Меню Рубрики

Витамины для беременных от которых не тошнит

Беременную женщину вообще может тошнить от всего подряд . В случае витаминов , тошнота может быть не на сами витамины , а на краситель , или какой-то компанент . В таком случае можно попробовать витамины другого производителя .

Как раз столкнулась с такой проблемой. Принимаю витаминку и через 20 минут выворачивает. Реже это случается, если витаминку принять во время еды, но не всегда это помогает. Так что пошла с этой жалобой к своему доктору в ЖК. Мне сказала врач, что такое бывает и в этом случае можно попробовать сменить фирму, выпускающую витамины, либо и вовсе их на время перестать пить, так как они не обязательны к приему. Обязательными являются: фолиевая кислота в 1 триместре и йод-содержащий препарат. Так что пока отложила витамины на дальнюю полку, через неделю-другую еще раз попробую их ввести в рацион и посмотрю, что будет.

Меня тошнило (и даже рвало) от витаминов для беременных во время беременности. Причем сама врач мне их прописала, и получила я их бесплатно в аптеке по бумагам от врача. Причем она мне посоветовала взять две пачки. Название у них Pregnacare (Прегнакеа капсулы). От В6, витамина Е и фолиевой кислоты меня не тошнило. Еще тошнило от железа, когда его прописали в жидком виде пить, в ампулах было (кажется название Тотема), его водой надо было разводить, вообще не пошло, после каждого приема выплевывала все назад.

Да, вполне даже может. Одна моя подруга не могла пить прописанные ей витамины Е, она пробовала, но по ее словам вкус у них как у речной рыбы и ее тошнило от них. Беременные вообще интересный народ, у многих вкусы и предпочтения в еде меняются. Это может говорить лишь о токсикозе. Поэтому заранее нужно подготовиться к беременности и вывести все шлаки и токсины из организма. Хотя всего не предусмотришь, разумеется. Трудно предсказать, как поведет себя организм из-за мощной перестройки гормонов.

Беременную женщину может тошнить от витаминных комплексов. Специальные витаминные комплексы во время беременности необходимо принимать только по рекомендации гинеколога, который наблюдает беременность. Может тошнить при приёме определённого витаминного комплекса- организм может отказываться принимать какой-либо компонент в составе данного комплекса. Необходимо сообщить гинекологу о побочном эффекте приёма и врач будет принимать решение о необходимости отмены или замены витаминного комплекса.

Беременную женщину может тошнить от всего, в том числе и от витаминов для беременных.

Хотя врачи при первых признаках токсикоза у беременных как раз и рекомендуют приём витаминов.

Обратите внимание если вас начинает тошнить через некоторое время после приёма таблетки, то вполне возможно, что причина тошноты именно в витаминах.

Можно попробовать несколько дней не принимать витамины и если в эти дни вас не будет тошнить, то виноваты в тошноте однозначно именно витамины.

Да, может. И в побочных действиях часто написано, что витамины вызывают тошноту. В интернете есть много отзывов, что после приема специальных витаминов для беременных обостряется токсикоз, а у кого-то все ОК.

Если их принимать точно по инструкции не превышая длительность приёма — то не должно. Другое дело — прочитайте состав витаминов — может есть реакция на какой-то компонент?

Вполне может, если в побочных написана — тошнота.

Некоторые женщины во время беременности действительно сталкиваются с непереносимостью определенных витаминов, особенно тех, которые содержат много железа. Рекомендованная суточная доза железа для беременных составляет 30 мг, но в некоторых витаминных комплексах его содержится больше. Прочтите информацию на упаковке — если у вас нет анемии, вы можете принимать витаминный комплекс, содержащий не более 30 мг железа. Проконсультируйтесь с врачом о выборе подходящих вам витаминов для беременных.

Можно попробовать принимать витамины во время еды или перед сном. Также можно разделить таблетку на две части и принимать по половинке два раза в день. Если это не помогает, узнайте у врача, можете ли вы принимать витамины без железа в первом триместре, при условии, что будете следить за своим питанием и получать необходимое железо из пищи.

Если тошноту вызывают витамины в таблетках, попробуйте перейти на жевательные таблетки, жидкие формы или таблетки небольшого размера без кальция. Кальций — очень насыщенный минерал, и, вероятно, дневную норму вы сможете получить из отдельных жевательных таблеток с кальцием или из молочных продуктов.

Убедитесь, что витамины, которые вы принимаете, содержат витамин В6 (или проконсультируйтесь с врачом о приеме этого витамина отдельно). Исследования показывают, что витамин В6 помогает некоторым женщинам справляться с тошнотой во время беременности.

Какие бы витамины вы ни принимали, очень важно продолжать принимать фолиевую кислоту.

источник

Интересует такой вопрос. Я беременна, срок 6 недель. Врач назначил фолиевую кислоту и Витрум пренатал. Но у меня сильный токсикоз и я не могу пить таблетки, меня тошнит. Толку их пить, если меня тошнит тут же. Может проще ничего не пить? Как вы выходили из такой ситуации? Думаю, что ни я одна тут такая.

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Клинический психолог -Терапия. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Семейный психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Мотивация Гармония Саморазвитие. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психоаналитическая психотерапия. Специалист с сайта b17.ru

[1363437370] – 14 сентября 2015 г., 20:06 [42152898] – 14 сентября 2015 г., 20:13

Комплексные витамины вроде до 12 или 16 недель не рекомендуют. А фолиевую и вит е можно. Хотя. мне не назначали и врач сказала лучше нормально ешь, а не таблетки глотай

[4085587020] – 14 сентября 2015 г., 20:15

тошнит не всю беременность. как пройдет токсикоз так и начнешь пить

[1415784704] – 14 сентября 2015 г., 20:17

я тоже не пила, врач даже не назначала. только в конце беременности был низкий гемоглобин и пила витамины месяц. пила фемибион наталкер, витрум и элевит у нас не рекомендуют

[841525638] – 14 сентября 2015 г., 20:24

С 12 недель мне назначили такие же витамины.но меня вообще не тошнило

[832067390] – 14 сентября 2015 г., 20:31

Первую пила, вторую нет и как результат вторая намного лучше и ребенок здоровее.

[875693711] – 14 сентября 2015 г., 20:41

Мне врач говорила,что фолиевая кислота в первом триместре обязательна

[3564407425] – 14 сентября 2015 г., 20:41

про витамины для беременных (расширение в названии) мне сказали «если ты пьёшь комплекс за 900р, в котором ингредиентам красная цена 90 р, то давай я позвоню твоему начальнику или главному бухгалтеру, чтоб тебе уменьшили зарплату на 810р».
за тошнотой, некупирующейся первой таблеткой метоклопрамида, последовала госпитализация автоматически.

[3130811865] – 14 сентября 2015 г., 20:45

про витамины для беременных (расширение в названии) мне сказали «если ты пьёшь комплекс за 900р, в котором ингредиентам красная цена 90 р, то давай я позвоню твоему начальнику или главному бухгалтеру, чтоб тебе уменьшили зарплату на 810р».за тошнотой, некупирующейся первой таблеткой метоклопрамида, последовала госпитализация автоматически.

Ничего не поняла. Госпитализация из за тошноты? Как там это исправили?

[4283171878] – 14 сентября 2015 г., 20:53

мне врач назначала только с 12 недели комплексные витамины, пила через раз, но я питалась хорошо. Продукты конечно из магазина, но таблетка тоже не сильно лучше.
Фолиевую принимайте, ее признают даже все противники витаминов (я про людей науки). Почитайте про нехватку фолиевой-очень важный элемент в первом триместре.

[50470866] – 14 сентября 2015 г., 21:32

фолиевую обязательно пейте. Она же маленькая, легко проскочит. А комплексные витамины крупные, от них и без беременности бывает тошнит. Принимайте после 212 недель, да и тошнота к этому времени пройдет. Пейте во время еды-это я про комплекс витамин.

[50470866] – 14 сентября 2015 г., 21:32 [365017858] – 14 сентября 2015 г., 21:46

фоливую назначали ф-игачть 3 табл в день,что очень много.В инструкции написано-беременным полтабл или табл. Переизбыток подавляет ,по моему В12,лень сейчас гуглить.

[3580304882] – 14 сентября 2015 г., 21:58

а я ничего не пила, причем фолиева кислота у меня сама по себе оказалась в норме, чуть чуть занижен витамин Д, магний пила время от времени и все

[4283171878] – 14 сентября 2015 г., 22:09

переизбыток фолиевой если выпить более 20 таблеток и избыток фолиевой легко выводится с мочей. Даже если выпить 20 таб. фолиевой-ничего не будет. Это я врача по телевизору какого-то слушала.

[298472061] – 14 сентября 2015 г., 22:11 [3510790628] – 14 сентября 2015 г., 22:48

Интересует такой вопрос. Я беременна, срок 6 недель. Врач назначил фолиевую кислоту и Витрум пренатал. Но у меня сильный токсикоз и я не могу пить таблетки, меня тошнит. Толку их пить, если меня тошнит тут же. Может проще ничего не пить? Как вы выходили из такой ситуации? Думаю, что ни я одна тут такая.

Странный у вас врач.
Я три раза была беременна, три раза разные врачи вели беременность, но все в одном были едины: до 12 недель никаких витаминов искусственных! Только фолиевую кислоту.
А после 12 недель, ну если ооочень хочется, ну пей, но это не полезно.
Но до 12 недель, в сроки когда внутренние органы закладываются врачи категорически говорили НЕТ поливитаминам.

[3510790628] – 14 сентября 2015 г., 22:50

Кстати к родам всегда была в прекрасном состоянии: КТГ и анализы прекрасные, плацента — идеальная. Дети родились здоровыми, очень сообразительными.

[3661589146] – 14 сентября 2015 г., 23:32

можно, особенно можно во время кормления грудью. Я так делала -все зубы потеряла. Витамины нужны не ребенку,а вам. Ребенок свое из вашего организма все равно возьмет

[3510790628] – 14 сентября 2015 г., 23:36

можно, особенно можно во время кормления грудью. Я так делала -все зубы потеряла. Витамины нужны не ребенку,а вам. Ребенок свое из вашего организма все равно возьмет

У меня все зубы на месте (ТТТ) Детей трое. Кормила каждого до года.

[1388058604] – 14 сентября 2015 г., 23:38

Хоспади, уже давно всем известно, что от сильнейшего токсикоза спасает обычная Кола! Автор, не морочь голову. Пить нужно не много, пока тошнота не спадет. Колу пьют и от укачивания в транспорте и на воде. Будьте здоровы.

[3123571376] – 14 сентября 2015 г., 23:58

мне одной врач сказала, что никаких витаминов не надо, даже фолиевой?

[4069648536] – 15 сентября 2015 г., 02:05

При планировании и в начале беременности ила фемибион1 фолиевую и рыбий жир. Сейчас пью только фемибион2 и фльку. Назначала все гематолог после обследования. От гинеколога толку никакого только давление и вес меряет. Без комплекса витаминов здоровому человеку можно обойтись а вот фолиевая очень нужна, ее недостаток ведет к порркам развития нервной трубки и повышению гомоцестеина а он токсичен для плода

[2358504082] – 15 сентября 2015 г., 02:39

Витрум для беременных и и не беременная пью. Нет ничего лучше для красоты, чем беременные витаминки)))
Это мне косметолог насоветовала. И была права.

[1948522943] – 15 сентября 2015 г., 03:04 [quote=»Гость» ] Госпитализация из за тошноты? Как там это исправили?[/quote]
когда меня сдали в приёмник приглянувшегося роддома .
-Это что в окне маячит?
-Муж.
-Почему в паспорте нет штампа?
-На пенсию пойду — проставлю.
-Почему сам лечить дальше не берётся?
-Дома нет шокового зала, а у Вас есть))))
-Эпиданамнез, профмаршрут ваш?
-Уличное всё от Burkholderia cepacia до фузариоза, но, извините, мы ж там не блююй0м всей электричкой. Госпитальное от псевдомонады до клебсиеллы, от гемофильной палочки до легионеллы. С криптококкозом не контактировала, в соответственные страны не выезжала.
-Ну слава богу, хоть не спорынья .
-От спорыньи у меня б выкидыш был раньше тошноты.
-Что в обсервацию едешь — поняла?
-Да.
-Распишись, что о возможной эмбриотоксичности антигемофильных и антисинегнойных препаратов предупреждена, найдёшь практикантку Иру, и экспериментируй как хош — перфузомат в процедурной.
-Инфузомат, но перфузор))))
-Без разницы. По карте будет канамицин. И от нас презент — В12+мальтофер [4185670851] – 15 сентября 2015 г., 09:40 [2576815247] – 15 сентября 2015 г., 10:16

Когда сможете, лучше пейте. Я не пила, после родов жесточайший авитаминоз был.

[2576815247] – 15 сентября 2015 г., 10:18

У меня все зубы на месте (ТТТ) Детей трое. Кормила каждого до года.

[2576815247] – 15 сентября 2015 г., 10:20

Странный у вас врач.Я три раза была беременна, три раза разные врачи вели беременность, но все в одном были едины: до 12 недель никаких витаминов искусственных! Только фолиевую кислоту.А после 12 недель, ну если ооочень хочется, ну пей, но это не полезно.Но до 12 недель, в сроки когда внутренние органы закладываются врачи категорически говорили НЕТ поливитаминам.

А что ваши врачи говорили о натуральных поливитаминах?

Читайте также:  Витамины для беременных первые месяцы
[2576815247] – 15 сентября 2015 г., 10:22

Ничего не поняла. Госпитализация из за тошноты? Как там это исправили?

У них есть спец. капельницы, многим знакомым капельницами убирали токсикоз.

[166627729] – 15 сентября 2015 г., 10:37

Я не пила и не пью. Посмотрим конечно, но правильно сказали, это для нас, ребенок свое возьмет. Я буду после родов пить витамины и т.д.
Хотя, железо мне прописали. 2 препарата сменила, раздувает живот ужасно! Замучалась.

[3510790628] – 15 сентября 2015 г., 10:38

Первого ребенка я рожала в 29 лет. К этому моменту у меня был пломбированный зуб (нерв на месте), но беременность тут не причем. Это было ДО!
Я понимаю к чему вы клоните. Но тогда ответьте сами себе — не рожав вы бы умерли в 90 лет со всеми своими непломбированными зубами?
У меня много знакомых которые не принимают поливитамины, дерей рожали и рожают и треша с зубами нет. Но все эти люди ведут нормальный образ жизни. И ведут его всю жизнь.
А не 10 лет подряд купила, пила литрами Колу, энергетики, ела пачками гормоны, вместо ужина — фастфуд, а потом вдруг за год до беременности решила что перейдет на морковку и филе форели и здоровье попрет ))))
Конечно, когда нормальный образ жизни начинается за полгода до беременност то потом летят и зубы и все что хочешь, только причина тут не в отсутствии поливитаминов.
Кстати, вообще поливитамины были изобретены для реанимационных случаев. Т.е. Когда хуже уже сделать нельзя и химия меньшее из зол. Это потом уже решили сделать из этого доходный бизнесс и средство массового попажения 🙂
Если вы нормально питаетесь, то во время беременотси кроме фолиевой кислоты вам ничего инородного не надо.

[2576815247] – 15 сентября 2015 г., 11:04

Первого ребенка я рожала в 29 лет. К этому моменту у меня был пломбированный зуб (нерв на месте), но беременность тут не причем. Это было ДО! Я понимаю к чему вы клоните.
.
Если вы нормально питаетесь, то во время беременотси кроме фолиевой кислоты вам ничего инородного не надо.

А я понимаю, к чему клоните вы.
Лично я вела ЗОЖ всю жизнь, никогда не пробовала ни алкоголя, ни сигарет, всегда очень аккуратно питалась полезными продуктами, никакого фастфуда, никакой колы и прочего, спорт, хорошие климатические условия, свежий воздух и так далее. Забеременела в 21 год, посчитала, что я такая здоровая, что никакие витамины мне не нужны, не пила их, после беременности огребла и несколько пломб в зубах (до не было ни одной), и выпадение волос до залысин, и кожа из жирной превратилась в сухой пергамент, и ногти начали слоиться и ломаться (никогда такого не было), и самое ужасное — где-то на 5 день после родов ужасный стоматит на почве авитаминоза, поливитамины, к счастью, спасли, но какой был кошмар, какая боль.
Потому и предостерегаю всех.
Кстати, нормально питаться именно ВО ВРЕМЯ беременности мало кто способен из-за ужасного самочувствия, тошноты, постоянного чувства переполнения желудка из-за давления плода.

[2576815247] – 15 сентября 2015 г., 11:07

Дедушка мой, кстати, умер со всеми целыми зубами, не считая сломанного (травма). А бабушка после второго ребёнка со вставной челюстью жила всю жизнь. Очень показательно.

[2576815247] – 15 сентября 2015 г., 11:15

Справедливо будет сказать, что именно с зубами мне очень повезло, отделалась несколькими пломбами и гиперестезией зубов (уже 4-й год не проходит, несмотря на лечение), ерунда по сравнению с тем, что могло бы быть.И гемоглобин уже через 2 года после родов удалось поднять на норм уровень.
Однако моё то решение не пить витамины было полностью идиoтcким, так никто не должен поступать, не зная рисков.

[2278616851] – 15 сентября 2015 г., 11:57

беременность — это 9 месяцев, а не 6 недель.
Тошнило недолго, дальше витамины конечно и обязательно. Тем более тогда питание было хреновое, практически жрать было нечего.

[1795955779] – 15 сентября 2015 г., 12:40

попробуйте пить витамины на ночь,когда спите тошнота не такая сильная

[639035983] – 15 сентября 2015 г., 13:08

32 вы бред несете, беременным на первом триместре нужна фоллиевая кислота, уже доказано не одним исследованием, что она защищает плод от серьезных пороков развития, причем здесь ваши пломбы и зубы? Если у беременной анемия, ей нужен препарат железа. И йод нужен, у мамаш с его нехваткой дети рождаются со сниженным интеллектом.

[639035983] – 15 сентября 2015 г., 13:14

Дедушка мой, кстати, умер со всеми целыми зубами, не считая сломанного (травма). А бабушка после второго ребёнка со вставной челюстью жила всю жизнь. Очень показательно.

Да, у моих то же самое, дед умер в 76 потеряв всего один зуб, а бабушка которая естественно витаминов в беременность не принимала, не назначали тогда, потеряла все зубы кроме одного, и ходила со вставной челюстью. Кроме того у обеих бабушек после родов сильно поредели волосы, они рассказывали, что у многих в деревнях их молодости было так, до беременности коса, после родов половины волос нету. Потому не надо рассказывать о пользе естественного безвитаминного питания. Небеременным может и не нужно. Беременным витамины 100% нужны.

[370105437] – 15 сентября 2015 г., 13:29

мне назначали витамины и таблетки какие-то, но я ни одну не выпила!!просто считала что это нафиг не надо и лишняя трата денег

[2829413918] – 15 сентября 2015 г., 16:22

мне Элевит от тошноты помогает. Еще у меня угроза, поэтому + множество свечей и витаминов, пью все, боюсь за крошку( 9 недель Б)

[3510790628] – 15 сентября 2015 г., 23:43

А я понимаю, к чему клоните вы.Лично я вела ЗОЖ всю жизнь, никогда не пробовала ни алкоголя, ни сигарет, всегда очень аккуратно питалась полезными продуктами, никакого фастфуда, никакой колы и прочего, спорт, хорошие климатические условия, свежий воздух и так далее. Забеременела в 21 год, посчитала, что я такая здоровая, что никакие витамины мне не нужны, не пила их, после беременности огребла и несколько пломб в зубах (до не было ни одной), и выпадение волос до залысин, и кожа из жирной превратилась в сухой пергамент, и ногти начали слоиться и ломаться (никогда такого не было), и самое ужасное — где-то на 5 день после родов ужасный стоматит на почве авитаминоза, поливитамины, к счастью, спасли, но какой был кошмар, какая боль.Потому и предостерегаю всех.Кстати, нормально питаться именно ВО ВРЕМЯ беременности мало кто способен из-за ужасного самочувствия, тошноты, постоянного чувства переполнения желудка из-за давления плода.

От голода еще ни одна беременная не умерла.
Едят все. Вопрос что. Можно запихать в себя булку вредную, а можно — овощи.
Про токсикоз даже и не напоминайте. Я до 12-ти недель в обнимку с тазом всегда ))) до 4-ого месяца могла есть только кабачки тущеные и пить чай сладкий и все. Но на этих сроках много и не надо. Больше вообще ничего. После 12 недель токсикоз отпускал частично и начинала есть все понемногу. Только мясо не могла есть до 5-6 месяца. От одного только вида выворачивало.

[3510790628] – 15 сентября 2015 г., 23:44

32 вы бред несете, беременным на первом триместре нужна фоллиевая кислота, уже доказано не одним исследованием, что она защищает плод от серьезных пороков развития, причем здесь ваши пломбы и зубы? Если у беременной анемия, ей нужен препарат железа. И йод нужен, у мамаш с его нехваткой дети рождаются со сниженным интеллектом.

Вы читать не умеете или вам отдельно надо написать что фолиевую принимать надо?

[3510790628] – 15 сентября 2015 г., 23:47

По поводу бабушек/дедушек — это вы к чему? Мои бабушки и дедушки одинаково в свои 80-90 лет со вставными челюстями. Родичи мужа в том же положении.
Ради Бога пейте вы что хотите. Я рассказала, как и вы, свой опыт и рассказала что мне сказали врачи.
Если вы считаете что химические поливитамины вам полезны и их воздействие на плод оправдано — это ваше право.

[2576815247] – 16 сентября 2015 г., 15:58

От голода еще ни одна беременная не умерла. Едят все. Вопрос что. Можно запихать в себя булку вредную, а можно — овощи.Про токсикоз даже и не напоминайте. Я до 12-ти недель в обнимку с тазом всегда ))) до 4-ого месяца могла есть только кабачки тущеные и пить чай сладкий и все. Но на этих сроках много и не надо. Больше вообще ничего. После 12 недель токсикоз отпускал частично и начинала есть все понемногу. Только мясо не могла есть до 5-6 месяца. От одного только вида выворачивало.

Мне всю беременность было нехорошо, хотя и не рвало, но постоянно подташнивало, удавалось впихнуть в себя в день грамм 150 какого-нибудь десерта или мясного блюда и 1 шоколадку с орехами. Сначала стремительно худела, к родам удалось набрать 8 кг, после сразу 15 слетело — многоводие. В скелетик превратилась. От любых овощей и фруктов сразу вздутие и изжога были. Пачками ела таблетки от изжоги и вздутия. Один раз поела инжира (полезно же), так понос начался, на 2 кг за один день похудела. Больше не делала так. Беременность — ***** такая, что лучше есть то, что лезет, плюс витамины.

[2576815247] – 16 сентября 2015 г., 16:00

По поводу бабушек/дедушек — это вы к чему? Мои бабушки и дедушки одинаково в свои 80-90 лет со вставными челюстями. Родичи мужа в том же положении. Ради Бога пейте вы что хотите. Я рассказала, как и вы, свой опыт и рассказала что мне сказали врачи.Если вы считаете что химические поливитамины вам полезны и их воздействие на плод оправдано — это ваше право.

Сравниваю здоровье мужчин и женщин, живших без витаминов.
Сейчас достаточный выбор НАТУРАЛЬНЫХ поливитаминов. Если они по карману, надо пить их.

источник

Каждая вторая будущая мама знакома с такими симптомами как тошнота, слабость и рвота. Токсикоз может возникнуть в начале беременности или на последних месяцах.

Чтобы облегчить состояние, иногда приходится прибегать к медикаментам, и принимать таблетки от тошноты для беременных.

Токсикоз может беспокоить по следующим причинам:

  • из-за отторжения женским организмом чужеродной материи будущего отца;
  • чрезмерная тревожность будущей матери;
  • заболевания желудка, кишечника или печени;
  • адаптация к состоянию беременности всего организма и нервной системы;
  • зрелый возраст;
  • вторая и последующие беременности;
  • генетическая предрасположенность.

Токсикоз во время беременности может возникать по разным причинам

Интересный факт! При желанной беременности снижается вероятность развития токсикоза. Женщины, которые забеременели случайно и не желают сохранять ребенка, обычно находятся в состоянии стресса и раздражения. Это провоцирует развитие плохого самочувствия.

Также могут влиять на состояние организма обостренное обоняние и вкусовые рецепторы.

Симптомы токсикоза обычно начинают беспокоить с 5-6 недели и продолжаются до 12-13 недель. При вынашивании двойняшек или тройняшек приступы могут прекратиться позже.

На длительность токсикоза влияет наличие заболеваний гастроэнтерологического характера.

Считается, чем раньше появились признаки токсикоза, тем дольше и сильнее он будет беспокоить беременную. При сильном дискомфорте, если женщине не помогают таблетки от тошноты, ее могут госпитализировать. Для того, чтобы тошнота беспокоила реже, необходимо правильно и сбалансировано питаться.

Основной причиной раннего токсикоза является выработка гормонов из-за перестройки женского организма. Затем количество гормонов нормализуется, организм беременной адаптируется, и состояние тошноты проходит. При ожидании двух и более детей токсикоз может проявиться в более сильной форме. Это обусловлено более интенсивным выделением гормонов.

Симптомы тошноты в первом триместре считаются физиологической нормой. Если же токсикоз проходит в сильно выраженной форме и мешает вести обычный образ жизни, то консультация специалиста необходима.

При ожидании двух и более детей токсикоз может проявиться в более сильной форме

Сильный токсикоз может быть спровоцирован ранее перенесенными женщиной абортами или выкидышами.

На более поздних стадиях тошнота и рвота возникают совершенно по другим причинам. Такие симптомы могут быть результатом давления увеличивающейся матки на другие органы. Она давит на кишечник и желудок, что приводит к усложнению процесса опорожнения. Также тошнота может появляться в результате резких действий.

Часто с тошнотой сталкиваются женщины на 27-28 неделе из-за большого живота и его высокого расположения.

Также ухудшение состояния может наступить после 39 недели и привести к преэклампсии. К этому заболеванию склонны те, у которых наблюдается повышение артериального давления и проблемы с кровеносными сосудами.

Его симптомами являются обильная рвота, тошнота, головные боли, дискомфорт от резких источников звука и яркого света. В данном случае могут понадобиться таблетки от тошноты, разрешенные для беременных на поздних сроках.

На последних неделях беременности тошнота может появляться после принятия пищи. При употреблении большого количества еды увеличивается степень давления на внутренние органы. Чтобы этого избежать, следует есть часто и небольшими порциями.

При появлении токсикоза на поздних сроках, он может сопровождать беременность до момента родов. Иногда состояние улучшается после опускания живота.

Читайте также:  Фолиевый комплекс витаминов для беременных

Таблетки от тошноты для беременных нельзя назначать себе самостоятельно. Это должен делать только врач. Неподходящий препарат может негативно отразиться на здоровье матери и ребенка.

Таблетки от токсикоза может назначить лишь врач

При сильном токсикозе, сопровождаемом постоянной тошнотой, следует обратиться к гинекологу. Он назначит сдачу анализов для исследования крови и мочи. На основе полученных результатов назначается лечение.

При сильном токсикозе, сопровождаемом постоянной тошнотой, следует обратиться к гинекологу

Оно может быть различное:

  • антигистаминные средства – против аллергии;
  • противорвотные препараты – в крайнем случае;
  • медикаментозное лечение с психотерапией;
  • гепатопротекторы – улучшают работу печени;
  • энетеросорбенты – помогают при интоксикации;
  • комплексы витаминов;
  • физиотерапия;
  • дезинтоксикационные препараты.

На ранних сроках беременности не стоит использовать лекарственные средства, в это время формируются все внутренние органы ребенка. Применение таблеток может привести к патологиям.

Но не все медикаменты противопоказаны для беременных. Есть средства от тошноты, которые не проникают внутрь плаценты и не влияют на плод. К таким препаратам относятся лекарства на растительной основе.

Хофитол – это средство растительного происхождения. Основным его компонентом является экстракт, сделанный из листьев артишока.

Хофитол – это желчегонное средство, его необходимо принимать до еды. Препарат разгоняет желчь и способствует ее быстрому оттоку. В результате желудок и печень разгружаются, и состояние тошноты проходит.

Препарат можно принимать на ранних сроках от тошноты. Он эффективен при гестозе, который возникает у беременных на позднем сроке. Его также назначают для ускорения обмена веществ и избавления от отеков.

Хофитол принимают курсом в 2-3 недели по 1-2 таблетки 3 раза в день. Основным противопоказанием является непереносимость артишока.

Препарат выпускается в таблетках по 60 шт. стоимостью 300-350 руб. и 180 шт. — 650-720 руб. Также его можно приобрести в виде раствора, цена составит 380-460 руб.

Противорвотным средством является Церукал. Основное действующее вещество метоклопрамид препятствует поступлению рвотных импульсов из желудка в мозг.
Препарат выпускается в виде ампул и таблеток. Принимать Церукал следует до принятия пищи в случаях крайней надобности, когда приступы рвоты не прекращаются. Уколы делаются по мере необходимости.

Данное средство разрешено использовать только со 2 триместра беременности. В крайних случаях его назначают на ранних сроках.

Обратите внимание! Церукал является эффективным препаратом, но его назначают только при угрозе жизни матери.

Упаковка из 50 таблеток стоит не дороже 130 руб., ампулы в количестве 10 штук – 220-240 руб.

Энтеросорбентом, разрешенным при беременности, является Полисорб. Он не всасывается в кровоток и не влияет на развитие и состояние плода.

Активным компонентом является диоксид кремния, который обладает хорошими абсорбирующими свойствами. Полисорб способствует выведению из организма вредных элементов. Он начинает действовать в течение 2-4 минут с момента приема.

Средство представляет собой порошок, который продается в пакетированном виде или в баночке. Порошок разводится в небольшом количестве воды и принимается за 1 час до еды. Длительность и дозировка рассчитывается лечащим врачом.

Стоимость пакетика 3 гр. составляет 35-45 руб. Баночку с 50 гр. лекарственного средства можно приобрести за 350 руб.

В качестве гепатопротектора беременным часто назначается Эссенциале форте Н. Средство выпускается в капсулах и ампулах. Состоит из фосфолипидов, полученных из сои.

Препарат очищает печень, способствует восстановлению ее клеток и структуры. Эссенциале можно применять на любом сроке. Он быстро снимает приступы тошноты и имеет успокаивающие свойства.

Дозировка индивидуальна для каждой беременной, но часто назначаются 1-2 капсулы 3 раза в сутки.

В свободной продаже можно приобрести только Эссенциале в капсулах. Упаковка с 3 блистерами по 10 ампул в каждой стоит 600-700 руб.

Ампулы для инъекций применяются только в условиях стационара, поэтому их купить в аптеке не получится.

Универсального средства от тошноты не существует. Одним помогут народные средства, другим придется пить таблетки от тошноты для беременных, третьим может понадобиться госпитализация.

Ежедневные прогулки помогут справиться с токсикозом

Необходимо придерживаться правильного питания и вести здоровый образ жизни.

Рекомендуется соблюдать следующие правила:

  1. Ежедневные прогулки.
  2. Прием пищи небольшими порциями.
  3. Организация полноценного отдыха.
  4. От тошноты помогут банан, курага и мед. Их необходимо употреблять на голодный желудок.
  5. Утренняя трапеза должна включать в себя полезные продукты, содержащие белок. Также завтрак должен включать фрукты.
  6. Исключить жирную, острую и слишком горячую пищу.
  7. Не вставая с кровати, съедать сухарик, он поможет избежать утреннего токсикоза.

Чтобы разгрузить желудок, рекомендуется периодически принимать коленно-локтевую позу. В таком состоянии матка сдвигается и освобождает место для желудка, что способствует продвижению еды по пищеварительному тракту.

Коленно-локтевая поза поможет разгразить желудок

Во время сна беременным следует отдавать предпочтение положению на левом боку с использованием высокой подушки.

При длительном токсикозе для облегчения состояния можно обратиться к врачу, чтобы он выписал таблетки от тошноты.

Среди народных средств можно использовать отвары из трав. Хорошим средством является мята. Также подойдет отвар из мяты, ноготков и тысячелистника. Необходимо взять по 2 ч.л. каждой травы, залить кипятком, оставить на 30 минут и процедить.

Во время сна беременным следует отдавать предпочтение положению на левом боку с использованием высокой подушки

Применение клюквы в виде морса также поможет при токсикозе. Его необходимо употреблять маленькими глотками во время тошноты.

Мята — хорошее средство от токсикоза

Из нетрадиционной медицины справиться с тошнотой можно при помощи:

  • ароматерапии – подойдут эфирные масла лимона, апельсина, лайма и грейпфрута;
  • гомеопатии;
  • рефлексологии.

Иногда отсутствие тошноты может стать тревожным знаком.

Важно знать! Если на раннем сроке, до 10 недель, резко пропали все симптомы токсикоза, это может быть связано с приостановкой развития плода. Замерзшую беременность также могут сопровождать незначительные кровянистые выделения и тянущие ощущения в животе.

Следует безотлагательно обратиться к гинекологу, и пройти УЗИ, которое покажет состояние ребенка и наличие у него сердцебиения.

При внематочной беременности может начаться внутреннее кровотечение, при этом у женщины ухудшается самочувствие, кружится голова, появляется тошнота и упадок сил. При сроке больше 6 недель и сопутствующих симптомах необходимо также обратиться к врачу.

Если тошнота сопровождается повышенной температурой, болями в животе и диареей, это может означать наличие инфекционного заболевания.

Рекомендации врача о том, что делать с токсикозом на ранних сроках беременности:

Эффективные и популярные средства от тошноты при беременности:

Как бороться с токсикозом на ранних сроках беременности:

источник

Около 70% беременных страдают от токсикоза, выделяют ранний и поздний. На раннем тошнит, рвет, чаще всего по утрам, меняются вкусовые пристрастия, снижается аппетит, он не так опасен, если врачи не диагностировали среднюю или тяжелую степень интоксикации. На позднем появляются отеки, они говорят о гестозе, повышается давление, судороги.

Токсикоз у большинства женщин начинается на 5-6 неделе, заканчивается примерно на 13 неделе. Он проявляется не у всех, иногда симптомы есть, но незначительные.

Почему в этот период тошнит, пока точно не установлено. Есть несколько гипотез, которые это объясняют. Некоторые ученые считают, что тошнота появляется из-за повышенного уровня гормонов. По другой версии во всем виновато неправильное питание, эндокринные и неврологические заболевания, не связанные с положением, воспалительные заболевания матки и половых органов, ранее приобретенные заболевания ЖКТ. Часто причиной недомогания является стресс, поэтому женщины, у которых беременность желанная, реже мучаются от токсикоза.

Есть гипотеза, что в первые месяцы беременности иммунная система организма воспринимает плод, как «захватчика», и пытается защититься от него, а плод борется за существование. Это противостояние отображается на состоянии женщины, из-за чего появляется тошнота и рвота.

Выделяют 3 степени токсикоза:

  1. Легкая. Рвота не чаще пяти раз в день, беременная теряет не более 3 кг веса.
  2. Средняя. Рвет до десяти раз в день, каждые 2 недели женщина теряет 3 кг веса.
  3. Тяжелая. До двадцати пяти раз, беременная теряет до 10 кг веса, может развиться печеночная или почечная недостаточность.

Легкую степень токсикоза можно не лечить. Надо стараться вести здоровый образ жизни: больше гулять, проветривать комнату перед сном, отдыхать. Питаться часто, отказаться от всего острого, жирных и жареных блюд, носить с собой перекусы. Помогают чай с лимоном, сухарики и печенье. Если рвота частая, необходимо обратиться к врачу, лечь в больницу.

На позднем сроке тошнота появляется из-за того, что ребенок сдавливает органы пищеварительной системы, пище тяжело двигаться по ЖКТ, она застаивается, беременную мутит. Также снижается чувствительность рецепторов кишечника из-за гормонов, что сказывается на работе ЖКТ.

Не стоит исключать и заболевания, одним из симптомов которых является тошнота и рвота: инфекционные и гастроэнтерологические болезни, которые обостряются в период беременности.

Беременным нельзя злоупотреблять лекарственными препаратами. Их лучше принимать только по назначению врача, т.к. у таблеток есть побочные эффекты, многие из них противопоказаны женщинам в положении. Но здоровье матери и ребенка под угрозой, не стоит отказываться от препаратов, рекомендованных доктором. Так, при среднетяжелом или тяжелом токсикозе лечение необходимо. Он проявляется следующими симптомами:

  • мучительная рвота, которая беспокоит постоянно, из-за нее беременная не может нормально питаться, она теряет аппетит и стремительно худеет;
  • появляется апатия, сонливость, становится тяжело работать и выполнять даже простые дела по дому;
  • кожа становится бледной, под глазами синяки, на языке серый налет, изо рта пахнет ацетоном;
  • держится невысокая температура, до 37,5 °C.

При появлении этих симптомов необходимо сообщить о них врачу, который ведет беременность. Он назначит дополнительные анализы, а после получения результатов подскажет, какие медикаменты нужно принимать или же направит в больницу.

Если тошнота – следствие заболевания, чтобы избавиться от нее, нужно лечить эту болезнь. Если она возникла из-за токсикоза, доктор может прописать следующие препараты:

  • Сорбенты, которые очищают организм от токсинов – активированный уголь, Полисорб, Энтеросгель.
  • Гепатопротекторы, защищающие печень – Хофитол, Эссенциале.
  • Витамины В, Е, глутаминовая кислота, которые помогают работе печени, влияют на обмен веществ, угнетают выработку желудочного сока, из-за чего тошнота становится не такой сильной – Навидоксин, Пиридоксин.
  • Лекарства от рвоты. Назначаются редко, при тяжелых формах токсикоза – Церукал.
  • Мятные таблетки.

Лекарства, которые помогут беременным женщинам справиться с тошнотой и рвотой.

Оказывает адсорбирующее и дезинтоксикационное действие. Это энтеросорбент, который выводит из организма токсины, патогенные бактерии, лекарства и яды, пищевые аллергены, помогает при токсикозе. Рекомендован при интоксикации, кишечных инфекциях, аллергии, при острых отравлениях.

Выпускается в виде порошка белого цвета без запаха, из него готовят суспензию. Пить за час до еды, размешав в половине стакана воды. Принимать от 6 до 12 г порошка, по 0,15 г на килограмм веса, 3 раза в сутки. Нельзя пить при кровотечении в ЖКТ, обострении язвы или при атонии кишечника. Может появиться аллергия на препарат, запор, при длительном приеме ощущается недостаток кальция и витаминов. Не рекомендуется принимать с другими лекарствами, т.к. он уменьшает их действие.

Полисорб продается без рецепта. Приготовленную суспензию хранить не более 2 дней, сам порошок – до 5 лет, при комнатной температуре. Цена зависит от веса, в среднем 150-300 рублей.

Отзывы положительные, он эффективен, прост в применении. Действует быстро, приемлемый вкус, помогает справиться с токсикозом.

Эссенциальные фосфолипиды принимают участие в восстановлении и делении клеток. Компоненты Эссенциале устраняют нарушения, усиливают способность печени разрушать химические вещества и токсины, улучшают ее работу. Рекомендовано при гепатите, жировом гепатите, циррозе печени, токсикозе беременных.

Препарат выпускается в виде желатиновых капсул коричневого цвета, в которых находится пастообразная субстанция желтовато-коричневого цвета. Капсулы запивать стаканом воды, пить во время еды, по 2 капсулы утром, днем и вечером.

Противопоказания – чувствительность к компонентам препарата. Побочных эффектов обычно нет, но иногда может появиться диарея, дискомфорт в животе, аллергия. С другими лекарствами не взаимодействует.

Продают препарат без рецепта, хранить при комнатной температуре. Стоит около 1000 рублей, в зависимости от количества капсул. Отзывы разнятся, но большинство говорит, что препарат помогает при токсикозе.

Лекарство назначается для восполнения витамина В6. Он необходим для нормальной работы нервной системы. Выпускается в виде раствора для инъекций. Можно вводить раствор внутримышечно, подкожно и внутривенно. Суточная дозировка – от 50 до 150 мг, беременным достаточно 10 мг.

Не рекомендован при непереносимости Пиридоксина. С осторожностью применять больным с язвой и ишемией сердца, с тяжелыми поражениями печени. Может появиться аллергическая реакция на препарат. Нельзя применять с витаминами В1 и В12, Леводопой. Если принимать гормональными контрацептивами, то количество пиридоксина в крови повысится.

Препарат можно купить без рецепта, но не стоит использовать без назначения врача. Хранить в теплом, сухом, прохладном месте. Стоит около 50 рублей. Отзывы разные, чаще всего положительные, многие отмечают, что это лекарство помогло привести в порядок волосы и ногти, кожу. Говорят, что от токсикоза Пиридоксин помогает, но эффект слабый.

Содержат эфирное масло мяты. Это масло обладает противовоспалительным и обезболивающим действием, повышает аппетит, уменьшает метеоризм, икоту. Ментол оказывает противорвотное и седативное действие, помогает от тошноты, предупреждает появление рвоты.

Выпускаются в виде таблеток для рассасывания. Таблетки класть под язык и держать до полного рассасывания, в среднем выпивают от 8 до 10 таблеток в сутки. Не стоит пить при повышенной чувствительности к компонентам лекарства, при сахарном диабете. Стоит воздержаться или принимать с осторожностью при пониженном давлении и желчнокаменной болезни. При передозировке начинает болеть сердце. С другими препаратами не взаимодействует. Возможны аллергические реакции.

Читайте также:  Можно ли пить витамины для роста волос беременным

В аптеках продаются без рецепта, хранить можно при температуре до 20 градусов. Стоят около 50 рублей. Многие беременные девушки рекомендует, как помощь в борьбе с токсикозом.

Помните, что тошнота во время беременности – это норма, она бывает у большинства женщин в положении. Если она беспокоит не часто, специального лечения не требуется. При среднем и тяжелом токсикозе препараты должен назначать врач, самостоятельно принимать лекарства не стоит. Если соблюдать рекомендации доктора, можно вылечить и тяжелые формы токсикоза.

источник

Без витаминов в организме не функционирует ни одна система. У каждого витамина свои задачи. Беременные женщины принимают витамины (чаще всего по рекомендации врача) в виде таблеток, в составе всевозможных витаминных комплексов.

Информации по этой теме достаточно много, реклама красноречиво рассказывает о том или ином полезном качестве витаминов и биологически активных добавок к пище.

Гораздо реже можно встретить сведения о вреде витаминов во время беременности или их полной бесполезности, но и таковые имеются. Поэтому, заботясь о своем здоровье, важно принять правильное (прежде всего для себя!) решение о приеме того или иного препарата, не ожидая от чужой тети-доктора (которая, кстати говоря, порой внимательнее смотрит в бумажки на столе, чем на пациента) вердикта: «Принимать витамины такие-то!».

Беременных волнует вопрос: Нужно ли принимать дополнительные витамины во время беременности? И если да, то какие? Можно ли обойтись без таблеток? Достаточно ли правильного питания для нормального протекания беременности и формирования плода?

Некоторые могут сказать, что совсем не обязательно принимать дополнительные витамины во время беременности, достаточно правильно питаться.

Мол, большинство витаминов самостоятельно синтезируются в нашем организме, зачем принимать бесполезные таблетки, которые все равно не усваиваются. Питайтесь правильно и никакие пилюли вам не понадобятся.

Постойте, господа! Вы забыли, в какое время мы живем? Мы не в горах, где чистота воздуха и в сравнение не идет с городским, не на «хуторе близ Диканьки» (утрирую, конечно), где самостоятельно выращенные овощи и фрукты радуют своим внешним видом и вкусовыми качествами, не у каждого есть возможность (финансовая в первую очередь) круглый год употреблять в пищу свежевыжатые соки и морепродукты, не прошедшие долгий процесс разморозки/заморозки при транспортировке, мясо, не напичканное консервантами и невесть чем еще.

Проблема еще и в том, что витамины разрушаются при сильном нагревании, и в процессе приготовления пищи мы так или иначе теряем часть полезных и таких нужных нашему организму веществ.

Поэтому спорить можно долго, доказывая свою правоту, но суть-то не в этом… Все равно каждый останется при своем мнении и найдет доказательства в его пользу.

Беременность – особое состояние женщины, при котором весь ее организм начинает функционировать иначе. Происходят изменения в обмене веществ, меняется гормональный фон и даже состав крови!

С этим вроде как никто и не спорит… Природа предусмотрительно устроила все так, что ребенок будет получать максимум из возможного. А вот это уже в ваших силах: обеспечить возможность.

И второй момент! Подумайте, что останется самой мамочке? Не будет ли она после родов похожа на выжатый лимон? Как беременной женщине позаботиться о своем организме, чтобы его резервов хватило как минимум на двоих (мама+1 ребенок)?

Ни одна из современных женщин (не побоюсь этого громкого и категоричного заключения) не может похвастаться наличием в организме «полного боевого комплекта» всех необходимых витаминов и минералов и до беременности, не говоря уже во время нее и тем более после.

Поэтому на вопрос «Нужно ли принимать дополнительные витамины для беременных?» врачи-гинекологи чаще всего отвечают утвердительно.

Большинство беременных женщин испытывают дефицит тех или иных витаминов. Самое распространенное трио:

  1. Витамины группы В.
  2. Витамин А.
  3. Витамин C (аскорбиновая кислота).

Достаточное количество тех или иных витаминов и минералов – залог полноценного развития эмбриона. Продукты питания, к сожалению, не могут обеспечить даже тех ничтожных тысячных и миллионных долей грамма (для каждого витамина и микроэлемента значения свои, зависят от возраста и др. характеристик), которые так необходимы нашему организму.

Любой гиповитаминоз у беременных (недостаток тех или иных витаминов и минералов) может привести к нежелательным последствиям как для самой беременной женщины, так и для плода. Поэтому во время беременности в первую очередь нужно скорректировать питание.

Проанализируйте свой рацион! Сдайте развернутый анализ крови. Проконсультируйтесь с врачом, стоит ли принимать какое-то время витаминный комплекс или отдельные витамины, которых вам явно не хватает.

Отдавайте предпочтение не искусственно синтезированным витаминам, а тем, которые получены из натурального сырья, биологически активным добавкам к пище, где в легкоусвояемом виде скомпонованы не только витамины, но и другие необходимые организму полезные вещества. Но слишком увлекаться не стоит, ведь переизбыток витаминов так же вреден, как и недостаток.

Витамин В1 принимает участие в развитии нервной системы малыша, его внутренних органов, обеспечивает энергией мышечные и нервные ткани плода.

Если беременная чувствует постоянную слабость, быстро устает — ей наверняка не хватает витамина В1.

Этим витамином богаты печень и почки, молоко, ржаной и пшеничный хлеб, дрожжи, яичный желток.

Витамин В2 – это защита от анемии и образование клеток крови. Если у беременной с этим витамином все в порядке, то ребеночек защищен от врожденных аномалий и преждевременные роды ему не грозят.

Кушайте побольше печени, мяса, молочных продуктов, яиц.

Витамин В6 – один из самых важных для беременных. Потребность в нём возрастает на 30 %. Витамин В6 отвечает за белковый обмен между беременной женщиной и плодом, обеспечивает развитие важных органов и систем малыша. Если беременные получают достаточное количество витамина В6, токсикоз им не страшен.

Если беременную мучают тошнота и рвота, раздражительность, бессонница, плохой аппетит – явно не хватает пиридоксина (витамина В6). Если вы заметили, что резко «полетели» зубы, возникли новые очаги кариеса – пора налегать на витамин В6!

Употребляйте в пищу хлеб из муки грубого помола, печень и мясо, фасоль и гречневую кашу.

Витамин В9 (фолиевая кислота) знаком всем. В обязательном порядке его назначают всем беременным женщинам, рекомендуют даже принимать некоторое время перед зачатием.

Фолиевая кислота нужна и матери (для регенерации клеток всего организма), и плоду (принимает участие в формировании головного мозга, синтезе клеток крови, а развитие всех систем и органов ребенка).

Недостаток витамина В9 может спровоцировать рождение недоношенного малыша, дефекты его нервной системы и другие врожденные отклонения.

Употребляя в пищу гречку и овсянку, бобовые (соя, фасоль, горох), грибы, творог, твердые сыры, пшено, хлеб из муки грубого помола, печень, беременная женщина может в той или иной степени восполнить запасы этого нужного витамина.

Витамин А необходим для формирования плаценты, органов и тканей плода. При его недостатке беременная может ощущать сухость влагалища, наблюдается снижение иммунитета и склонность к заболеваниям дыхательной системы.

Ешьте морковь, сливочное масло, печень, сыр, яйца, абрикосы и курагу, шиповник, рыбий жир.

Витамин С (аскорбиновая кислота) просто незаменим для укрепления иммунной системы и сохранения беременности. Он участвует в формировании плаценты и нужен для образования костной и хрящевой ткани плода. Что очень важно, витамин С необходим для нормального усвоения железа!

Если беременных беспокоит токсикоз, постоянное чувство усталости – явно проявляется дефицит витамина С.

Увеличьте в своем рационе количество фруктов и овощей, особенно цитрусовых, ешьте смородину, малину, капусту, красный перец, помидоры, петрушку.

Витамин Е не менее важен для плода и нормального течения беременности. Он способствует укреплению иммунитета, защищает от анемии и стрессов, влияет на эндокринную систему. Его часто назначают при угрозе выкидыша, т.к. он незаменим для сохранения беременности.

В наибольшем количестве содержится в растительных маслах. Так что побольше салатиков, заправленных маслом!

Витамин D отвечает за формирование костной ткани и скелета плода, нужен для работы сердечно-сосудистой системы, для усвоения кальция и фосфора, является профилактикой рахита у новорожденных.

Если беременная жалуется на частые судороги в ногах, нервозность, разрушение зубов — наверняка у нее недостаточно витамина D.

Съесть его в нужном количестве не удастся (очень в маленьких дозах содержится в пище), лучше побольше бывать на солнышке (но ни в коем случае не загорать на пляже часами!).

Беременность в первые месяцы зачастую сопровождается тошнотой и рвотой. Относиться к этому надо спокойно, потому что тошнота при беременности (токсикоз) – а именно так это называется – в ранние сроки проходит и лечения не требует.

Хотя многие женщины относятся к своему недомоганию, как к неизбежной неприятности и порой просто ограничивают себя в еде. И очень зря!

Потому что эти недоедания могут потом отрицательно сказаться на ребенке – ведь он недополучит многих необходимых веществ. Поэтому лучше все же есть, но небольшими порциями и почаще. Можно утром, не вставая с постели, съесть что-либо вкусное (это «вкусное» определяет сам малыш – недаром говорят: «Ну, прихоти у тебя, как у беременной женщины!»), а потом чуть-чуть полежать. И если делать так ежедневно, тошнота беременности постепенно пройдет.

Другое дело, если тошнота, а особенно рвота, принимает упорный характер, женщина даже в весе теряет. Тут, не откладывая, надо обращаться к врачу.

Не стоит пугаться, если вдруг возникает какое-то непреодолимое отвращение к некоторым продуктам. Ну и откажитесь от них. И мужу спокойно объяснить: «Я не могу тебе пока варить гороховый суп – меня даже запах его из кухни гонит». Умный будущий папа все поймет и поможет жене разнообразить меню, где-то взять на себя приготовление пищи.

Питание должно быть богато витаминами. Об их нехватке можно судить по разным признакам. Например, если ногти стали хрупкими, ломкими, волосы сухими и потеряли блеск – значит, маме не хватает витамина А.

Следовательно, надо вводить в рацион больше молочных продуктов, сыра, яиц, чаще есть печень, фрукты и овощи, особенно содержащие каротин. Если стали неметь пальцы, бегают «мурашки», кожа на локтях и коленках сухая – очевидно не хватает витамина В1. Стали появляться трещинки–«заеды» в уголках губ, раздражает свет, стали бледными слизистые – в пище мало витамина В2.

Кстати, если принимать аптечные препараты этого витамина ежедневно последние два месяца беременности, то можно застраховать себя от неприятностей во время кормления – трещины на сосках не появятся. А если на голенях образовались сухие чешуйки, то это наверняка нехватка витамина РР. Пополнить запас витаминов группы В и РР можно, включив в меню печень, орехи, овсяную, ячневую, гречневую каши, дрожжи, хлеб – и ржаной, и пшеничный. А еще в рационе будущей мамы должно быть много овощей, ягод, фруктов.

Обычная суточная потребность организма в жидкости — около 35 г на один килограмм веса. Считаем: например, женщине при весе в 70 кг нужно выпивать за сутки около 2,5 литров воды. Конечно, 60-65% этого количества находится в самих продуктах, супах, фруктах, так что на долю соков-чаев-молока уйдет около литра. В последние недели беременности, особенно если есть отеки, питье надо ограничить до 0,6-0,8 л, а кроме этого исключить острые и особенно соленые блюда.

Иногда у беременных появляется необъяснимое желание, неестественное, съесть что-то такое. Ну, предположим, мел, зубной порошок – это сигнал: в организме не хватает кальция. Могут начать разрушаться зубы по этой же причине. Об этом надо обязательно советоваться с врачом – на сегодняшний день достаточно много препаратов, чтобы восполнить дефицит этого микроэлемента.

Бывает, что лицо покрывается пигментными пятнами и женщина очень переживает. Это – проходяще! Воспользуйтесь природной косметикой – огуречной маской, капустной, поможет петрушка, водочный настой хрена. Не стоит увлекаться специальной отбеливающей косметикой – она может содержать и ртуть, и салициловую кислоту, а беременным они категорически противопоказаны. Ну, парочку рецептов из «бабушкиного сундучка» я все же нашла.

  1. Натереть на терке огурец без кожицы, смешать с кефиром или простоквашей и нанести смесь на лицо, шею, руки – смыть через 20 минут.
  2. Сок лимона смешать с медом и нанести на лицо, через 15 минут умыться теплой водичкой. А вообще хорошо протирать лицо ледяными кубиками травяных отваров – ромашки, петрушки, календулы…

Можно использовать для протирания лица дольки лимона, кефир. Конечно, будущую маму всегда кожа беспокоит: и потливость бывает, и трещинки, и веснушки буйно расцвели!

Потерпите! Все скоро пройдет, а вот душ, обмывание тела ежедневно надо проводить. Кожу вокруг сосков регулярно протирайте 3% раствором борной кислоты. А если на сосках во время кормления появятся трещинки, нанесите на них небольшое количество витамина Е – капсулу надо проткнуть и после кормления втереть содержимое в сосок.

А можно высушить соски на воздухе после кормления, затем выдавить немного молока и втереть осторожно в соски: молоко, оставшееся после кормления, богато смазывающими веществами и содержит антибиотик. А вот мыть соски с мылом не стоит – оно сильно высушивает их.

источник