition.
  • Во время беременности поддерживать женский организм помогут витамины «Витрум Пренатал», разработанные специально для будущих мам.
  • Тем, кому не хватает жизненной энергии, и кого в то же время часто беспокоят стрессы, стоит задуматься над выбором в пользу NUTRILITE Женская гармония.
  • В осенне-зимний период, когда у женщин начинается массовое облысение, выручит Дуовит.
  • При ломких ногтях настоящим спасением будет пищевая добавка Doppel herz Aktiv и Леди-С Формула.
  • Для подготовки к беременности можно использовать препарат «Формула женщины» от АртЛайф.

Все представленные в данном рейтинге препараты признаны лучшими витаминами для женщин после 30 лет как самими покупательницами, так и профильными врачами.

источник

Продолжаю делиться результатами проверки добавок на качественный состав, отсутствие примесей и проводит дополнительные исследования. Сегодня лучшие мультивитамины и минералы на iHerb. Можно доверять ему на все 100% =)

Все прошлые посты с результатами вы найдете по тегу тестирование, а также в комментариях пишите, про какие добавки интересно узнать в следующих независимых разборах.

Про рейтинг мультивитаминов я писала однажды, это были результаты тестирования 2015 года. Под конец прошлого года сотрудники потребительской лаборатории провели большую масштабную выборку, поэтому я выкладываю новые результаты и добавки, которые попали в рейтинг.

Мультивитамины для взрослых

  • Премиальный мультикомплекс Доктора Меркола Dr. Mercola, Premium Supplements, Whole Food Multivitamin Plus
  • Комплекс мульти, принимать по 2 таблетки в день Life Extension, Two-Per-Day Tablets

Лучшие мультивитамины при диабете

  • Специализированные витамины при диабете, повышают энергичность и самочувствие Abkit, Alpha Betic, Multivitamin

Мультивитамины для женщин

  • Витамины для женщин 40 лет и старше Garden of Life, Organic Women’s Multi 40+, Whole Food Multivitamin
  • ″Сырые витамины″ стимулируют метаболизм и дают энергию Garden of Life, Vitamin Code, Raw One, Once Daily Raw Multi-Vitamin for Women
  • Питательные ″сырые витамины″ для женщин 40 лет и старше, дают энергию MegaFood, Women Over 40 One Daily
  • Премиальные женские мультивитамины для энергии Nature’s Way, Alive, Women’s Max Potency
  • Комплекс известной марки Bayer, для иммунитета, здорового сердца и кожи One-A-Day, Women’s Formula, Multivitamin Supplement . Одной упаковки хватит на 6-7 месяцев.
Читайте также:  Самые лучшее витамины для пожилых

Мультивитамины для женщин старше 50 лет

  • Обогащенные мультивитамины с поддержкой всего организма, сердца и растительным кальцием из водорослей Nature’s Way, Alive! Once Daily, Women’s 50+ Multi-Vitamin
  • Мне понравился вариант Alive в виде мармеладок Nature’s Way, Alive! Women’s 50+ Gummy Vitamins они быстрее усваиваются.

Пренатальные витамины (для беременных)

  • Комплекс Now Foods, Prenatal Gels + DHA , содержит все витамины, минералы в хелатной форме, омега-кислоты + ценное масло бораго, ликопен, лютеин
  • Жевательные витамины для беременных VitaFusion, PreNatal, DHA, Folic Acid & Multivitamin , омега-кислот в них немного, но все нормы по фолиевой кислоте и йоду выполнены.

Мультивитамины для мужчин

  • Thorne Research, Al’s Formula, Basic Nutrients for Men Over 40 , витамины для мужчин после 40 лет, с комплексом аминокислот и экстрактом Saw Palmetto
  • Country Life, Seniority Multivitamin , для мужчин после 50 лет, с энзимами и повышенным количествам витамина B12 для энергичности

Витамины для детей

  • Жевательные витамины для детей, без глютена Nature’s Plus, Source of Life Animal Parade Gold , подходят для возраста меньше 4-х лет и старше. Победители во многих рейтингах уже несколько лет подряд.
  • Мармеладные витамины от концерна Bayer Flintstones, Gummies Complete, Children’s Multivitamin Supplement , для детей от 2-х лет и старше

Витамины для подростков

  • Комплекс для подростков, обеспечивает дополнительные 3 порции овощей в день, повышает концентрацию, память, иммунитет KAL, Enhanced Energy, Teen, Memory & Concentration Blend
  • ChildLife, Essentials, Multi Vitamin & Mineral , содержат только 28,1% дневной дозировки фолатов от заявленной на этикетке
  • Витамины для женщин 50 лет и старше Bluebonnet Nutrition, Age-Less Choice, Women 50+ , содержат превышение кальция, 141% от заявленной на этикетке, и только 79,6% дозировки витамина А от заявленной.
  • Мужской комплекс New Chapter, Every Man’s One Daily Multi также не прошел тестирование, витамины слишком сильно спрессованы и не успевают раствориться в течение положенных 30 минут (им требуется больше часа), а значит в разы теряют эффективность.

Вот такие результаты проверки. В целом хочу отметить, что появилось больше специализированных добавок ″по возрасту″, теперь можно подобрать мультивитамины и минралы до 40, после 40 и 50 лет.

Я покупаю многие витамины и минералы из этого списка для родителей, следующими возьму Alive, они стали победителями сразу в нескольких категориях.

Еще мне очень понравились мультивитамины Floradix, писала подробные отзывы здесь.

На фото детские витамины Solgar U-cubes: кубики в жевательной форме, очень вкусные. Каждый раз хочу попробовать другие витамины, но снова покупаю Солгар, это любовь = ))

Другие результаты тестирования я писала на лучшие мультивитамины и минералы Garden of Life, Now Foods и добавки Nature’s Plus.

Расскажите, какие мультивитамины принимаете сейчас?

источник

Характеристика в рейтинге

1 Nature’s Way Самые популярные мультивитамины на Айхерб
2 Garden of Life Самый натуральный состав
3 Optimum Nutrition Лучший набор витаминов и микроэлементов
4 FutureBiotics Витаминный комплекс для красоты
1 MegaFood Лучший, натуральный состав
2 One-A-Day, Women’s 50+ Оптимальное соотношение цены и качества
3 21st Century, One Daily Самые дешевые, но эффективные витамины
1 Solgar, Prenatal Nutrients Самый популярный витаминный комплекс для беременных
2 VitaFusion, PreNatal Лучшие жевательные витамины для беременных
3 Rainbow Light Самая большая банка и экономный расход

В разные периоды жизни организм женщины испытывает повышенную потребность в витаминах. Их стоит принимать в межсезонье для укрепления иммунитета, во время беременности, при хрупкости ногтей и выпадении волос. Фармацевтические компании выпускают различные витаминные комплексы для разных целей и возрастных категорий. Они отличаются составом и дозировкой. Оптимальным считаются комплексы, которые полностью удовлетворяют потребность женского организма в жизненно важных веществах. А так как в российских аптеках качество препаратов зачастую оставляет желать лучшего, все больше женщин предпочитают заказывать мультивитамины с сайта IHerb. Поэтому сегодня мы подготовили для вас рейтинг самых лучших витаминов с Айхерб.

Универсальные комплексы, содержащие набор основных витаминов и минеральных веществ подойдут женщинам любого возраста. Они помогут укрепить иммунитет, улучшить состояние ногтей, волос и кожи. На основании отзывов пользователей, анализа состава мы подготовили для вас подборку самых лучших мультивитаминов для женщин с IHerb.

Витаминный комплекс, разработанный специально для поддержания женской красоты. Кроме сбалансированного набора витаминов, микроэлементов и растительных экстрактов, в нем содержатся антиоксиданты, помогающие надолго сохранить молодость. Все компоненты препарата и их дозировка подобраны таким образом, что оказывают заметное действие именно на состояние кожи, волос и ногтей. Банка рассчитана на месяц приема. Высокая стоимость вполне оправдывается уникальным составом и действием.

Покупательницы с Айхерб в отзывах пишут, что результат от этих витаминов действительно заметен. Уже после двух недель использования кожа выглядит моложе, ногти становятся более крепкими, волосы перестают выпадать и приобретают объем. Дополнительное преимущество – прилив бодрости и сокращение частоты простудных заболеваний. Из недостатков покупательницы жалуются на крупные таблетки, которые сложно глотать, и необходимость принимать их три раза в день.

Один из самых полных мультивитаминов, включающий 40 активных компонентов. Среди них набор основных витаминов и микроэлементов, а также экстракты растений, альфа-липоевая кислота, биофлавоноиды, лютеин, ликопин и другие ценные вещества. В день рекомендуется принимать по две капсулы, но некоторые пользователи принимают по одной и все равно замечают положительные изменения в своем организме. Этот комплекс очень распространен среди женщин, которые активно занимаются спортом.

Отзывов на IHerb об этом препарате очень много, положительных гораздо больше, чем отрицательных. Многие женщины считают этот витаминный комплекс одним из лучших. Через некоторое время после начала приема заметно улучшается самочувствие, начинают быстрее расти волосы и ногти, появляется бодрость. Но не обходится и без отрицательных отзывов – некоторые женщины пишут об аллергической реакции, связывая ее с завышенной дозой витаминов.

Полностью натуральная витаминная добавка, в которой активные вещества получены из разнообразных овощей и фруктов. В них нет ни одного синтетического компонента. Дозировки адекватные, не слишком большие, поэтому избытка витаминов в организме не возникнет даже при длительном приеме. Кроме основного набора микроэлементов и витаминов, в комплексе присутствуют антиоксиданты, пробиотики и ферменты. Дневная норма – четыре капсулы, но так как банка большая (240 капсул) препарата хватает на два месяца приема. Но даже несмотря на это, витаминный комплекс получается достаточно дорогим.

Женщины, которые заказывали препарат с IHerb, пишут о видимом эффекте уже через две недели после приема. Появляется бодрость, улучшается самочувствие, перестают выпадать волосы, нормализуется состояние кожи. Но главным достоинством витаминов пользователи считают их натуральность. Отрицательных отзывов очень мало – чаще они связаны с вопросами доставки.

Самый популярный и один из наиболее полных витаминных комплексов. Кроме набора необходимых микроэлементов и минеральных веществ, содержит биофлавоноиды, пищеварительные ферменты, набор растительных экстрактов для улучшения сердечной деятельности, а также ценные аминокислоты. Оказывает комплексное воздействие на организм, благоприятно влияя на костную ткань, метаболизм, кожу, волосы, ногти, пищеварение и иммунитет. С учетом рекомендуемой дозировки (1 таблетка в день) стоимость комплекса получается довольно привлекательной.

Большинство женщин, которые уже заказывали этот витаминный комплекс с сайта Айхерб, отмечают его эффективность. Уже после месяца приема они замечают кардинальные изменения самочувствия – появляется бодрость, проходят головные боли, снижается частота простудных заболеваний, улучшается состояние кожи и волос. Но есть и негативные отзывы, связанные с появлением тошноты и головокружения после приема.

После 50 лет в организме женщины происходят серьезные перемены – меняется гормональный фон, ускоряются процессы старения, повышается вероятность развития остеопороза. Потребности в веществах также совершенно другие по сравнению с молодым организмом. Поэтому фармацевтические компании для женщин старше 50 лет разрабатывают и выпускают специальные витаминные комплексы.

Один из самых дешевых витаминных комплексов с Айхерб. Банка большая (100 штук), в день нужно принимать всего по одной таблетке, поэтому хватает ее очень надолго. В сочетании с невысокой стоимостью препарат получается экономичным. По составу и концентрации витаминов он очень даже неплохой. В нем содержатся все необходимые витамины и микроэлементы.

Гораздо выразительнее состава о витаминном комплексе говорят отзывы покупательниц. Многие пишут об улучшении самочувствия через некоторое время после начала приема препарата, появлении энергии, подъеме настроения. Еще одно большое преимущество – смягчаются неприятные ощущения во время менопаузы. Также многие отмечают улучшение состояния кожи, волос и ногтей. На аллергические реакции жалобы единичные, они возникают только из-за индивидуальной непереносимости. К недостаткам покупательницы относят синтетическое происхождение витаминов и наличие в составе искусственного красителя.

Хороший, сбалансированный комплекс всех необходимых витаминов и минералов. Отличается хорошим содержанием кальция, необходимого для профилактики остеопороза у женщин старше 50 лет. Дозировка активных веществ достаточно высокая, поэтому производитель рекомендует принимать витамин всего по одной таблетке в день. Одной банки хватает более чем на три месяца. Таблетки имеют небольшой размер, поэтому их легко глотать.

О витаминном комплексе на Айхерб преобладают положительные отзывы. Многим нравится его состав, хорошая дозировка витаминов и микроэлементов. Покупатели отмечают хороший эффект от приема – проходит слабость, появляются силы, улучшается общее самочувствие. Также им нравится сочетание высокого качества и доступной стоимости. Единичные отрицательные отзывы связаны с вопросами доставки, возникновением аллергии, истекающим сроком годности.

Натуральный витаминный комплекс разработан специально для женщин старше 55 лет. Он содержит оптимальный набор витаминов и микроэлементов, экстракт зеленого чая, холин, биотин и другие полезные вещества. Дозировка всех компонентов подобрана в соответствии с потребностями стареющего организма. В день рекомендуется принимать по две таблетки, банки хватает на месяц приема. Препарат прошел все испытания, не содержит сои и вредных для здоровья веществ.

Об этом натуральном витаминном комплексе преобладают положительные отзывы. Самое главное достоинство, по мнению пользователей – сбалансированный, натуральный состав. Также женщинам нравится эффект от приема – они чувствуют прилив сил, меньше устают и в целом чувствуют себя значительно лучше. В редких случаях недовольство покупательниц вызвано появлением аллергии и отсутствием в составе кальция.

Прием хорошо сбалансированного витаминного комплекса во время беременности очень важен для здоровья женщины и полноценного развития ребенка. Сайт IHerb предлагает достаточно неплохой ассортимент препаратов, предназначенных для будущих мамочек.

Цена этого комплекса может показаться высокой, но в банке содержится 180 таблеток, в день нужно принимать всего по одной штуке, поэтому упаковки хватает на полгода приема! С учетом этого стоимость совсем невысокая. Состав комплекса очень хороший – есть все необходимые вещества, включая йод и железо, а также ферменты и биофлавоноиды. Все витамины имеют натуральное происхождение, хорошо усваиваются организмом.

Покупательницы с Айхерб в отзывах пишут, что это великолепные витамины для поддержания организма во время беременности и кормлению грудью. При регулярном приеме они придают сил, энергии, уменьшают сонливость, а также благотворно сказываются на состоянии кожи, волос и ногтей. Отрицательные отзывы есть, но большинство претензий связаны не с составом или качеством препарата, а крупным размером таблеток и не совсем приятным запахом.

Женщинам, которым во время беременности тяжело дается проглатывание крупных таблеток, понравятся эти сладкие жевательные витамины. Они имеют приятный вкус и обеспечивают организм всеми необходимыми веществами. Они выгодно отличаются от большинства комплексов повышенным содержанием фолиевой кислоты и Омега-3. Витамины крайне редко вызывают аллергию за счет отсутствия в составе искусственных вкусо-ароматических добавок и красителей. Двух жевательных конфет в день достаточно для удовлетворения суточной потребности во всех витаминах и других веществах.

Всем женщинам, которые заказывали этот витаминный комплекс с IHerb, нравится их приятный фруктовый аромат и вкус. К достоинствам покупательницы относят и повышенное содержание фолиевой кислоты, хороший эффект от приема – крепкие ногти и волосы. Единственные отрицательные отзывы связаны с вопросами доставки.

Хорошо сбалансированный витаминный комплекс от надежного производителя пользуется большой популярностью на сайте IHerb. Особая запатентованная формула на 100% покрывает потребности беременной женщины. В составе содержатся все особо важные вещества – кальций, фолиевая кислота, железо, антиоксиданты, бета-каротин. Также содержится изолят соевого белка и целый комплекс аминокислот. Суточная норма – четыре таблетки, одна упаковка рассчитана на два месяца приема.

Многие покупательницы принимали эти витамины не только во время беременности, но и после родов. Проявления аллергии у детей на фоне их приема кормящими мамами возникают крайне редко. Благодаря сбалансированному составу во время беременности совсем не ухудшается состояние ногтей и волос. Некоторые считают, что по дозировке это лучшие витамины для беременных женщин. К недостаткам покупательницы относят необходимость ежедневно принимать по четыре таблетки.

Читайте также:  Лучшие витамины для проблемной кожи

источник

Любая женщина хочет быть привлекательной и здоровой независимо от возраста. Женский организм обладает особыми потребностями, которые меняются вместе с возрастом, образом жизни и состояньем здоровья. Для поддержания естественной красоты необходимо насыщать организм разнообразными микроэлементами и витаминами. На сайте iherb витамины для женщин предоставлены в огромном разнообразии. В статье мы поможем разобраться, какие витамины нужны женщинам и выделим наилучшие продукты.

Медики выделяют ряд витаминов, которые относятся к группе «женских». Каждый из них играет важную роль в состоянии женского здоровья и выполняет особую функцию в процессе его поддержания.

  1. Витамин B6 – наиболее важный для женщин элемент, он отвечает за нормализацию процесса обмена веществ и правильную работу мозга. Стимулируя метаболические процессы, витамин делает вклад в правильную работу всех органов и систем организма.
  2. Витамин K – делает кости, зубы и ногти крепче. Отвечает за нормализацию процесса свертываемости крови, благодаря чему ссадины и синяки появляются реже.
  3. Витамин F – отвечает за упругость и эластичность кожи. Выводит излишки холестерина, снимает отечность клетчатки и улучшает микроциркуляцию.
  4. Витамин E – этот элемент является важной составляющей крепкого состояния мембран клеток. Он не позволяет активизировать процесс разрушения клеток тканей и органов. Оказывает влияние на клетки, улучшая их состояние и прочность. В результате его работы, коллагены и прочие крупные молекулы остаются неповрежденными. В составе витамина E содержатся вещества, замедляющие процессы старения.
  5. Витамин D – благодаря этому элементу улучшается усвояемость кальция и фосфора, которые нужны для поддержания крепости костей, ногтей и волос, а также для правильного функционирования органов сердечно-сосудистой системы и головного мозга.
  6. Витамин A – служит для укрепления костей, восстановления структуры мягких тканей, кожи и слизистых оболочек. Повышает качество состояние волос и ногтей. Необходим для улучшения зрения. Являясь антиоксидантом, приостанавливает старение.
  7. Витамин C – способствует быстрому заживлению повреждений кожного покрова, ногтей и волос. Участвует в процессе образования эритроцитов, которые отвечают за концентрацию внимания. Является антиоксидантом.
  8. Витамин B12 – нужен женщинам для правильной работы обменных процессов и синтеза белка. Помимо этого, B12 контролирует процесс деления клеток, что является важным моментом в процессе улучшения структуры тканей.
  9. Фолиевая кислота – данный микроэлемент требуется для правильного синтезирования молекул РНК и ДНК, то есть, для воспроизводства генетических клеточных материалов. Витамин создает благоприятную среду для качественного образования структур клеток тканей и проводит профилактику появления клеток рака. Помимо этого, фолиевая кислота отвечает за функционирование и поддержку работы органов центральной нервной системы женщин. Участвует в процессе формирования канала спинного мозга плода во время внутриутробного роста.

Установлены следующие среднесуточные нормы употребления витаминов для лиц женского пола:

  • Витамин A – 3000 – 5000 МЕ;
  • Витамин B1 – 1 – 2 мг;
  • Витамин B2 – 1,5 – 3 мг;
  • Витамин B3 – 15 – 20 мг;
  • Витамин B6 – 2 мг;
  • Витамин B12 – 2 – 6 мкг;
  • Витамин C – 60 – 90 мг;
  • Витамин D – 400 МЕ;
  • Витамин E – 10 – 30 мкг;
  • Витамин H – 300 мкг;
  • Фолиевая кислота – 200 – 400 мг;
  • Витамин K – 1 мл;
  • Витамин F – 20 г нерафинированного растительного масла в день.

Представленные данные являются ориентировочными. Нет нужды подсчитывать точное количество употребления того или иного витамина. Если вы немного превысили дозу – ничего страшного. Главное – соблюдать баланс витаминов и не допускать постоянного дефицита какого-либо микроэлемента.

«Мир Айхерб» поможет вам с выбором! Наполняйте корзину и не забудьте ввести специальный код ZHS081 на первый заказ, чтобы получить скидку 10%

Для поддержания женской естественной красоты необходимо уделять внимание состоянию кожи, ногтей и волос. Чтобы кожа была эластичной, гладкой и упругой, волосы блестящими, а ногти крепкими необходимо употреблять витамины E, A, F, D, и C.

Выделим несколько наиболее популярных и качественных препаратов, отвечающих за поддержание натуральной красоты женщин с Айхерб — популярного интернет-магазина.

Country Life, Maxi-Hair – витамины для поддержания здорового состояния кожи, ногтей, волос и организма женщины в целом. В своем составе содержат множество витаминов и аминокислот. Эффект появляется после прохождения первого курса. Становится заметно, что кожа увлажнена. Исчезает ощущение сухости и шелушения. Рост ногтей ускоряется, они перестают быть ломкими. Препятствует выпадению волос. Форма выпуска – капсулы. В одной упаковке содержится 90 капсул. Дозировка: два раза в сутки по две таблетки. Одной упаковки хватает на полтора месяца.

Neocell, Морской коллаген – полезная добавка для женской красоты. Улучшает состояние кожи, способствует разглаживанию морщин. Помимо необходимых микроэлементов, содержит в своем составе рыбий жир и гиалуроновую кислоту, что является качественной комбинацией для ускорения обновления тканей. В одной баночке содержится 120 капсул.

Производитель уточняет, что в производстве желатиновой оболочки используется рыба. Дозировка: по две капсулы два раза в сутки. Если вы хотите ускорить процесс усвоения витамина в организме, то принимайте первые две таблетки натощак.

Выпадение волос – наиболее популярная женская проблема. Причиной выпадения может стать как нехватка витаминов, так и ежедневные переутомление и стресс.

Чтобы остановить процесс потери волос, важно принимать витамины внутрь, а также наносить витаминизированные препараты в корни волос. Витамины, отвечающие за восстановление волосяных луковиц и улучшающие рост волос: E, H, C, A, F, и витамины группы B (2, 3, 5 и 12).

Country Life, Maxi-Hair, Plus – прекрасный комплекс витаминов и минералов, который был разработан для приостановления процесса выпадения волос. В составе содержатся разнообразные витамины группы B, причем в больших дозировках. Рабочий комплекс составлен из аминокислот, холина и экстракта хвоща. Препарат не содержит глютена. Помимо нормализации роста волос, укрепляет ногтевую пластину.

Выпускается в виде капсул, в каждой баночке 120 таблеток. Дозировка: по четыре таблетки в сутки. При желании лучшего усвоения рекомендуется принимать во время приема пищи. Не стоит превышать указанные производителем дозировки.

Нет ни одной представительницы прекрасного пола, которая бы не слышала о пользе кератина для волос, кожи и ногтей. Кератин – это белок, который является основной составляющей ногтевой и волосяной пластины. Его недостаток в организме женщины сразу бросается в глаза: тусклые безжизненные волосы, слоящиеся ногти. Не зря производители шампуней стремятся обогатить свою продукцию эти веществом. Однако проблему надо решать изнутри, а не снаружи.

Восполнить дефицит кератина поможет этот уникальный комплекс, который также в своем составе имеет биотин и ресвератрол. Биотин – это уникальный коктейль витаминов группы В. Ресвератрол – это вещество, которое заботится о нашей сердечно сосудистой системе и красоте. Именно это вещество содержится в красном винограде и насыщает полезными свойствами красное вино.

Производитель данного продукта понимает, что проблемы с волосами у всех могут быть разными: от легкого выпадения, до очень сильного. Поэтому специально оговаривает разные дозировки. Если цель приема – профилактика, то следует принимать по две капсулы в день во время еды. Если случай средней степени тяжести, то достаточно будет 4 капсул в день. При очень сильном выпадении стоит принимать по 6 капсул.

В состав комплекса входит:

  • уникальный экстракт проса, насыщающий организм необходимыми микроэлементами;
  • цинк;
  • биотин;
  • пантотеновая кислота.

Выпускается в виде спрея. Содержит в своем составе витамины, которые ускоряют рост волос, делая их крепче, а также предотвращает их выпадение. Восстанавливает фолликулы. Витамин B5 восстанавливает корковый слой волос и их кутикулу. Объем упаковки 237 мл, что составляет 8 жидких унций. Применение: спрей наносится на сухие или влажные волосы, втирается массированием, не требует смывания. В составе не содержится спирт. Продукт не проходил тестирование на животных. Одного флакона хватает примерно на полтора месяца регулярного использования.

Для того чтобы активизировать иммунную систему важно употреблять витамины, которые запускают разнообразные звенья иммунитета. К витаминам, которые могут улучшить работу женского иммунитета, относятся: C, B1, B5, B6, B9, D.

Такие компоненты не только повышают защитные способности иммунитета, но и используются в качестве дополнительной терапии при заболеваниях. На сайте iherb отзывы и положительные оценки получили следующие препараты.

Настойка эхинацеи без содержания спирта. Эхинацея обладает мощнейшими свойствами, стимулирующими иммунитет. Её принимают при бронхите, ангине, простуде. Помимо этого, эхинацея является источником полезных микроэлементов для женской репродуктивной системы, снижает риск возникновения заболеваний в этой сфере. Препарат отличается доступной ценой. Объём 30 мл. Дозировка 2 мл по 3 раза в день.

Natural Factors, BioSil, ch-OSA, который улучшает выработку коллагена. Такую добавку стоит применять каждой женщине в любом возрасте. В составе продукта содержатся кремний и холин.

Кремний называют «элементом жизни», он помогает замедлять процессы старения, предотвращает риск заболеваний сердца и сосудов. Если в организме не хватает кремния, то он замещается кальцием, который отвечает за образование жестких тканей. Такое замещение приводит к налету на сосудах, которые начинают терять эластичность. В результате развиваются такие болезни, как варикоз и тромбофлебит.

Объём флакона 30 мл. В препарате содержится 5 мг силикона. Дозировка: по пять капель дважды в день, если вы хотите улучшить состояние костей увеличьте дозу до шести капель.

Обратите внимание на состав этого препарата, кроме стандартного набора витаминов и микроэлементов, он включает в себя выжимки из двадцати шести овощей и фруктов. Это отличная добавка к ежедневному женскому рациону, ведь не всегда получается питаться правильно.

В баночке содержится 50 таблеток. Препарат не содержит кофеина и стимуляторов. Поддерживает здоровье женского организма, в том числе и молочных желез. Удобство применения – всего одна таблетка в день во время еды. Очень экономичный вариант для ежедневного употребления.

Женский мультивитамин. Естественным образом снабжает энергией, питает и защищает все главные системы организма женщины. Содержание одной таблетки содержит полную суточную норму необходимых витаминов. Способствуют укреплению костей и волос, повышают иммунитет, делают кожу упругой. Профилактика заболеваний молочных желез. Помогает при нервном напряжении, заряжает энергией, улучшает пищеварительные процессы. В упаковке 90 таблеток. Дозировка: одна таблетка в день. Препарат не содержит глютен и сою.

Добавка для женщин, которые ведут активный образ жизни и занимаются спортом. В составе содержится более сорока разнообразных микроэлементов. Оптимизируют питательные вещества, поступающие в организм. Содержит железо и йод, поэтому подходит для женщин в возрасте до 50 лет. В упаковке 120 капсул. Дозировка: Два раза в день во время еды.

«Мир Айхерб» поможет вам с выбором! Наполняйте корзину и не забудьте ввести специальный код ZHS081 на первый заказ, чтобы получить скидку 10%

Женщины, которым за 40 лет отмечают улучшение общего самочувствия, прилив сил и энергии, что достигается благодаря богатому составу данного витаминного комплекса. Вот краткий состав комплекса помимо витаминов и минералов:

  • Спирулина;
  • Северо-атлантическая ламинария;
  • Хлорелла;
  • Экстракт ромашки;
  • Экстракт малины;
  • Экстракт клубники,
  • Экстракт черники,
  • Экстракт ежевики,
  • Экстракт клюквы,
  • Экстракт винограда,
  • Экстракт граната.

В банке содержится 120 капсул, принимать стоит по четыре в сутки.

Эти витамины были разработаны специально для старшей возрастной категории, с учетом потребностей организма людей старше пятидесяти лет. Их могут принимать как мужчины, так и женщины.

Комплекс содержит Q10, а именно этот элемент важен для защиты сердечно-сосудистой системы и мозга. Лютеин и ликопин – антиоксиданты, заботящиеся о зрении. Ферменты и пробиотики приведут желудочно-кишечный тракт в полный порядок.

В банке 180 штук, то есть если принимать станет супружеская пара, то упаковки хватит ровно на один месяц, если употреблять по три капсулы в день.

Заказать вышеперечисленные продукты можно с iherb — интернет-магазина натуральных добавок. Если вы решили принимать мультивитаминные или витаминные комплексы, то будьте осторожны. Передозировка того или иного вещества в больших дозах может вызвать аллергическую реакцию или причинить вред здоровью.

Не стоит употреблять витаминные комплексы постоянно. Лучше всего консультироваться с квалифицированным специалистом, прежде чем приступать к использованию препаратов.

Обследуйте организм на наличие противопоказаний, сдайте общий анализ крови, который выявит излишки и недостатки полезных элементов. Исходя из полученных результатов, определитесь с препаратами.

В период беременности витамины назначаются только лечащим врачом, ни в коем случае не занимайтесь самолечением — это может нанести вред будущему ребенку. Соблюдая простые правила и рекомендации специалистов, вы не сможете навредить своему организму и с успехом приумножите свою природную красоту.

источник