Меню Рубрики

Самые лучшие витамины от прыщей

Прыщи — это реальный повод для беспокойства в любом возрасте. Ведь это внешний признак проявления чаще всего внутренних проблем.

Наиболее распространенной причиной прыщей у ребенка является несоблюдение элементарной гигиены. Редкие водные процедуры приводят к закупорке пор и сальных желез. В жаркое время года это особенно актуально. Потому не стоит сразу искать всевозможные витамины от прыщей на лице и теле. Но и доводить состояние кожи ребенка до масштабов катастрофы своим бездействием не надо. С малых лет приучите свое чадо к соблюдению чистоты. Пусть привычка мыть руки после каждого посещения общественных мест станет для него безоговорочным правилом. Другая причина возникновения прыщей у детей – гормональная перестройка организма. Чаще всего это подростковый период, когда происходит половое созревание. В данном случае не стоит спорить с природой, вмешиваться в гормональный фон и рьяно искать витамины для кожи лица. От прыщей спасет только время, необходимое для того, чтобы гормоны в подрастающем организме пришли в норму. В каждом случае это индивидуальный период, но если, на ваш взгляд, он затянулся, тогда стоит проконсультироваться с доктором. Ведь только родитель знает своего ребенка так, как никто другой. Будьте максимально внимательны к своим детям, чтобы не упустить первые признаки возможного заболевания.

Прыщи у взрослых – отдельная история. Их появление очень редко связано с игнорированием гигиены. Злоупотребление жирной пищей обязательно отразится на коже в виде прыщевых высыпаний. И никакие самые лучшие витамины от прыщей на лице и теле не помогут. Виновником характерных высыпаний могут являться и гормональные нарушения в женском организме. Неприятности, связанные с заболеваниями половой системы, внешне проявляются в виде прыщей. Кроме того, стоит не допускать проблем с желудочно-кишечным трактом, чтобы не задаваться вопросом: «Какие витамины пить?» От прыщей на лице и теле не помогут одни лишь витаминные комплексы, если проблема кроется внутри организма. Поэтому посещение врача и результаты определенных анализов могут показать точную картину происходящих нарушений. Опытный врач не оставит без внимания, казалась бы, банальный признак.

Самостоятельно поставить себе диагноз вряд ли под силу простому человеку. Но существует несколько мест на лице и теле человека, где появление прыщей информирует о проблемах в определенных системах организма. Так, в появлении прыщей у подростка на лице и спине «виновато» половое созревание. Т-зона подвержена большего всего в данном случае. При заболеваниях мочеполовой системы у женщин даже в немолодом возрасте появляются высыпания в области подбородка. В этот момент женщина начинает искать по аптекам витамины от прыщей на лице, не подозревая о природе возникновения последних. Но бывают ситуации, когда все тело покрывается ненавистными прыщами. Они могут не доставлять неудобств, кроме визуального отторжения. Но могут быть и чрезвычайно болезненными. В данном случае витамины против прыщей на лице и теле могут быть не только бесполезными, но и опасными. Наше представление об этом фармпродукте по меньшей мере неверное.

Для лечения любого вида заболевания необходимо устранить причину его появления или изменить благоприятную среду, при которой оно развивается. Это касается и прыщей. Их можно лечить наружно. Сюда относятся ежедневные гигиенические процедуры. Важно использовать щадящие средства, подходящие вашему типу кожи. Помогут и косметические маски, содержащие антибактериальные компоненты. В маски можно ввести витамины от прыщей на лице, предварительно измельчив их, и оценить результат. Не допускайте присутствия абразивных частиц в маске, ведь скрабы и пилинги только усугубят ситуацию. Лучше использовать витамины для лица от прыщей в таблетках, вернее, капсулах, содержащих жидкий состав. Что касается внутреннего приема различных медикаментов, то здесь эксперименты недопустимы. Все что можно в данном случае – наладить правильное питание, а лучше перейти на здоровый образ жизни. Конечно, за один день невозможно поменять пищевые привычки, а уж тем более ввести ежедневные физические нагрузки. Но питание и образ жизни – первопричина состояния нашей кожи. И даже если вы нашли панацею — ультрамодные витамины против прыщей на лице, — отзывы большинства людей вас разочаруют, ибо сводятся они к одному: волшебной таблетки не существует. Комплексный подход станет решением данной проблемы.

Три кита неправильного питания – основа возникновения прыщей: жирная, сладкая и мучная пища. Рафинирования еда – основной враг, бороться которым нужно и можно. Естественно, жир, сахар и углеводы обязательно должны быть в рационе. Вопрос лишь в их качестве и умеренности потребления. Жир, например, рыбий только благотворно влияет на состояние кожи. Продукты из муки грубого помола и твердых сортов пшеницы нормализуют работу кишечника, а значит, противодействуют появлению высыпаний. Фрукты и овощи по своей природе содержат в себе витамины от прыщей на лице, отзывы истинных веганов и людей, придерживающихся вегетарианства, – прямое тому подтверждение.

Продукты, не подверженные тепловой обработке или обработанные щадящим способом, будут главными помощниками в борьбе с прыщами. Мука? Лучше грубого помола с максимальным содержанием клетчатки. Мясо? Тогда лучше брать нежирное – кролик, курица (грудка), индейка. Овощи и фрукты – сезонные, подъеденные червячком. Красивые, восковые обязательно очищайте. Продукты готовьте на пару, без масла или с минимальным его использованием. Масло выбирайте нерафинированное. А вот обогащенное витаминами – оставьте на полке в магазине, ведь витамины от прыщей на лице оно точно не содержит в своем составе. Что бы при этом ни утверждали производители. В погоне за прибылью маркетологи дают сказочные обещания и идут на любые уловки. Почему именно необработанные продукты? Клетчатка, которая в них содержится, крайне важна нашему организму. Она, подобно щетке, очищает кишечник от токсинов и иных вредных веществ, не позволяя распространению их в организме в целом и в различных слоях кожи в частности. Рафинированные продукты, напротив, делают работу кишечника вялой. Если выделительная система дает сбой, то прыщей не избежать.

Бактерицидные свойства трав являются основой терапии при избавлении от прыщей. Благо российская земля богата такими растениями. Это, например, ромашка, календула, тысячелистник. Умывание слабым раствором этих трав принесет положительный эффект. Можно употреблять настои внутрь, но здесь много особенностей и противопоказаний. Стоит напомнить, что травяные сборы показаны детям от 12 лет, а не с 3 лет, как считалось длительное время. Это связано с тем, что измерить содержание в травах полезных и ядовитых веществ не представляется возможным. Возникающие в детском организме аллергические реакции могут иметь необратимый характер. Поэтому не стоит пренебрегать консультацией врача. То же касается и продуктов пчеловодства, славящихся антибактериальными свойствами. Обдуманное и благоразумное использование народных средств облегчит борьбу с прыщами, ведь это неоднократно доказано.

Косметическая глина всегда считалась эффективным средством в борьбе с прыщами на лице и теле. За основу можно взять любую: голубую, розовую или белую. Для лучшего нанесения маски добавьте жидкую составляющую – теплое молоко, отвар трав (ромашка, календула) или кипяченую воду. И далее следует ввести антибактериальный компонент – масло чайного дерева или разбавленный сок лимона. Именно дополнительные компоненты содержат необходимые витамины для кожи лица от прыщей. Консистенция должна быть мягкой и нежной. 10-15 минут релакса – и маску можно смыть теплой водой.

Плохая экология, пониженный иммунитет, постоянные стрессы — это реалии сегодняшней жизни. В погоне за здоровьем мы все чаще ищем волшебные таблетки. Часто к таковым относим именно витамины. А так ли они волшебны и безопасны? Витаминные добавки повсюду – в детском питании и соках, в кашах и консервах, в конфетах и мармеладе. Многообразие витаминных комплексов и различные схемы их приема вводят в ступор. И казалось бы, мы защищены, как никогда, но современное поколение не становится здоровее. Почему? Синтетические витамины – это продукт фармакологии, т. е. химический продукт. Выяснялось, что бесконтрольное и даже профилактическое употребление витаминов провоцирует онкологические заболевания. Их необходимо использовать только по назначению врача и в критических ситуациях – тяжелые болезни, послеоперационные периоды, когда организм сильно ослаблен и не может самостоятельно синтезировать необходимые элементы. Поэтому выбирая очередные сладкие и красивые, как конфетки, витаминки для ребенка, задумайтесь, так ли они безобидны, как их дизайн, и так ли полезны, как информирует грамотный маркетинговый текст на упаковке.

Избыток информации не позволяет нам адекватно оценивать ситуацию даже в вопросах избавления от прыщей. Многочисленные рецепты и советы в соцсетях и интернет-сообществах могут стать решением или подспорьем решения проблемы в исключительных случаях. Ведь элементарная опечатка в тексте «проверенного» рецепта может оказать непредсказуемое действие. Да и информация в интернете может быть сомнительного качества. А между тем здоровье не терпит экспериментов. Берегите себя и будьте здоровы!

источник

Каждый человек сталкивался с появлением прыщей на лице. Они доставляют эстетический дискомфорт, а так же могут сигнализировать о серьезных сбоях в организме. Врачи рекомендуют в первую очередь наладить питание и восполнить в организме недостаток витаминизированных веществ. Лучшее средство – лечение организма изнутри с помощью витаминов и микроэлементов.

Кожа – зеркало внутреннего состояния организма. Но что происходит с кожей, если не хватает полезных веществ? Первые признаки, по которым можно понять, что организм нуждается в витаминах и минералах:

  • Появление прыщей;
  • Кожа сероватых оттенков;
  • Шелушение кожи и сухость;
  • Отсутствие блеска и тонуса кожи;
  • Наличие большого количества морщин;
  • Внешний вид у человека – уставший;
  • Синие круги под глазами.

Кожа человека нуждается во всех существующих витаминах, но больше всего ей необходимы пять основных компонентов:

  1. Витамин А. О нехватке витамина А говорит – сухость и бледность кожи, наличие морщин, шелушение. Витамин А имеет компоненты, которые помогают клеткам быстрее делится, способствует восстановлению кожного покрова. Он повышает упругость кожи, нормализует обмен веществ, избавляет от угревой сыпи. Следует помнить, что витамин А усваивается только в комплексе с жирами. Поэтому если употреблять морковь, то лучше делать салат с растительным маслом;
  2. Витамин С. В первую очередь, поднимает иммунитет, а крепкое здоровье без простуд – это путь к здоровой коже без прыщей. Витамин С делает кожу блестящей, улучшает ее структуру, способствует повышению коллагена, который помогает быстрой регенерации кожи. Избавляет организм от шлаков и токсинов, снимает покраснение и воспаление на дерме. Лучше использовать этот витамин вместе с пищей, которая не прошла термообработку. Больше всего витамина в: смородине, лимоне, киви и шиповнике;
  3. ВитаминB. Помогает избавить организм от бактерий и нормализовать обмен веществ. Многие косметические средства содержат витамин В. Он отлично справляется с угревой сыпью и прыщами, благодаря тому, что сальная железа перестает активно работать. Нет почвы для образования прыщиков;
  4. Витамин Е. Имеет в народе название – «витамин красоты». И это абсолютно точное название, ведь витамин помогает сохранить молодость кожи, предотвратить появление морщин. Витамин Е сохраняет кожу упругой и здоровой, а также способствует поднятию иммунитета;
  5. Витамин Д. один из лучших витаминов по избавлению кожи от прыщей. Нередко, люди, страдающие от нехватки витамина Д, имеют на коже высыпания. Кожа со здоровым загаром значительно меньше подвергается появлению прыщей. Больше всего витамина Д содержится в солнечных лучах, рыбьем жире, молочных продуктах.

К этому списку можно добавить – цинк. Он помогает справиться с бактериями и прекрасно подсушивает воспалившиеся прыщи. Множество лекарств от прыщей содержит цинк. Так же в комплексе при лечении прыщей нередко врачи назначают фолиевую кислоту.

Витамины для разных типов кожи:

  • Жирная кожа. Для жирной кожи идеально подходит витамин А. он подавляет выделение большого количество сала, которое закупоривает поры и приводит к образованию прыщей. Так же необходимо и употребление витаминов Е, B, Д, C;
  • Сухая кожа. Избавится от сухости и шелушения поможет витамин Е, витамин РР, Омега-3, Биотин, Гиалурон. Все эти витамины эффективно помогают избавится от сухости кожи, разгладить морщинки и способствуют предотвращению прыщиков.

Без употребления витаминов и микроэлементов невозможно поддерживать нормальное состояние кожи. Существует несколько способов приема витаминов:

  • Витаминные комплексы. Они помогают работе организма, доставляя все необходимые полезные вещества через кровь. Любой витаминный комплекс положительно влияет на кожу лица и весь организм, и помогает избавиться от прыщей;
  • Отдельные витамины. Бывает, что человеку не хватает определенных видов витамин. Обычно врач благодаря диагностике – анамнезу, может сказать какие именно витамины следует употреблять;
  • Правильное питание. Употребление витаминов через пищу – это крайне важно. Если в меню человека — сбалансированно, питание полноценное, то недостатка витаминов не будет. В любом случае, чтобы кожа была здоровой, а прыщи никогда не побеспокоили, следует обогащать своей организм всеми необходимыми микроэлементами.

Правила применения витаминов:

  • Нельзя употреблять витаминные комплексы вместе с отдельными витаминами против прыщей. Большое наличие витаминов в организме может привести к передозировке и только усугубить ситуацию;
  • Если один комплекс витаминов не принес должного эффекта, следует заменить его на другой;
  • Курс применения витаминов составляет – 1 месяц, потом следует сделать перерыв в 1-2 месяца;
  • Курс витаминов назначает врач-дерматолог исходя их индивидуальных особенностей пациента;
  • Применять витамины следует в комплексе с косметическими средствами и правильным питанием.

Витаминные комплексы назначает врач, исходя из индивидуальных особенностей пациента. Чаще всего, после сдачи анализов крови и мочи, специалист делает заключение, какого именно витамина не хватает в организме человека. Нередко приписывают комплексы витамин и минералов для профилактики лечения не только прыщей, но и других заболеваний.

Следует осторожно относится к употреблению витаминов при:

  • Беременности;
  • Кормлении грудью;
  • Аллергических реакциях на один из компонентов;
  • Возрастные запреты (указаны на упаковке);
  • Хронические заболевания (только по назначению врача).

Наиболее популярными препаратами, которые помогают избавиться от прыщей, являются:

Читайте также:  Список лучших витаминов для женщин после 30 лет

  1. Аевит, ВитАЕ, Витаминель. Эти препараты не проблема приобрести в любой аптеке. Они содержат витамины А и Е и помогают быстро справится с прыщами, хорошо заживляют раны и рубцы, насыщены макро и микроэлементами. Лекарства благотворно влияют на работу легких, а так же являются дополнительным средством при лечении некоторых заболеваний ЖКТ. Обычно препарат продают в ампулах. При применении лекарства следует внимательно изучить инструкцию, чтобы избежать побочных действий. Правила приема: 1-2 капсулы пить 2-3 раза в день или 1 капсула в сутки. Длительность применения составляет 2 недели или месяц с последующим перерывом на 3-6 месяцев. Далее по показаниям может быть назначен повторный курс;
  2. «Цинктерал», «Цинк Хелат», «Цинковитал», «Цинсил-Т».Препараты содержат цинк, который способствует лечению прыщей и быстрому заживлению ран. Припарат имеет большой список показаний к применению. Основные — угревая и пустулезная сыпь, ломкость волос и ногтей. Таблетки следует принимать через 60 минут после еды или за 2-3 часа до приема пищи. Взрослые принимают по 1-2 таблетки препарата три раза в сутки, в дальнейшем постепенно понижая дозировку до 1 таблетки два раза в сутки. Курс 20-60 дней;
  3. Аскорбиновая кислота (аскорбинка), «Цитравит», «Асвитол», «Асковит». Основной компонент – витамин С.Принимается таблетка внутрь после приема пищи. Взрослым рекомендуется принимать 50-100 мг витамина С в таблетках в сутки;
  4. Препарат «Пентовит», «Аэровит», «Алвитил», «Веторон». Содержит витамин В, помогает предотвратить высыпания на коже в виде прыщей и угрей. Предотвращает сухость и шелушение. Назначается по 2-4 таблетки трижды в день. Продолжительность приема определяется индивидуально. Курс лечение продолжатся не менее 3 недель.

Недостаток в организме витаминов А, С, Е, D, B приводит к образованию прыщиков, угрей. Помимо аптечных препаратов важно наладить питание и включить в рацион следующие продукты:

  1. Витамины группы А. Содержится в продуктах: морковь, укроп, петрушка, свекла, сладкий перец, капуста, шпинат, печень, масло сливочное, творог.
  2. Витамины группы С. Содержится в продуктах: лимон, апельсин, киви, шиповник, капуста брокколи, шпинат, чеснок.
  3. Витамин группы B. Содержится в продуктах: бананы, бобовые, орехи, печень, свинина, желтки яиц, морепродукты, говядина, свинина, баранина, сыр, сметана.
  4. Витамин группы Е. Содержится в продуктах: растительное масло, черника, оливки, миндаль, фундук, арахис, курага, овсянка.
  5. Витамин группы D. Содержится в продуктах: печень, масло сливочное, сметана, яйца куриные, морепродукты.

Можно посмотреть бесплатный видео-курс о лечении прыщей. Здесь вы узнаете о том, что нужно есть, чтобы было меньше высыпаний. А именно: если употреблять морковь, пророщенную пшеницы и облепиху, организм получит недостающие витамины и угрей станет значительно меньше.

Запрещено бездумно принимать большое количество разных витаминных комплексов. Помимо аптечных препаратов важно следить за питанием, употреблять больше свежих фруктов и овощей, пить чистую воду, чаще находится на свежем воздухе. Если применять все рекомендации в комплексе – произойдет улучшение не только кожи, но и всего организма в целом. Будьте здоровы!

источник

Характеристика в рейтинге

1 Pair Lion Эффективное устранение акне, инновационный препарат для взрослых
2 SKIN, NAILS & HAIR Solgar Лучшие витамины от угревой сыпи, сбалансированный состав
3 Сияние Компливит Защита от УФ-лучей и свободных радикалов, синтез коллагена
4 Аевит Мощное антиоксидантное действие, самый универсальный препарат
5 Токоферол Обеспечение высокого тонуса кожи, устранение покраснений
6 Пентовит Улучшение общего состояния кожи, укрепление нервной системы
7 Цинктерал Лучший препарат для проблемной кожи, предупреждение высыпаний
8 Супрадин Самые вкусные витамины, обогащены макроэлементами
9 Алвитил Регулирование деятельности сальных желез, разные форматы
10 Аэровит Лучшая стоимость, избавление от поверхностных прыщей

Прыщи – это серьезная проблема, с которой можно столкнуться в любом возрасте. Одним из самых эффективных средств в борьбе с ними являются витаминно-минеральные комплексы. Специально для вас мы подготовили ТОП-10 лучших витаминов от прыщей, позволяющих восстановить здоровье и красоту вашей кожи.

«Аэровит» – самый доступный витаминный комплекс, позволяющий справиться с прыщами. Несмотря на низкую стоимость, он обладает богатым составом. В него входят витамины В1, В2, В6, В12, А, Е, С и РР. Препарат не только восполняет запас полезных элементов в организме, но и улучшает состояние кожи: устраняет шелушения и покраснения, выравнивает тон лица, избавляет от поверхностных прыщей.

В отзывах пишут, что эти витамины выпускаются в удобных упаковках по 10 и 30 шт. Суточная дозировка – 1 таблетка. Уже через 5-7 дней приема заметны первые результаты: лицо становится более чистым, восстанавливается запас сил, сокращается выделение себума. Плюсы: низкая цена, полный набор витаминов для здоровья и красоты кожи, простая схема приема. Минусы: «Аэровит» запрещен до 18 лет и имеет множество противопоказаний, включая беременность и период лактации.

Поливитаминный препарат «Алвитил» содержит комплекс витаминов, необходимых для восстановления вашей кожи: А, D3, E, C и группы В. Они устраняют не только воспаления, но и вызвавшую их причину: регулируют деятельность сальных желез, восполняют дефицит полезных элементов и др. Препарат уменьшает прыщи и количество черных точек, поэтому ваша кожа выглядит еще более красивой и здоровой.

Комплекс «Алвитил» также рекомендован при нервно-психических и физических нагрузках. Он выпускается в таблетках и в сиропе, поэтому вы самостоятельно выбираете удобный формат. Плюсы, благодаря которым он вошел в ТОП-10: для взрослых и подростков, восполняет дефицит витаминов, стимулирует метаболические процессы в организме. Перед приемом рекомендуем проконсультироваться со специалистом, возможны аллергические реакции. Противопоказание – гиперчувствительность к компонентам, входящим в состав препарата.

Витамины «Супрадин» поднимают жизненный тонус, а также восстанавливают состояние кожи, волос и ногтей. Это уникальный препарат, в состав которого входят витамины группы В, С, D3, А, а также магний, железо, фосфор, кальций и цинк. Оказывая комплексное воздействие, они борются с распространением угревой сыпи и восстанавливают защитный барьер кожи. Препарат укрепляет иммунную систему и активизирует метаболические процессы.

«Супрадин» выпускается в обычных и шипучих таблетках. Они очень вкусные и обладают приятным апельсиновым ароматом. Без синтетических добавок и примесей. Рекомендуемый курс приема – 1 месяц. Плюсы: снижают утомляемость, содержат самые полезные макроэлементы, обладают простой схемой приема. Минусы: нельзя принимать на голодный желудок, высокая стоимость.

«Цинктерал» – отличное средство для проблемной кожи. Формула на основе цинка стимулирует обменные процессы и оказывает антиоксидантное действие. Этот микроэлемент является составной частью более чем 70 ферментов, от которых зависят красота и здоровье кожи. Препарат обычно назначается при пустулезных и гнойных угрях, а также при гнойниках, которые плохо заживают. Отличный выбор для предупреждения высыпаний при длительной гормонотерапии.

Судя по отзывам специалистов, «Цинктерал» обеспечивает желаемый терапевтический эффект в 99,8% случаев. Большинство пациентов сразу отмечают, что состояние кожи значительно улучшилось с началом приема этого препарата. Оптимальная дозировка – 1-2 таблетки ежедневно. Длительность лечения не должна превышать 7-10 дней. Плюсы: восполнение дефицита цинка в организме, доступность, удобство применения. Минус – возможны побочные эффекты в виде тошноты и изжоги.

Один из самых эффективных препаратов в борьбе с прыщами – «Пентовит». В его основе лежит витаминный комплекс, состоящий из тиамина хлорид (В1), пиридоксина гидрохлорида (В6), фолиевой кислоты (В9), цианокобаламина (В12) и никотинамида (В3). Препарат не только улучшает состояние кожи, но и препятствует развитию заболеваний центральной нервной системы. Отличный выбор для тех, кто страдает от бессонницы, депрессивных состояний, переживаний.

Одно из преимуществ препарата «Пентовит» – минимум противопоказаний. Его запрещается принимать лишь при повышенной чувствительности к компонентам, входящим в состав. Рекомендуемый курс составляет 3-4 недели. Плюсы: не вызывает привыкания, очень хороший эффект, способствует укреплению нервной системы. Минус – сложная схема приема. Ежедневно необходимо принимать внутрь по 4-6 таблеток в разное время.

Если вы хотите быстро избавиться от угревой сыпи и повысить естественную увлажненность кожи, рекомендуем выбрать витамин Е. Токоферол препятствует проникновению токсинов в клетки эпидермиса, поэтому при его приеме снижается количество черных точек и воспалений. Жирорастворимый витамин Е уменьшает скорость окислительных реакций и обеспечивает высокий тонус кожи. Это сильный антиоксидант, укрепляющий иммунитет.

Витамин Е выпускается в блистерах по 10 капсул. Их ключевое преимущество – легкость приема. Вы можете принимать капсулы внутрь или добавлять их содержимое в лосьоны, маски и кремы. Результат при регулярном приеме заметен уже через 7-10 дней: уменьшаются покраснения, пропадают прыщи, поры сильно сужаются. Лучший выбор для тех, кто хочет избавиться от постакне. Рекомендуемый курс приема – 10-14 дней. Среди преимуществ: разрешен при беременности и в период лактации, повышает тонус кожи, не содержит синтетических добавок.

Комплексный витаминный препарат «Аевит» обладает мощным антиоксидантным действием. Основные действующие компоненты – витамины А (18,7%) и Е (40%). Они принимают активное участие в процессах регенерации тканей, улучшают капиллярное кровообращение и устраняют воспаления. Витамин А стимулирует размножение клеток эпителия, что положительно сказывается на состоянии кожных покровов.

Витамины продаются отдельными блистерами по 10 капсул и упаковками. Таблетки имеют круглую форму, покрыты желатиновой оболочкой, обладают легким ароматом масла. Легко проглатываются, не вызывают побочных эффектов. В отзывах пишут, что первые результаты заметны уже через неделю приема витаминов: снижается количество угрей, пропадает шелушение, выравнивается тон лица. Содержимое капсул можно добавлять в лосьоны и кремы для кожи. Среди преимуществ: низкая стоимость, легкость приема, улучшение общего самочувствия.

Если ваша кожа склонна к проявлению акне, лучшим выбором для борьбы с воспалениями станет витаминно-минеральный комплекс «Сияние». Его формула состоит из 11 витаминов, 8 минералов и экстракта зеленого чая, помогающего улучшить состояние кожных покровов. Комплекс надежно защищает кожу от негативного воздействия УФ-лучей и свободных радикалов. Он поддерживает синтез коллагена и стимулирует регенерацию тканей.

Витаминно-минеральный комплекс выпускается в пластиковых баночках с удобной крышкой по 30 и 60 таблеток. Рекомендуемый курс приема – 1 месяц. Уже через несколько дней употребления улучшается состояние кожи: пропадают воспаления, сокращается угревая сыпь. Плюсы: отличная эффективность, общеукрепляющее действие, удобный формат. Минусы – комплекс запрещен в период беременности и грудного вскармливания.

SKIN, NAILS & HAIR – разработка лучших специалистов компании Solgar. Витаминный комплекс создан специально для женщин, желающих улучшить состояние кожи, волос и ногтей. Сбалансированная формула содержит витамин С, необходимые аминокислоты, кремний, медь и цинк. 100% органический БАД. Не содержит искусственных ароматизаторов и красителей. Он поддерживает необходимый уровень коллагена и стимулирует выработку эластиновых волокон, низкий уровень которых провоцирует развитие угревой сыпи и снижение эластичности кожи.

В отзывах пишут, что витамины от Solgar с усовершенствованной формулой выпускаются в стеклянных флаконах коричневого цвета. Таблетки покрыты гладкой оболочкой, легко проглатываются. Результат приема: сокращаются воспаления и черные точки, уменьшаются шелушения, восстанавливается ровный и здоровый цвет лица. Плюсы: сбалансированный состав, улучшение состояния волос и ногтей, отсутствие побочных эффектов. Единственный минус – не очень приятный запах.

Тусклый цвет кожи, прыщи и оставшиеся от них красные пятна – справиться с каждой из этих проблем вам поможет витаминный комплекс Pair, входящий в ТОП-10 средств. Он разработан специально для борьбы с акне у взрослых, поэтому позволяет в кратчайшие сроки избавиться от подкожных и поверхностных угрей, восстановить работу сальных желез и сократить количество черных точек. Инновационный препарат №1 для устранения прыщей из Японии.

Высокую эффективность комплекса обеспечивает его состав, в который входят витамины (В2, В6, В9, В12), аминокислоты и растительные компоненты. Первые результаты заметны уже через 10-14 дней приема, но для закрепления достигнутого эффекта рекомендуется принимать добавку 2 месяца. В одной упаковке содержится 120 таблеток, этого достаточно на полный курс. Плюсы: подавление чрезмерной секреции себума, восстановление липидного обмена, полное устранение прыщей. Единственный минус – высокая стоимость.

источник

Одной из причин появления прыщей является недостаток витаминов и минералов в организме, который чаще возникает в весенний период или становится результатом неправильного питания.

Выясним, какие принимать витамины от прыщей на лице, и какими полезными продуктами можно восполнить нехватку полезных соединений в организме.

К основным факторам, провоцирующим высыпания, относят:

  • Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
  • Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
  • Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
  • Здоровья Вам и Вашим близким!
  • отсутствие гигиены;
  • неблагоприятный климат и вредные условия труда;
  • неправильный уход за кожей, ошибки в выборе косметики;
  • неправильное питание, скопление в организме шлаков и токсинов;
  • гормональные перестройки и сбои;
  • болезни пищеварительной системы;
  • эндокринные заболевания;
  • нарушения обмена веществ;
  • нервные расстройства, стрессы и физическое истощение;
  • ослабление иммунитета;
  • недостаток витаминов и минералов в организме.

Одной из причин появления высыпаний является недостаток цинка в организме.

Этот микроэлемент способствует снижению содержания уровня кератина – соединения, избыток которого приводит к закупорке выводных протоков сальных желез и волосяных фолликул, последующему появлению прыщей.

К формированию прыщей также может привести замедление высвобождения гистамина.

  • Цинк предотвращает эти процессы, тем самым предупреждая воспалительные процессы в коже.
  • Также цинк стимулирует клеточную регенерацию, защищает кожу от негативного воздействия солнечных лучей (минерал входит в состав многих солнцезащитных средств), улучшает усвоение витамина А.

Состояние кожи во многом зависит от рациона питания.

И людям, имеющим предрасположенность к появлению кожных дефектов на спине и лице, лучше ограничить либо полностью исключить из меню некоторые продукты.

Фото: продукты, способствующие развитию угревой болезни

  1. Сдоба и сладости. Изделия из сдобного теста, шоколад, сладкие газированные напитки и некоторые фруктовые соки вызывают появление прыщей и аллергическую сыпь.
  2. Кофе. Кофеин повышает уровень гормона кортизона, что в свою очередь вызывает появление прыщей. При этом вид кофе не имеет значения: сыпь может провоцировать и заварной, и растворимый напиток.
  3. Жирное и жареное. Способствует выработке избыточного количества кожного сала, что ведет к формированию сальных пробок, закупорке пор и появлению прыщей. Употреблять жирные и жареные блюда следует не чаще 3 раз в неделю.
  4. Молочные продукты. Стоит ограничить употребление сливок, сметаны, сыра и мороженого. Что касается молока, творога и кефира, то эти продукты не повышают активность сальных желез, и их можно употреблять в привычных количествах.
  5. Орехи. В орехах содержится огромное число витаминов, микроэлементов и других соединений, полезных для кожи и для всего организма. Но также в них присутствуют вещества, активизирующие работу сальных желез. Поэтому норма потребления орехов не должна превышать 100 г в сутки.
Читайте также:  Лучшие витамины для глаз витрум вижн

Различными исследованиями доказано, что прием витаминов ускоряет процесс лечения акне почти в два раза.

В то же время передозировка витаминами приводит к обратной реакции – воспаление только усугубляется.

Для лечения и профилактики прыщей чаще всего применяются витамины А, Е, С, РР, группы В.

Какие нужны витамины в большей степени, может подсказать косметолог с учетом типа и состояния кожи, решаемых проблем, возраста и других индивидуальных особенностей.

Витамин С стимулирует синтез интерферона, повышая общий иммунитет, а также оказывает комплексное положительное действие на кожу:

  • участвует в синтезе коллагена;
  • ускоряет регенерацию;
  • успокаивает, снимает раздражение;
  • улучшает текстуру и цвет;
  • способствует устранению прыщей;
  • повышает местный иммунитет и барьерные функции кожи.

Фото: аскорбиновая кислота повышает иммунитет

Зимой и весной, когда свежие овощи и фрукты не доступны, лучше принимать витамин С в таблетках.

Аптечные средства восполнят дефицит аскорбиновой кислоты, повысят защитные силы организма, сохранят здоровье и красоту кожи.

Основные природные источники витамина С – болгарский перец, цитрусовые плоды, черная смородина, киви, шиповник и облепиха.

Аскорбиновая кислота способствует усвоению витаминов А, Е, группы В и железа.

Однако ее переизбыток может вызвать сильный кожный зуд, аллергическую реакцию, диарею.

Витамин РР (иначе ниацин, никотиновая кислота, витамин В3) также помогает бороться с кожными дефектами.

Полезные свойства никотиновой кислоты:

  • уменьшает воспаление;
  • ускоряет отшелушивание ороговевших частиц;
  • снижает активность сальных желез.

Против прыщей никотиновую кислоту применяют не только внутрь, но и наружно – это соединение входит в состав многих косметических средств от угрей и акне.

Грибы и говяжья печень – основные продукты, помогающие восполнить нехватку витамина РР в организме.

Фото: пивные дрожжи — источник витаминов группы В

Витамины группы В:

  • улучшают кровообращение;
  • препятствуют развитию бактерий, повышают местный иммунитет;
  • очищают кожу от прыщей;
  • помогают избавиться от пятен, шрамов и рубцов после акне.

Витамины группы В обычно назначают форме таблеток и капсул, а при тяжелых запущенных воспалениях – в ампулах.

Эти соединения особенно необходимы для жирной и проблемной кожи, склонной к высыпаниям.

Основные природные источники витаминов Группы В – куриное мясо, печень, зерновые и бобовые культуры, бананы, картофель, черный хлеб, сухофрукты, кедровые орехи и арахис.

Передозировка витаминов группы В может вызвать аллергию на некоторые продукты.

Фото: ретинол назначают в виде капсул или масляного раствора

Ретинол активизирует клеточное деление, тем самым ускоряя отшелушивание ороговевших частиц. Такие свойства витамина А обеспечивают его высокую эффективность в борьбе с прыщами.

Поэтому в комплексном лечении тяжелых форм акне дерматологи нередко применяют ретиноиды – структурные аналоги витамина А природного или синтетического происхождения.

Без рекомендаций специалиста ретиноиды применять противопоказано – они имеют массу побочных эффектов и могут вызвать серьезные осложнения при передозировке.

Лучше обратиться к дерматологу, который подскажет конкретные названия препаратов, кратность их приема и продолжительность терапевтического курса.

С осторожностью витамин А должны принимать люди со склонностью к аллергическим реакциям, а пациентам с гипотиреозом ретинол полностью противопоказан.

Самостоятельно и без ущерба для здоровья восполнить недостаток витамина А можно, включив в ежедневный питательный рацион куриную и говяжью печень, морковь, петрушку и черемшу, морскую рыбу и сливочное масло.

Витамин Е активизирует процессы клеточного обновления, является мощным антиоксидантом и замедляет процессы старения.

Приемом токоферола внутрь достигаются следующие эффекты:

  • нейтрализуется негативное влияние на кожу внешних факторов;
  • замедляются реакции окисления;
  • улучшается насыщение клеток кислородом;
  • активизируется кровообращение в капиллярах.

Фото: токоферол является мощным антиоксидантом

Витамин Е способствует повышению в организме уровня мужских половых гормонов, и потому не подходит для подростков, у которых отмечается повышенная продукция тестостерона.

Передозировка витамина Е может привести к нарушению функций печени и почек, а предельно высокие дозы могут спровоцировать сепсис и кровоизлияния.

При наружном применении витамин Е:

  • повышает упругость, устраняет дряблость кожи;
  • уменьшает сухость, тусклость;
  • разглаживает морщины;
  • активизирует клеточную регенерацию;
  • защищает кожу от негативных внешних воздействий.

Основные природные источники витамина Е – подсолнечное и оливковое масло, соя, фундук, миндаль и грецкий орех, курага, облепиха, жирные сорта рыбы.

Изучив многочисленные отзывы людей, которые принимали витамины для борьбы с прыщами, можно сделать выводы, что оптимальный способ насыщения организма полезными соединениями – употребление продуктов, в которых они содержатся.

Что касается аптечных препаратов, то лучше принимать их после консультации и по назначению доктора.

Почему появляются большие прыщи на спине у мужчин? Узнайте здесь.

Чаще всего специалисты назначают:

  • прием витаминов группы В курсом от двух недель до месяца;
  • применение ретинола и токоферола на протяжении следующих двух недель;
  • прием аскорбиновой кислоты на протяжении двух недель после окончания лечения другими витаминами или одновременно с ними.

По результатам медицинского обследования и лабораторных анализов доктор должен выяснить, каких именно витаминов не хватает в организме.

И только после этого специалист сможет подсказать, какие пить витамины, с какой периодичностью, сколько дней.

Фото: только после обследования врач может назначить лечение

Противопоказаниями к приему витаминов внутрь являются:

  • беременность и грудное вскармливание;
  • возрастные ограничения (конкретный возраст указан в инструкции к каждому препарату);
  • аллергические реакции;
  • хронические заболевания (только по согласованию с врачом).

В аптеке можно приобрести различные витаминные препараты и комплексы, помогающие бороться с прыщами.

  • Витамин А. Препарат выпускается в форме масляного раствора и капсул для приема внутрь. Чтобы принимаемый витамин полностью усваивался, рекомендуется обеспечить поступление в организм суточной нормы цинка (для взрослого – 15 мг).
  • Витамин Е. Масляный раствор токоферола продается в аптеке в жидком виде и в форме капсул для внутреннего применения.

Фото: Аевит выпускается в форме капсул

  • Аевит, Витаминель, ВитАЕ. Содержат витамины А и Е, выпускаются в форме капсул. Помогают избавиться от имеющихся высыпаний и предотвратить появление других прыщей, назначаются при некоторых болезнях пищеварительной системы. Повторно пропить эти комплексы разрешается только через 3–6 месяцев после окончания лечебного курса.
  • Пентовит, Аэровит, Веторон, Алвитил. Комплексы витаминов группы В помогают предупредить появление прыщей, устраняют сухость и шелушение кожи, ускоряют рост волос, ногтей.
  • Цинктерал, Цинковитал, Цинсил-Т, Цинк Хелат. Препараты с цинком в форме таблеток применяются в комплексной терапии угревой болезни, при ломкости волос и ногтей, для лечения облысения.

Перед применением любого средства лучше проконсультироваться с дерматологом или косметологом.

Специалист сможет установить точную причину сыпи и с учетом этого подскажет название препарата, оптимально подходящего для решения конкретной проблемы.

Авитаминоз отражается на состоянии кожи следующими проблемами:

  • бледностью и тусклостью, сероватым оттенком лица;
  • отечность и дряблостью кожи;
  • красными пятнами и прыщами;
  • сухостью и шелушением;
  • появлением мелких морщинок.

Фото: витаминные комплексы помогут только при авитаминозе

Витамины для кожи лица от прыщей помогут избавиться лишь в том случае, если причиной высыпаний является авитаминоз.

Если же проблема кроется в гормональных нарушениях, болезнях эндокринной, пищеварительной и других систем, витаминные препараты улучшат состояние кожи и уменьшат воспалительные процессы, но полностью от кожных дефектов не избавят.

От прыщей, появившихся в результате неправильного питания, можно избавиться с помощью простых и доступных средств народной медицины.

  • Каланхоэ. Свежим соком растения воспаленные очаги обрабатывают трижды в день. Чтобы средство дольше хранилось, можно приготовить настойку, смешав сок со спиртом.
  • Золотой ус. Оказывает выраженное противовоспалительное действие. Применяется для приготовления различных мазей, кремов и лосьонов, которые помогают справиться с высыпаниями.
  • Мыло и сода. Распарить лицо над емкостью с горячей водой или травяным отваром. На смоченный в теплой воде ватный диск насыпать щепотку соды и столько же тертого белого мыла (желательно – без запаха). Средство втереть в кожу аккуратными массирующими движениями, смыть прохладной водой. Процедуру проводить не чаще раза в неделю.

Фото: протирания кубиками льда с ромашкой обезболят и снимут воспаление

  • Косметический лед. Улучшить состояние кожи и уменьшить воспаление помогает ежедневное протирание кожи кубиками льда, приготовленными из мятного или лимонного лосьона, отвара ромашки, петрушки.

Фото: подсушить воспаленные элементы можно зубной пастой

  • Зубная паста. Средство быстро подсушивает прыщ и уменьшает воспаление, наносится на проблемные участки точечно. Для обработки прыщей подходит паста белого цвета, с экстрактами ромашки, коры дуба. Нельзя использовать цветную, отбеливающую и пасту с мятой и эвкалиптом – они могут вызвать раздражение, аллергию и даже ожог. Нельзя наносить зубную пасту на чувствительную кожу.

Отзывы об эффективности витаминов в борьбе с прыщами в основном положительные.

Перечисленные препараты действительно помогают улучшить состояние кожи и избавиться от прыщей.

Фото: отзыв о приеме биологически активных добавок

Но если кожные дефекты возникли на фоне внутренних нарушений, то приема витаминов оказывается недостаточно, и без лечения основного заболевания не обойтись.

Правильное питание, достаточное поступление в организм витаминов и минералов принесут пользу не только коже, но и всему организму.

Как избавиться от прыщей на ногах и попе? Узнайте тут.

Помогает ли салициловый лосьон от прыщей? Читайте далее.

источник

На кожу человека ежедневно действуют негативные факторы, например, пыль, ветер, пыль, лучи солнца, влажность воздуха. Клеткам кожи трудно оставаться в таких условиях здоровыми. Небольшие повреждения, сухость, шелушение покрова становятся причиной проникновения микробов, которых на лице всегда присутствует множество. После попадания в верхний слой микроорганизмы провоцируют воспаление и появление на поверхности кожи прыщей.

Нельзя думать, что появление прыщей (их называют акне) на лице становится следствием только внешних негативных факторов и недостаточного ухода, значение имеет и внутреннее состояние организма. Помощь направляют в каждую клетку тела для защиты от действия патогенных микробов и поднятия иммунитета. Одним из таких действенных средств является употребление витаминов для кожи от прыщей с продуктами питания и в аптечных препаратах, способствующих быстрому изгнанию непрошенных гостей из организма.

Витаминами называют биологические низкомолекулярные вещества, отличающиеся активностью и способствующие нормализации физиологических и биохимических процессов в человеческом организме. Они необходимы для расщепления пищи и оказывают действие на обмен веществ, суточная необходимая норма витаминов измеряется в миллиграммах. Некоторые вещества не производятся в человеческом теле или синтезируются в малом количестве, их поступление происходит с пищей.

Полезные вещества есть в растительных и животных продуктах, поэтому играет роль информированность относительно их содержания. Некоторые из них, например, витамин С или группа В синтезируются при нормальном функционировании кишечной микрофлоры. Нормальный биосинтез нарушается в условиях дисбактериоза или при нарушениях обменных процессов в организме человека.

Активные вещества принимают участие в многочисленных биохимических процессах, способствуют их нормализации. Витамины подразделяют на жирорастворимые и водорастворимые группы. Суточная требуемая норма меняется в зависимости от возраста. В пищевых продуктах содержатся провитамины — те вещества, которые в определенных условиях преобразовываются в витамины (например, каротин переходит в витамин А). Недостаток веществ ведет к гиповитаминозу, отсутствие в организме называется авитаминозом, избыток носит наименование гипервитаминоза.

Если организм начинает плохо работать из-за недостатка веществ, то проявления гиповитаминоза в первую очередь видны на коже. Симптомы проявляются на лице:

  • после нарушения регуляции выделения кожного сала поверхность лица становится жирной и блестящей;
  • возникают черные точки на лице — комедоны;
  • образуются прыщики воспаленного красного цвета с гнойными белыми вершинами — пустулы;
  • после разрешения воспаления или вскрытия пустул формируются плотные рубцы — последствия восстановительного процесса.

Почти все внутренние проблемы организма находят отражение на коже человека, нехватка активных веществ — не исключение, показателем чего и становятся угри, прыщи и акне. Кожа нуждается в витаминных добавках или изменении рациона для повышения поступления необходимых микроэлементов с питанием.

Витамины решат проблемы с кожей:

  • удалят высыпания и прыщики;
  • избавят от красных пятен;
  • устранят нездоровый цвет кожи и сероватый оттенок;
  • уменьшат шелушение и сухость;
  • замедлят появление первых морщин.

Чтобы поскорее избавиться от проблем с прыщами, нужно использовать витамины А, С, В, Е.

При его недостатке иммунитет работает не в полную силу и не уменьшает степень инфекционного поражения, ставшего причиной высыпаний на лице. Достаточное содержание витамина А помогает изменить соотношение сил в организме:

  • нормализуется функция сальных желез;
  • прыщи не появляются на лице, также на спине, груди;
  • происходит регулярное очищение поверхностных пор от пыли, грязи и микробов;
  • осветляются и пропадают грубые образования в виде рубцов, оставшиеся от предыдущих прыщей.

При недостатке витамина, А возникают морщины, кожа бледная и сухая, отмечаются участки с шелушением. Ретинол усваивается только вместе с жирами, поэтому, например, морковь употребляют одновременно с маслом.

Относятся к активным веществам в борьбе против прыщей. Помогают убить бактерии и привести в норму метаболические процессы. Косметические средства и препараты в большинстве содержат эти витамины, благодаря им регулируется выработка жира сальными железами. Вещества содействуют:

  • улучшению кровообращения в капиллярах;
  • очищению кожных пор, устранению изъянов после угревой сыпи;
  • постепенному уменьшению рубцов.

Особенно эффективно использование витаминов В для жирной кожи, которая склонна к появлению воспаленных красных прыщей, вещество помогает защитить кожу от повреждений тем, что увеличивает эластичность клеточных оболочек. Отдельно отмечается целебное воздействие на кожу ниацина В3, называемого РР или никотиновой кислотой, его действие заключается:

Читайте также:  Витамины для девушек самые лучшие

  • в противовоспалительном эффекте, угнетении деятельности микроорганизмов, предупреждении развития и распространения вредоносных микробов на окружающие кожные участки;
  • в ускорении очистки поверхностных слоев от отмерших клеток, сохранении пор в расширенном состоянии;
  • в уменьшении образования жировой прослойки.

Помогает быстро повысить иммунитет человека, тем самым ускорить уничтожение микробов силами организма, что очень важно при избавлении кожи лица от прыщей:

  • снимает воспаление и раздражение;
  • восстанавливает нарушенные клетки, ускоряет заживление;
  • повышает упругость кожи и ее тонус;
  • снимает покраснение.

Жирорастворимый витамин, являющийся сильным антиоксидантом и радиопротектором, повышает иммунитет, народное название «витамин красоты». С его помощью успешно омолаживают лицо и предотвращают морщины.

Токоферол незаменим, так как он:

  • уменьшает проникновение токсинов в поры;
  • повышает тонус кожных покровов;
  • уменьшает скорость окислительных реакций;
  • повышает естественную увлажнённость кожи;
  • насыщает кожные клетки кислородом.

Ассортимент аптечных полок разнообразен, но для избавления от прыщей на коже лица подходят следующие витаминные препараты:

  • Аевит представляет комплексное сочетание витаминов Е и А, положительно действует на состояние кожи, активно избавляет лицо от угрей и прыщей;
  • Пентовит в составе имеет комплекс витаминов группы В, успешно ускоряет обменные процессы и восстанавливает поверхность кожи;
  • Аэровит предотвращает появление прыщиков и черных точек;
  • Веторон устраняет шелушение, уменьшает сухость;
  • Цинктерал — препарат, в составе которого есть цинк, и лечебное действие обусловлено его присутствием. Часто этот комплекс применяют для предотвращения появления угревой сыпи;
  • Компливит применяется в борьбе с пустулами и угрями, ломкостью ногтей и волос;
  • Витамин Е в капсульном варианте эффективно попить от имеющихся прыщей, которые со временем побледнеют и исчезнут.

Если у человека обменные процессы в организме работают нормально и всасывание микроэлементов из кишечника происходит в полной мере, то повысить содержание питательных веществ можно, изменив рацион и насытив его полезными продуктами:

  • ретинол (А) содержится в говяжьей печени, жирной рыбе, сливочном натуральном масле, моркови и калине;
  • витаминами группы В богата клубника, черешня, томаты, капуста, овсяная и гречневая крупы, бобовые и грибы, почки, печень, красная рыба, мясо, яйца и молоко;
  • аскорбиновая кислота есть в малине, черной смородине, капусте, красном сладком перце, лимонах, других цитрусовых;
  • для пополнения запасов организма токоферолом (Е) нужно есть фундук, миндаль, растительное масло, облепиху, щавель, шпинат, кальмаров и красную рыбу.

Диетологи провели большое число исследований и выявили провокаторов:

  • орехи отлично усваиваются и полезны для организма, но их нужно употреблять в ограниченном количестве, особенно людям с жирной кожей, так как продукт активизирует работу сальных желез;
  • кофе — распространенный и привычный напиток, он активизирует синтез в теле кортизола, что чревато появлением угревой сыпи;
  • продукты с жареной корочкой способствуют ухудшению метаболизма, от них не следует избавляться полностью, но употреблять нужно в меру;
  • питание сладким и мучным ведет к повышенному поступлению в организм быстроусвояемой глюкозы, что дает пищу для развития микробов;
  • жирные молочные продукты увеличивают образование подкожного сала, к ним относят сливки, сметану, жирный сыр и мороженое, заменяют кефиром, йогуртом, творогом.

Эти полезные коктейли, чаи, соки и напитки являются полезным и приятным введением в рацион. Правилом для сохранения в них витаминов является использование только свежих даров леса и огорода. В овощах и фруктах содержится много питательных микро- и макроэлементов, которые не только очистят кожу лица, но и помогут работе всех внутренних органов. Для этого готовят следующие варианты вкусного и полезного питья:

  • дыня и арбуз в сочетании улучшают перистальтику кишечника, способствуют быстрому выведению токсинов, что положительно влияет на состояние кожных покровов, их очищение и последующий здоровый вид;
  • апельсиново-лимонный сок насыщает тело аскорбиновой кислотой, иногда к нему добавляют ананас, грейпфрут. Коктейль повышает иммунитет, ускоряет обменные процессы, улучшает кожу;
  • свекольно-морковный микс повышает гемоглобин, нормализует работу кишечника и желудка, содержит комплекс полезных элементов, способствует оздоровлению лицевых кожных покровов, для большей пользы в него можно добавить яблоки.

Для повышенного питания организма витаминами готовят чаи с облепихой, малиной, смородиной, ромашкой, зверобоем. Рекомендуется использовать для этого свежие листья растений. Ягоды этих растений, а также вишни, абрикосы, сливы, крыжовника используют для компотов, их применяют свежими или сушат с соблюдением технологий.

Я, как врач, советую обратить внимание, что витамины природного происхождения можно употреблять с пищей в больших количествах, что же касается аптечных искусственных и наполовину синтетических комплексов, то к их применению следует отнестись осторожно, иначе они послужат не помощью, а провокацией для появления новых прыщей.

Чтобы правильно определить потребность организма в минеральных веществах и микроэлементах, нужно сдать расширенный анализ крови, где все элементы, по которым наблюдается несоответствие, просматриваются четко, и можно судить о недостатке определенных групп.

Я о проблемах с прыщами знаю не понаслышке, они стали возникать на лице с 13 лет, особенно стало плохо в 15 лет, когда каждому подростку хочется выглядеть отлично. Каждое обращение к зеркалу оборачивалось нежеланием идти общаться с друзьями. Я даже пила антибиотики, никто мне их не назначал, просто вычитала стандартную дозировку. Пила около 10 суток, да прыщей стало меньше, но лицо продолжало покрываться угрями.

Затем вычитала о витаминных комплексах и стала пить Компливит в виде витаминов от прыщей на лице, отзывы хвалили этот препарат, где содержатся В1, В2, В6 и В12. Пила я его около двух недель, затем старые прыщи ушли, а новых стало появляться меньше, сыпь осталась только на носу, около него и на подбородке. Конечно, такое средство можно применять. Но нужно делать перерыв, я это тоже знаю.

Я использовала в борьбе с угрями косметические процедуры в салоне, называется чистка лица. Хочу сказать, что немного помогало, но на короткое время. Часто бываю в деревенской местности, у бабушки, там пыль и лучи солнца плохо влияют, поэтому пришлось искать витаминные препараты, чтобы решать проблему изнутри. Таким средством стал Цинктерал, в котором есть цинк для очищения кожи лица и шеи (там также были прыщи). Я его принимала около месяца, и состояние улучшилось, теперь лицо стало чистым, приобрело не красную, а природную краску, а угрей намного меньше.

источник

Внешнего ухода за кожей не всегда достаточно, чтобы она выглядела свежей и красивой. Иногда нужно лечить проблемы изнутри. Чаще всего появление прыщей сигнализирует о какой-то внутренней проблеме.

Периодически необходимо восполнять запас витаминов, чтобы кожа чувствовала себя отлично и не покрывалась неприятными высыпаниями.

Сейчас существует очень много отдельных витаминов и витаминных комплексов. Если правильно подобрать витамины для кожи от прыщей, через какое-то время они пройдут полностью.

По внешнему виду человека легко определить, что ему не хватает витаминов.

Самые распространённые признаки:

  1. Кожа может стать сухой и чувствительной, иногда шелушится. В некоторых случаях может жирниться больше, чем обычно. Появляются различные высыпания и воспаления. В уголках губ могут образоваться трещинки и ранки. Возникает излишняя пигментация кожи.
  2. Волосы становятся ломкими, тонкими, тусклыми и сильно выпадают. Перхоть может появиться даже у тех людей, у которых её никогда не было.
  3. Ногти ломаются и слоятся, становятся тусклыми, теряют блеск и желтеют.
  4. Глаза постоянно красные, чувствуется раздражение и зуд. Ощущается недостаток влаги. В ночное и вечернее время снижается острота зрения.
  5. При любом надавливании или прикосновении на коже появляются синяки.
  6. Проблемы с ЖКТ: тошнота, диарея.
  7. Сухость всех слизистых оболочек: рот, нос, глаза и т. д.

Продукты, от которых лучше всего отказаться или свести к минимуму во избежание плохих изменений кожи:

  • алкогольные напитки;
  • продукты, содержащие сахар, простые углеводы;
  • жареная и жирная пища, фаст-фуд;
  • белый хлеб;
  • кофе и чёрный чай;
  • копчёности;
  • консервы;
  • ненатуральные продукты – колбасы, чипсы, газировки;
  • слишком острые блюда;
  • полуфабрикаты.

Чаще всего прыщи появляется на жирной или комбинированной коже.

Поэтому лучше всего подойдут эти витамины:

  1. B2 способствует ускорению обмена веществ, поддерживает нормальное состояние верхних слоёв кожи. Есть в миндале, грече, яйцах, брокколи.
  2. B6 содействует произведению гемоглобина и необходимых жирных кислот. Входит в состав печени, орехов, жирной рыбы, морковки.
  3. B12 помогает образовываться эритроцитам. Основные источники – мясо, яйца, печень.

Эти витамины обладают антибактериальным действием, поэтому прыщи постепенно перестанут появляться.

Витамин C необходим при борьбе с прыщами, так как он ускоряет заживление тканей, снимает воспаления и улучшает тургор кожи.

Аскорбиновая кислота замедляет процессы старения, принимает участие в образование коллагена, уничтожает вредные токсичные вещества.

Содержится в цитрусовых фруктах, сладком болгарском перце, шиповнике, чёрной смородине, облепихе, киви.

Витамин Е – мощный антиоксидант, способствует увлажнению и регенерации кожи. Нормализует кожный иммунитет, что приводит к уменьшению высыпаний. Защищает кожу от внешних повреждений.

Находится в жирной рыбе, орехах, моркови, растительном и сливочном маслах.

Витамин А способствует восстановлению и обновлению кожи. Делает её рельеф более ровным. Помогает коллагену вырабатываться быстрее и предотвращает появление новых прыщей.

Присутствует в жирной рыбе, моркови и масле. Усваивается только при наличии жиров, поэтому к моркови стоит добавлять растительное масло.

Относится к витаминам группы B (B3). Убирает воспаления, избавляется от угрей на раннем этапе формирования. Снижает выработку кожного жира. Ускоряет процесс отшелушивания ороговевших клеток, помогает порам дышать.

Можно найти в томатах, молоке, рисе, печени.

При недостаточном пребывании на солнце необходимо дополнительно принимать витамин D. Он подсушивает воспаления, нормализует жирность кожи, препятствует образованию новых угрей.

Содержится в яичном желтке, рыбьей печени, морепродуктах, твороге, сыре.

Употреблять витамины для кожи от прыщей необходимо курсами. При постоянном приёме возникает передозировка, и побочные эффекты не заставят себя ждать.

Витамины можно принимать в любое время года. Но в зависимости от сезона того или иного витамина может не хватать больше, чем других. На них и стоит делать упор. Все витаминные комплексы должен подбирать врач. Самолечением заниматься нельзя.

Что делать прыщ на внутренней стороне щеки? Подробнее тут.

Специальное драже Мерц включает в себя множество витаминов и минералов для поддержания красоты кожи, волос и ногтей.

Препарат содержит витамины A, B1, B2, B5, B6, B12, C, E, PP (B3), H, железо, кальций, цистин. Экстракт дрожжей способствует быстрой доставке всех составляющих по организму.

Витамины розового цвета, выпуклые с двух сторон, в одной упаковке 60 драже. Упаковано в стеклянную матовую непрозрачную бутылочку.

В составе препарата Skin, Nails and Hairs есть экстракт красных водорослей (содержат кремний), аскорбиновая кислота, медь, цинк, аминокислоты пролин и лизин.

Капсулы Аевит содержат в себе ретинол (витамин А) и токоферол (витамин Е). Они жирорастворимые, поэтому в качестве вспомогательного вещества содержат соевое или кукурузное масло.

Применение этих витаминов вместе даёт больший эффект. Они усиливают действие друг друга, помогая коже скорее избавиться от угревой сыпи.

Драже Мерц следует принимать взрослым по 1 таблетке 2 раза в день.

Solgar Skin, Nails and Hairs необходимо употреблять по 1 штуке 2 раза в день вместе с пищей.

Аевит рекомендуется принимать по 1 капсуле в сутки, желательно с едой, содержащей жиры в течение 30-40 дней.

Самые полезные витамины для кожи от прыщей – это А, С, Е и группы В. При поиске необходимого комплекса витамин следует обращать внимание именно на их наличие в составе.

Для лучшего усвоения витамина А в комплексе должен присутствовать цинк. Он поможет ретинолу усвоиться быстрее и в большем объёме.

К противопоказаниям употребления витамин или комплексов можно отнести:

  • аллергические реакции;
  • усиленная чувствительность к отдельным составляющим витаминных комплексов;
  • первый триместр беременности;
  • витамин А запрещён во время беременности;
  • применение витаминов без консультации врача.

С витаминами группы В лучшим препаратом считается Пентовит. Он содержит витамины В1, В3, В6, В9, В12.

Препарат Цитравит содержит аскорбиновую кислоту, которая способствует устранению вредного воздействия солнечных лучей.

Лучшим препаратом, содержащим цинк, можно назвать Цинктерал. Многие врачи-косметологи и дерматологи назначают его при угревой сыпи, вызванной недостатком цинка. Чаще всего используется подростками.

Пивные дрожжи содержат серу и считаются самыми эффективными при борьбе с прыщами. Их можно использовать диабетикам, так как они помогают инсулину лучше вырабатываться.

Дрожжи с серой способствуют нормализации жирности эпидермиса, помогают коже дышать и ускоряют кровообращение.

Их стоит использовать сразу после вскрытия, остатки можно несколько дней хранить в холодильнике. Лучше всего применять витамины группы В, они лучше всего усваиваются в жидком виде. Обычно их используют в качестве составляющей домашних масок для лица.

Витаминный комплекс Компливит Сияние направлен на решение кожных проблем. Он содержит витамины А, С, Е, группы В, фолиевую кислоту, медь, цинк, магний, селен.

Комплекс Перфектил содержат витамины А, С, Е, В5, В6, В12, хром, марганец, цинк, биотин, железо, кремний. Этот комплекс помогает коже поддерживать иммунитет и обладает антибактериальным действием, не позволяя угревой сыпи распространяться.

Комплекс витамин Дуовит для мужчин содержит цинк, железо, аскорбиновую кислоту, йод, медь, магний, фолиевую кислоту, ретинол, витамины группы B.

Подросткам лучше всего подойдёт комплекс Цинктерал, так как чаще всего именно цинка не хватает в организме подростка.

Положительные отзывы в большинстве случаев от тех людей, которые принимали витаминные комплексы, подобранные врачом.

При использовании витаминов самостоятельно, часто наблюдаются случаи передозировки или неправильно подобранного комплекса. Из-за этого кожа становится даже хуже.

Причины внутренних прыщей на подбородке. Узнайте далее.

Внутренние прыщи что делать? Ответ здесь.

При использовании аптечных витаминов не стоит налегать на продукты, содержащие их же. В таком случае может возникнуть передозировка, даже если употреблять комплекс правильно.

источник